10 praktičnih zadataka koji će vam pomoći da se riješite bolesti terminala

Prijedlozi koji će vam pomoći da najbolje iskoristite vrijeme koje ste ostavili

Dijagnoza terminalne bolesti donosi s njim neposredno preusmjeravanje vaših prioriteta, kao i bogatstvo novih izazova i zabrinutosti. Evo 10 praktičnih zadataka koji će vam pomoći da se nosite s terminalnom bolesti u vezi s mnogim poteškoćama koje proizlaze nakon učenja preostalog vremena je ograničeno.

1 -

Osnažite se kroz znanje

Bojimo se većini onoga što najmanje razumijemo, pa se osnažite upoznavajući sve što možete o tome kako će vam bolest utjecati. Pitajte svog liječnika o tome kakve tjelesne, duševne i / ili emocionalne promjene trebate očekivati ​​dok bolest napreduje. Pretražujte na mreži ili u lokalnoj knjižnici ili knjižari za informacije specifične za vašu bolest - osobito za račune korisnika / osobe s istom dijagnozom - kako biste otkrili kako su se drugi suočili.

Osim toga, naučite prepoznati zajedničke simptome kraja života kako biste ih mogli tretirati, ako je moguće, i poboljšati kvalitetu preostalog vremena.

2 -

Oprosti se unaprijed

Nema ispravnog načina rješavanja terminalne bolesti, a u tjednima ili mjesecima naići ćete na strašan raspon emocija, od ljutnje i neugode do straha i depresije. Dok su takvi osjećaji normalni, kako ćete reagirati na njih i upravljati njima u bilo kojem danu, bit će vam jedinstveni. Neki će dani biti bolji od ostalih, stoga se unaprijed oprostite za vrijeme kada ne rješavate nešto što biste željeli .

3 -

Postavite svoje prioritete

Ti znaš sebe najbolje, a samo ti možeš odrediti stvari koje su vam najvažnije u trenutku kada si otišao. Ovisno o prirodi i opsegu svoje bolesti, nakon razgovora s liječnikom i voljenima, zapitajte se želite li nastaviti sve mogućnosti liječenja koje vam mogu produljiti. Ili biste se radije usredotočili na povećanje kvalitete preostalog vremena i trošenje s obitelji i prijateljima? Negdje u međuvremenu? Donošenjem informirane odluke o tome kako želiš prikazati svoj preostali tečaj može pomoći ublažavanju osjećaja bespomoćnosti i straha.

4 -

Plan za "dobru smrt"

Do neke mjere, sve zadaće u ovom članku pomoći će vam da planirate "dobru smrt" - onu u kojoj odlučite umrijeti po vlastitim uvjetima i što je udobnije moguće - ali trebate odabrati i gdje želite umrijeti. Iako priroda i opseg vaše bolesti, metoda liječenja i postavljeni prioriteti utječu na vašu odluku, dostupne su Vam mnoge opcije . Dok većina Amerikanaca bi radije umrla kod kuće, drugi bi mogli odabrati bolnicu, dom za njegu ili hospicijsku ustanovu koja može ponuditi veću razinu kvalificiranog tretmana. Nakon razmatranja koje vam postavke najviše volite, raspravite s liječnikom i voljenima kako biste bili sigurni da je to izvediv izbor.

5 -

Otvoreno razgovarajte o slonu u sobi

Uz toliko misli i pažnje usredotočene na vas i vašu bolest, lako bi bilo zaboraviti da će i vaši najmiliji također doživjeti širok raspon emocija jer se pokušavaju nositi s mislima da vas izgube. Vaša obitelj i prijatelji također bi mogli osjećati neugodno ili neizvjesno što reći ili kako se ponašati oko vas jer se brinu da izgovarate pogrešnu stvar ili podsjete na svoju bolest.

Osim toga, strahovi o budućoj financijskoj pomoći, skrbi o djeci ili drugim praktičnim stvarima nesumnjivo će u nekom trenutku prijeći svoje umove i vjerojatno će izazvati snažne osjećaje krivnje za biti "sebični" u takvom trenutku. Stoga, koliko i za njih, kao i za sebe, sjesti s onima koji vas vole i razgovaraju iskreno i otvoreno kako se osjećate i dopustite im da izraze svoje misli i emocije. Dajte im znanje koliko vam je vaţna njihova podrška i da, koliko god vi možete, biti tamo i da ih podržite.

6 -

Uspostavite svoju PSN (mrežu za praktičnu podršku)

Prethodni zadatak pomogao je poboljšati emocionalnu podršku koju će vam i vaša obitelj tražiti u danima i mjesecima, ali biste se trebali usredotočiti na stvaranje "praktične mreže podrške" što je prije moguće. Opet, ovisno o prirodi, opsegu i tjelesnim, mentalnim i / ili emocionalnim promjenama koje predvidite dok bolest napreduje, zapitajte se hoće li i koliko dugo želite nastaviti s svakodnevnim poslovima , pod pretpostavkom da još uvijek možete. Ako ste bili odgovorni za rezanje travnjaka, preuzimanja namirnica, pranja rublja, plaćanja računa, pripreme jela i sl., Razmislite o tome tko bi mogao ili trebao preuzeti te odgovornosti kad više ne možete ili ih jednostavno želite pustiti možete posvetiti svoje vrijeme na nešto drugo.

7 -

Proces koji je papirologija

Nadamo se da ste odvojili vremena za izradu / ažuriranje vaše dokumentacije o volji i osiguranju , ali ako to ne učinite, to je prioritet i neka vaša obitelj zna gdje su ti dokumenti. Trebali biste uzeti u obzir i stvaranje direktive o zdravstvenoj zaštiti koja u pisanom obliku stavlja vaše specifične želje o vašoj budućoj zdravstvenoj zaštiti.

Ovaj pravno obvezujući dokument obuhvaća dva dijela. Prva je izdržljiva punomoć za zdravstvenu zaštitu, u kojoj će vam ime netko ( proxy ), koji može donositi medicinske odluke za vas ako ne postanete u mogućnosti to učiniti. Drugi dio je živa volja , u kojoj možete odrediti tretmane koji želite ili ne želite na kraju svog života.

Osim toga, ovisno o tome gdje živite, možda ćete moći stvoriti redoslijed Neusormentation ili Do Not Attempt Resuscitation . Ovi dokumenti, koje morate potpisati i vi i vaš liječnik, navedite da ne želite puni napor za ponovnu uspostavu ako dođe vrijeme.

Konačno, razmislite o darivanju nekih ili svih vaših organa ili tkiva, ako je moguće, kako biste drugima darivali život. Vaše uputstvo možete uključiti u direktivu o unaprijed spomenutoj zdravstvenoj zaštiti.

8 -

Preplan vaše sprovod ili spomeničke službe

Stavovi prema pogrebnim i memorijalnim uslugama i različitim oblicima tjelesne sklonosti dramatično su se promijenili u proteklih 20 godina, a dostupne su usluge značajno porasle. Ako to već niste učinili, kao što mnogi ljudi sada rade, trebali biste planirati vaš pogreb ili memorijalnu uslugu kako biste osigurali ispunjavanje vaših želja i olakšati vam stvari na voljenima.

Ako vam je ovaj zadatak previše teško suočiti, trebali biste barem pokušati razgovarati s nekim u vašoj obitelji kako bi im dali kakav oblik konačne volje (pokop, kremiranje , uništenje, itd.) I, ako je moguće, što vrsta usluge koju volite ( tradicionalni sprovod u crkvi ili pogrebni dom, privatno kremiranje i poslije spomen službe, itd.).

9 -

Reci što treba reći

U filmu Grumpy Old Men , lik lika Jacka Lemmona primjećuje da je drugi lik "sretan" jer je umro odmah u sudaru s teretnim kamionom. Možda, ali iznenadna smrt voljene osobe često povezuje tužnu bol koju su preživjeli dok su se prisjetili onoga što su željeli, ali nikada neće moći. U danima i tjednima unaprijed, nagovijestite svoje prijatelje i članove obitelji o stvarima koje biste željeli znati - da ste ponosni na njih ili da ih volite - i nemojte se iznenaditi kad odgovoriti u naturi.

10 -

iskoristi dan

Tijekom cijelog našeg života, često nam je rečeno da "iskoriste dan" ili da "svaki dan računamo". Pa ipak, s obzirom na brzinu života kako se žurimo od jedne stvari u drugu, malo od nas shvaćamo da najdublje, najnezaboravnije trenutke našeg života ne se događaju samo na egzotičnim odmorištima, bilo tijekom gala događaja, već oko nas, svaki dan, bez obzira vidimo li ih ili ne.

U sljedećim tjednima ili mjesecima, ako se prepoznajete nekim od gore navedenih zadataka ili drugih stavki na popisu, recite da je u redu da se zaustavite i uzmite vremena za sebe. Gledajte zalazak sunca. Držite svoju supružničku ruku ili onu svog djeteta. Slušajte ptice pjevaju. Učinite sve što trebate učiniti da biste pronašli jednostavan trenutak radosti. Možda nećete imati dar vremena, ali sigurno možete iskoristiti vrijeme koje imate .

> Izvori:
"Prilikom kraja života". www.cancer.org. 2011. Američko društvo za rak.

> "Što je" dobra smrt "?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Live Like You Were Living", www.igliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Living!