Tinnitus može imati mnogo različitih učinaka na život osobe. Iako se dvoje ljudi ne bi žalili na isti problem, glavne kategorije utjecaja su poteškoće koncentracije, emocionalne reakcije i poremećeni san. Obično, učinci tinitusa uključuju emocionalne reakcije. Na primjer, teškoće koncentracije mogu dovesti do frustracije i ljutnje.
Koncentracija
Zamislite da sjedite u tihom uredu i napišete izvješće. Isključeno u daljini, auto alarm se isključuje. Primjetite to, ali alarmi za auto uvijek idu, tako da ne obraćate pažnju na to. Ako se alarm nastavi, međutim, zvuk vam može odvratiti od vašeg posla. Konstantan tinitus je poput "beskonačnog alarma". Zvuk nije dobrodošao. Ne može se isključiti. Izazov je funkcionirati usprkos neželjenom zvuku.
Ljudi su različiti u svojoj sposobnosti da ignoriraju određene zvukove. Na primjer, neki studenti vole studirati s televizorom dok drugi trebaju miran. Isto tako, ljudi su različiti u načinu na koji zanemaruju tinitus. Za neke je lako zanemariti, a za druge to je zavaravajuće zvuk. Kada vas zujanje uznemiruje, to može utjecati na svaki zadatak koji treba koncentraciju, kao što je čitanje, pisanje, učenje, učenje ili rješavanje problema.
Tinitus ne čini ga teže čuti.
Međutim, ona može neizravno utjecati na naše sluh ako utječe na našu koncentraciju. Može ometati slušanje usredotočeno. Iz tog razloga, tinitus može utjecati na našu sposobnost komuniciranja s drugima.
Emocionalna reakcija
U početku, zvuk iz alarma na automobilu odvlači pozornost. Ako zvuk nastavi, može postati neugodno .
Ova vrsta ciklusa može se dogoditi s tinitusom. Emocionalne reakcije mogu uključivati frustracije, brige i ljutnju. Neki ljudi izvješćuju anksioznost ili depresiju zbog tinitusa. Kao što je gore spomenuto, učinci tinitusa obično uključuju emocionalne reakcije. Iz tog razloga, upravljanje tinitusom treba usmjeriti na upravljanje reakcijama na zujanje u ušima.
Prekinulo je stanje mirovanja
Osobe s tinitusom često doživljavaju probleme sa spavanjem. Oštar kontrast između tinitusa i mirne sobe privlači pažnju; kad noćas krećete u krevet, obično ste u mirnoj sobi. Ova situacija može otežati ignoriranje tinitusa. Svjesni tinitusa može otežati zaspati. Također može otežati povratak na spavanje ako se probudite usred noći. Ako tinitus svaka večer narušava spavanje, možda ćete ostati bez spavanja . To može otežati normalno funkcioniranje tijekom dana.
Zašto tinnitus postaje problem?
Razgovarali smo o tome kako tinitus može postati problem. Sada ćemo razgovarati o tome zašto to postaje problem.
1. Mnogi tinitusni pacijenti izvještavaju o svojim tinitusu "izlazi iz ničega". Tinitus je novi zvuk. Novi zvuk može biti iznenađujuće i dolazi iz unutrašnjosti glave - to zaista dobiva našu pažnju.
2. Ako se zujanje u ušima zvuči kao prijetnja, zadržat će nam pozornost. Tinnitus se može smatrati prijetnjom ako izaziva strah od ozbiljnog medicinskog ili psihološkog problema. Pacijenti često javljaju zabrinutost da tinitus znači da imaju "tumor na mozgu" ili "luduju".
3. Što više pazite na zujanje u ušima, to je više problem. Čimbenici načina života koji možda imaju tendenciju da vam platiti više pozornosti na zujanje u ušima uključuju:
- nedostatak izazovnih i značajnih aktivnosti
- provodite vrijeme u tihim okruženjima
- stres
- Nedostatak sna
- nezaposlenost
4. Nedostatak kontrole je još jedan razlog zašto tinitus može postati problem.
Čak i osobe s blagim tinitusom osjećaju da ga ne mogu kontrolirati ili pobjeći; to dovodi do toga da bude frustriran, ljut i obeshrabren.
Konačne misli
Razgovarali smo o alarmu automobila u daljini koji postaje sve dosadniji. Alarm postaje problem kad je netko drugi automobil i nemate kontrolu nad njim. Ako je vaš automobil, mogli biste isključiti alarm i okončati problem. Razlika u načinu na koji reagirate ovisi o tome osjećate li ili ne, imate kontrolu.
izvori:
Henry, Zaugg & Schechter, Klinički vodič za upravljanje audiološkim tinitusom II: Liječenje. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Kako upravljati tinitusom: korak po korak radna knjiga. Treće izdanje.