Umorni? Moglo bi imati veze s vašim sluhom. Prema istraživanju Instituta za bolje slušanje, trošak neobrađenog gubitka sluha za društvo iznosi 56 milijardi dolara godišnje u SAD-u i 92 milijarde eura u Europi, uglavnom zbog gubitke produktivnosti na poslu. Većina izgubljene produktivnosti uzrokovana je umorom izazvanim suočavanjem s gubitkom sluha.
Kako slušna pomagala mogu poboljšati vaše zdravlje
Istraživanja su pokazala da osobe s gubitkom sluha koje ne koriste slušna pomagala imaju više tuga, strah i tjeskobu nego korisnici slušnih pomagala. Oni smanjuju svoje društvene aktivnosti, postaju emocionalno nestabilni i nemaju problema koncentriranja.
Pokazalo se da upotreba pomoćne slušalice poboljšava kvalitetu života na više načina. Odnosi s članovima obitelji postaju lakši i samopouzdanje se povećava zbog poboljšanih osjećaja sigurnosti, sigurnosti i neovisnosti.
Ljudi koji iznenada gube većinu ili sve njihovo saslušanje obično prolaze kroz pet stupnjeva žalosti koju je utvrdila Elizabeth Kubler-Ross. Faze su poricanje, ljutnja, pregovaranje, depresija i prihvaćanje. Umor je jedan od najčešćih simptoma kliničke depresije. Kada se radi o gubitku sluha, valja imati na umu da to nije samo jedan izolirani događaj. Moguće je da je depresija povezana s prihvaćanjem početnog gubitka sluha, ali postoje i dodatni dnevni podsjetnici koji mogu dovesti do onih osjećaja gubitka i razočaranja.
Gubitkom sposobnosti da čujete normalne zvukove pozadine može dovesti do trajnog osjećaja izolacije koja je inherentno depresivna.
Za osobe s gubitkom sluha, radno mjesto može značiti puno više kognitivnih napora samo da bi se održao korak dalje.
Svaki dan postoji normalan tijek interakcija. Dodatni napor potreban za razumijevanje govora u buku kada su vaši normalni mehanizmi za filtriranje pozadinskih zvukova oštećeni mogu staviti preopterećenje na mozak što ga čini teže izvoditi druge mentalne zadatke u isto vrijeme.
Rezultat može biti lošiji rad na zadacima vezanim uz posao i dodatan rad s drugima da ako vaš mozak ne mora proći kroz dodatne cikluse koji pokušavaju shvatiti i komunicirati.
Stres i anksioznost u suočavanju s gubitkom sluha u svakodnevnim situacijama mogu vas također nositi. Kada ste u razgovoru, ali ne možete pratiti, osobito u poslovanju, propuštanje informacija potrebnih može biti krajnje prijeteće.
Kada se takva anksioznost proteže na druge situacije, osoba s gubitkom sluha završava u produljenom stanju "hiper-budnosti" ili što psiholozi nazivaju sindromom "borba ili bijega". Jedan od naših prirodnih obrambenih mehanizama je brza proizvodnja adrenalina kada smo prijetili. Adrenalin nam daje dodatnu energiju i budnost, pružajući nam alate za suprotstavljanje ili izbjegavanje grabežljivca. Stalna prekomjerna proizvodnja ovog snažnog stimulansa može izazvati pustoš na živčani sustav. Izgaranje i potpun iscrpljenost prirodna su posljedica.
Osim toga, za pravilno prilagođavanje slušnih pomagala, meditacija i disciplina disanja pokazala su da pružaju stvarne zdravstvene prednosti, olakšavaju stres i obnavljaju energiju. Yoga je izvrsna praksa za smanjenje stresa, poboljšanje disanja i povećanje energije i vitalnosti.
Redovita aerobna tjelovježba može ublažiti stres i borbu protiv depresije, djelomično kroz oslobađanje endorfina u krvi, što doprinosi općem osjećaju dobrobiti.
> Izvori:
Copithorne, D. (2006). Fatigue Factor: Kako sam naučio voljeti Power Naps, meditaciju, i druge trikove kako bi se nositi s gubitak sluha-iscrpljenost. Zdravo saslušanje. https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
Hornsby, BWY (2013.). Učinci slušne pomoći Upotreba na slušanje napora i mentalnog umora povezana s trajnim zahtjevima za obradu govora. Uho i sluh,