Prema ayurvedi (oblik alternativne medicine koji je nastao u Indiji), stvari se sastoje od pet osnovnih elemenata: prostora / etera, vatre, vode, zraka i zemlje. Ovi elementi kombiniraju se u obliku tri metaboličke vrste, koje se također nazivaju doshas. Vata dosha je kombinacija zraka i prostora, pitta dosha se sastoji od vatre i vode, a kapha dosha je kombinacija vode i zemlje.
Smatra se da su ljudi rođeni kombinacijom dosha. Postoje obično jedan ili dva dominantna dosha koja određuju naša fizička, mentalna i emocionalna obilježja. Dominantna doza je razlog zašto, na primjer, jedna osoba možda neće moći tolerirati vlažnost ili masnu hranu, dok druga osoba ne može reagirati na njih.
U ayurvedi, svaki od dosha uspijeva pod određenom prehranom, načinom života i režimom vježbanja. Neravnoteža između dosha može se ispraviti promjenom prehrane i faktora životnog stila. Ako se ne odrekne, neravnoteža može dovesti do bolesti.
Ayurvedski liječnik može procijeniti osobu uzimajući osobnu i obiteljsku povijest i obavlja li fizički pregled.
Boja jezika neke osobe može upućivati na to da on ili ona ima neravnotežu dosha. Na primjer, bjelkasta prevlaka za jezik može ukazivati na nakupljanje sluzi i neravnoteže u kapha doshi.
Svaka dosha također je povezana s različitim tipom pulsusa.
Ayurvedski praktičar procjenjuje šest pulsnih točaka na svakom zglobu (tri površna impulsa i tri duboka impulsa).
Oči i nokti također se promatraju tijekom ayurvedske procjene. Ako su bjeloočnice crvenkaste u boji, a nokti su srednje ružičasti, može predložiti pitta dosha.
Ovdje su neke karakteristike tri doshe:
Vata Dosha : Tanka s istaknutim značajkama, mordljiva, impulzivna, oduševljena. Ova dosha povezana je s debelim crijevom, zdjelicom, kostima, ušima, bedrima i kožom.
Pitta Dosha : Srednja gradnja, dobro proporcionalna, stabilna težina. Ova dosha je povezana s tankim crijevom, želučom, znojnim žlijezdama, očima, kožom i krvlju.
Kapha Dosha : Čvrsta, teška, jaka, s tendencijom da bude prekomjerna težina. Ova dosha je povezana s plućima, prsima i spinalnom tekućinom.
Hrana za vašu Dosha Saznajte koju namirnicu i piće vjerujete da će ravnotežu svake doshe.
Čajevi za balansiranje svakog Dosha: Vata čaj, čaj od čaja i Kapha čaj
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.