Poboljšajte svoju plodnost kad postanete stariji
Većina muškaraca zna da se plodnost žena spušta nakon 35. godine života, ali mnogi muškarci nisu svjesni da njihova dob može utjecati na njihovu sposobnost da postanu i roditelji. Iako je manje poznato o plodnosti muškaraca i dobi, sve je više dokaza da stariji čovjek postaje, to više njegova plodnost smanjuje. Ne možete mijenjati svoju dob, ali se možete podnijeti sa znanjem kako biste poboljšali svoje šanse za uspješno posjedovanje obitelji.
Statistički podaci o starenju i muškarcima
Starije muškarce nije nemoguće odati djecu, u stvari, mnogi muškarci ostaju plodni dok ne dobiju 60 godina. No, zanemarivanje postaje teže i složeno dok starimo.
- Potrebno je dulje: ako muškarac završi i žena je mlađa od 25 godina, može potrajati oko dvije godine da zatrudni. S druge strane, ako su oba partnera mlađa od 25 godina, u prosjeku je potrebno nešto više od 4,5 mjeseci. Ako je čovjek stariji od 45 godina, može potrajati pet puta dugo za zamišljanje kao za muškarca ispod 25 godina.
- In vitro oplodnja (IVF) postaje sve zahtjevnija: rizik da nema bebe nakon IVF-a je više od pet puta veći ako muški partner ima 41 godinu ili stariji.
- Volumen sperme smanjuje se s dobi : količina sjemena koje muškarac proizvodi, kao i sposobnost sperme da krene prema jaja, stalno se smanjuje s početkom u dobi od 20 godina.
- Postoji veći rizik od spontanog pobačaja: Vjerovali ili ne, otac dobi može čak utjecati na vjerojatnost bebe koja preživi u maternici. Rizik od žene koja pobačaje dvostruko je veći s muškim partnerom u dobi od 45 godina kao što je kod muškog partnera ispod 25 godina.
- Rizik povećanja autizma: Djeca koja su rođena od muškaraca starijih od 40 godina imaju više od pet puta veću vjerojatnost da će imati poremećaj autističnog spektra od onih koje su podnijeli muškarci mlađi od 30 godina.
Kako poboljšati svoju plodnost
Srećom, dok vi svibanj osjetiti pad plodnosti stariji ste dobili, postoje stvari koje možete učiniti kako bi poboljšali plodnost kao što dobi.
- Jesti zdravo i vježbajte : Pretilost može doprinijeti neplodnosti kod muškaraca, a zdravo prehranjivanje i aktivnija aktivnost mogu preokrenuti neke probleme vezane uz plodnost povezane s pretilošću. Osim toga, gubitak težine može povećati broj spermija.
- Razmislite o promjenama načina života: jak stres, alkohol, pušenje i uporaba teških lijekova mogu utjecati na vaš broj spermija. Ako je bilo koja od ovih navika dio vašeg načina života, rad na promjeni mogu povećati vaše šanse za preostalim plodom dok starite.
- Pogledajte stručnjaka: stručnjaci za plodnost nisu samo korisni za žene. Ako vi i vaš partner imate poteškoća sa zanemarivanjem, stručnjak vam može pomoći u borbi protiv starosjedilačkih problema.
Pogledajte ove ostale resurse za više informacija o plodnosti koja može biti korisna vama ili vašem partneru:
7 stvari koje trebate znati o trudnoći nakon 35
Ispitivanje plodnosti, uzroci neplodnosti i suočavanje s neplodnoscu
Therapies Mind-Body za smanjenje otpornosti i smanjenja stresa
Ne možemo se truditi. Što sad?
izvori:
Koalicija za plodnost Australije. (ND). Muško doba je važno. Preuzeto 10. ožujka 2016., od YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012., svibanj). Dads: Kako vaša dob može utjecati na vašu plodnost i zdravlje vašeg djeteta. Preuzeto 10. ožujka 2016., s BabyCentre.co.uk.