Zbunjenost oko sunčevog zračenja i izloženost suncu stavljala je dosta djece na rizik od opeklina .
Pregledajte ove odgovore na uobičajena pitanja vezana uz zaštitu od sunca koje roditelji imaju, primjerice kada trebate ponovo primijeniti zaštitu od sunca, trebate li koristiti kombiniranu zaštitu od sunca i otpor protiv insekata i ako vaša djeca mogu dobiti opekline na oblačan dan tako da vaša djeca budu zaštićena od sunca.
Koliko sunčanja?
Koliko krema za sunčanje trebam koristiti na mojoj djeci?
Mnogi stručnjaci kažu da većina ljudi ne koristi dovoljno krema za sunčanje na svojoj djeci.
Čajna žličica pravila primjene krema za sunčanje navodi da biste trebali koristiti približno:
- Pola čajna žličica krema za sunčanje za vaše dijete lice, glavu i vrat
- Pola čajna žličica krema za sunčanje za svaku ruku
- Jedna čajna žličica krema za sunčanje za prsa, trbuh i leđa
- Jednu žličicu krema za sunčanje za svaku nogu
Veće dijete možda treba malo više, a odrasla osoba bi trebala dvostruko više.
Američka akademija za pedijatriju preporučuje uporabu krvi krema za sunčanje za mladu odraslu osobu.
Još jedno dobro opće pravilo je da koristite krovni zaštitni pokrivač za pokrivanje djetetova tijela. Budući da veća djeca imaju veće ruke, to vam pomaže prilagoditi količinu krema za sunčanje za djecu različitih veličina.
Tamna koža
Trebate li koristiti zaštitu od sunca ako imate tamnu kožu?
Da, svatko bi trebao koristiti širok spektar krema za sunčanje s SPF od najmanje 15 do 30 svih vremena kada će se na suncu.
Čak i osobe s duboko pigmentiranom kožom, koje rijetko spale, trebaju koristiti zaštitu od sunca.
Zato upotrijebite zaštitu od sunca, bez obzira na rasu ili etničko podrijetlo, jer je to mit o ljudima koji imaju tamnu kožu ne trebaju zaštitu od sunca.
Zdravi obroci
Je li ikad zdravo da biste dobili tan?
Ne, ne postoji zdravo taman. I 'base tan' nije zamjena za krema za sunčanje.
Tan od umjetne svjetlosti, poput sunčanja, nije zdrava i može povećati rizik od melanoma. Nije iznenađujuće, Američka akademija pedijatrije protivi uporabi salona za sunčanje djece mlađe od 21 godine.
Sunčanja i akni
Hoće li izlaziti na sunce bez krema za sunčanje kako bi se spriječilo da vaše acne odrasle osobe odu?
Akne su činjenica života za mnoge tinejdžere, a većina će učiniti sve kako bi izgledala bolje. Stjecanje smeće nije jedna od stvari koju bi trebali činiti. Tan može privremeno olakšati svoje prištiće, ali šteta koju izloženost suncu na njihovoj koži i porama će samo uzrokovati još veći prekid nekoliko tjedana kasnije.
Vaš pedijatar i / ili pedijatrijski dermatolog može ponuditi puno zdraviji način kontrole vašeg tinejdžera i preporučiti ne-komedogenu zaštitu od sunca.
SPF
Što znači SPF na mojoj naljepnici za zaštitu od sunca?
SPF je akronim za faktor zaštite od sunca.
Vodootporna krema za sunčanje
Morate ponovno primijeniti kremu za sunčanje ako se kaže da je "vodootporan" ili da ima "cjelodnevnu zaštitu"?
Da, nema krema za sunčanje je uistinu vodootporan. Umjesto toga, može biti otporna na vodu i može se ponovo primjenjivati svakih nekoliko sati ili prema uputama proizvođača.
I nikakvo krema za sunčanje ne pruža cjelodnevnu zaštitu. Čak i sa SPF od 50+, trebali biste ga ponovno primijeniti svaka dva sata, ili prije, ako ste bili u vodi ili znojenje puno.
Vitamin D
Koristi li krema za sunčanje ili sunblock blokiraju sposobnost vašeg tijela da izlučuje vitamin D iz sunčevih zraka?
Da, i dok neki stručnjaci koriste tu činjenicu kako bi preporučili nezaštićenu izloženost suncu, ako vaše dijete slijedi smjernice prehrane za konzumiranje mlijeka, onda bi trebala dobiti dovoljno vitamina D.
Ako mislite da vaše dijete treba više vitamina D, osobito ako ne pije mlijeko, ima vrlo tamnu kožu i / ili je rijetko na suncu.
Više o SPF-u
Da li krema za sunčanje s SPF od 30 pruža dvostruku zaštitu kao ona koja ima SPF od 15?
Ne. Zaštita od sunca s SPF od 15 pruža zaštitu od 93% UVB zračenja, dok jedna s SPF od 30 daje zaštitu od 97%. Imajte na umu da krema za sunčanje s SPF od 2 pruža samo 50% zaštite, stoga svakako koristite krema za sunčanje s SPF od najmanje 15 do 30 godina.
Mnogi stručnjaci postavljaju pitanje je li potrebno koristiti krema za sunčanje s SPF iznad 30, jer je već blokirate 97% UVB zraka. Korištenje visokog SPF krema za sunčanje može pružiti veću zaštitu za one roditelje koji ne koriste dovoljno krema za sunčanje i nemojte ih ponovo primjenjivati dovoljno često.
Kada se prijaviti za zaštitu od sunca
Kada biste trebali nanijeti zaštitu od sunca na svoju djecu?
Trebali biste nanijeti zaštitu od sunca 15 do 30 minuta prije nego što ćete biti izloženi suncu. Budući da vam treba vremena da se apsorbira krema za sunčanje, trebali biste ga primijeniti unaprijed. Ako pričekate dok ste već vani ili dok vaše dijete ne pokazuje znakove crvene boje, tada će imati dulje razdoblje nezaštićenog i više će biti izložen riziku od opeklina.
Kombinacija sunčanih kuglica
Da li kombinacija sredstva za zaštitu od sunca i otpora protiv insekata pružaju dobru zaštitu od sunca i uboda insekata i uboda?
Iako možete upotrijebiti kombinirani proizvod kako biste zaštitili svoju djecu od sunca i buba, obično nije dobra ideja. Ne zaboravite ponovo primijeniti zaštitu od sunca svakih nekoliko sati, a obično se često ne nanosite protiv odbijanja insekata, ili uopće. Također, većina stručnjaka misli da repelenti insekata smanjuju SPF sunčane kreme. Dakle, dok kombinirani proizvod može biti prikladan i pružiti zaštitu, vjerojatno to ne pruža dobru zaštitu, osim ako vaše dijete neće biti vani samo nekoliko sati.
Oblaci i krema za sunčanje
Možete li dobiti opekline na oblačno vrijeme?
Oblaci ne blokiraju UV zrake koje uzrokuju opekline, tako da još možete dobiti opekline kada je oblačno s vanjske strane. Budući da se UV zrake mogu reflektirati od vode, pijeska, snijega i betona, čak možete dobiti opekotine u sjeni.
izvori:
CDC. Korištenje insekata i sigurnost. 3. kolovoza 2005.
FDA. Unutarnji štavljenje: Rizici ultraljubičastih zraka. Svibnja 2010.
Ramirez R. Praktični vodič za zaštitu od sunca. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Sunce. Zapaljenje. Rujan 2006.