Osnove za zaštitu od sunca
SPF predstavlja Sun Protection Factor , što je znak da je zaštita od sunca protiv UVB zraka i opeklina od sunca.
Općenito, krema za sunčanje s:
- SPF 2 blokira 50 posto UVB zračenja
- SPF 4 blokira 75 posto UVB zračenja
- SPF 8 blokira 87 posto UVB zračenja
- SPF 15 blokira 93 posto UVB zračenja
- SPF 30 blokira 97 posto UVB zraka
- SPF 50 blokira 98 posto UVB zračenja
- SPF 100 blokira 99 posto UVB zračenja
Kao što možete vidjeti, kada dođete do SPF 30, ne dobivate toliko dodatnu zaštitu tako što ćete ići više.
Iako svakako možete koristiti zaštitu od sunca s SPF 50+ na SPF 100+, imajte na umu da oni ne nude toliku dodatnu zaštitu. Korištenje visokog SPF krema za sunčanje može biti dobra ideja za one roditelje koji ne koriste dovoljno krema za sunčanje i nemojte ga ponovno primjenjivati dovoljno često.
Također, imajte na umu da SPF je samo pokazatelj učinkovitosti protiv UVB zračenja. Zato je važno za roditelje za širok spektar krema za sunčanje s najmanje SPF 15 do SPF 30, koji bi trebao blokirati većinu UVA i UVB zrake kada se primjenjuju ispravno. Trebali bi izbjegavati niskokvalitetno sunčalište SPF ili losion za sunčanje , koji ne osiguravaju dovoljnu zaštitu od sunca.
Ocjene zaštite UVA
Trenutačno ne postoji jednostavan način da saznate koliko je djelotvoran krema za sunčanje protiv UVA zračenja. Novi FDA oznaka za zaštitu od sunca, osim eventualnog postavljanja kape SPF 50+, trebala je uvesti novi sustav s četiri zvjezdice s UVA tako da roditelji lako mogu otkriti je li krema za sunčanje niskom zaštitom od UVA (jednoj zvijezdi) ili najvišoj UVA zaštita (četiri zvjezdice).
Nove oznake također bi jasno naznačile da li se krema za sunčanje ponudila "bez UVA zaštite".
Nažalost, konačno pravilo o novom oznaci za zaštitu od sunca eliminiralo je zvjezdani sustav, misleći da bi to bilo previše zbunjujuće. Ako se krema za sunčanje sada naziva Broad Spectrum, tada se štiti od UVA zračenja.
SPF za odjeću
Odjeća ima zaseban sustav ocjenjivanja koji je sličan SPF ocjeni krema za sunčanje.
Međutim, umjesto SPF ocjena, neka odjeća ima Ultraviolet Protection Factor (UPF), koji može biti u rasponu od 15 (dobra zaštita od sunca) do 50+ (izvrsna zaštita od sunca), što ukazuje na postotak UVA i UVB zračenja koje može blokirati ,
Pa što SPF stvarno znači?
Čak i ako shvatite da krema za sunčanje s SPF 15 blokira 93 posto UVB zračenja, što to doista znači u stvarnom svijetu?
Praktičan način da to mislite je da krema za sunčanje s SPF 15 omogućuje da ostanete na suncu 15 puta duže nego ako ste bili nezaštićeni prije nego što biste dobili opekline od sunca. Slično tome, krema za sunčanje s SPF 30 znači da možete biti na suncu 30 puta duži.
Budući da je stvarno teško reći točno koliko dugo će se za bilo koju osobu dobiti opekline bez zaštite od sunca, cijeli 15 puta duže i 30 puta duže ne znači znatno mnogo. Morate faktorirati vrstu kože osobe, gdje žive, doba godine, pa čak i doba dana da biste znali koliko dugo bi mogli ostati na suncu i ne bi imali opekline. Na primjer, netko s laganim tenom na suncu u Teksasu u 14 sati usred ljeta na dan s visokim UV indeksom spali će puno brže, možda manje od 15 minuta, 6 sati i sigurno brže nego netko s tamniju tenu u Idahu u zimi 18 sati.
Drugi čimbenici koji će povećati rizik od bržeg oporavka od sunca su uzimanje određenih lijekova, uključujući mnoge lijekove koji se koriste za liječenje akni , bivanje na visokoj nadmorskoj visini i blizine površine koje bi odražavale sunce, kao što su snijeg i pijesak.
I zapamtite da krema za sunčanje postaje manje učinkovita nakon otprilike dva sata i trebala bi se ponovno primijeniti, tako da krema za sunčanje SPF 50 zapravo neće dopustiti da ostanete na suncu 50 puta dulje nego ako ste bili nezaštićeni prije nego ste dobili opekotine od sunca.
Izgovor: SPF
Također poznat kao: Sun Protection Factor, SPF Protection
Primjeri: krema za sunčanje s SPF 4 ne osigurava dovoljnu zaštitu od sunca za djecu.
> Wang, Steven Q. Trenutni status regulacije krema za sunčanje u Sjedinjenim Američkim Državama: konačno pravilo o hrani i lijekovima 2011 za označavanje i ispitivanje učinkovitosti. J Am Acad Dermatol. 5. kolovoza 2011.