Što je pravi vitamin D?
Znanstveni dokazi pokazuju snažnu vezu između nedostatka vitamina D i multiple skleroze (MS). Zapravo, istraživanja pokazuju da nedostatak vitamina D može biti faktor rizika za razvoj MS-a ,
Jedna od najzanimljivijih naznaka u vezi s tim je geografska distribucija MS-a. Višestruka skleroza je mnogo češća u sjevernim širinama, gdje je manje intenzivna sunčeva svjetlost i hladnije vrijeme.
Budući da naša tijela proizvode vitamin D iz izloženosti sunčevim ultraljubičastim zrakama, malo izlaganja suncu može dovesti do nedostatka vitamina D.
Osim toga, studije su pokazale da vitamin D može igrati ulogu u tome kako napreduje MS osobe. Na primjer, pronađeno je da vitamin D smanjuje MS relaps.
Također postoje čvrsti dokazi da vitamin D, posebno kada se uzima s kalcijem, može spriječiti osteoporozu , bolest slabljenja kosti koja je uobičajena kod osoba s MS. Stoga, prevencija osteoporoze i naknadnih kostiju kostiju je još jedna potencijalna korist dopunjavanja vitamina D u MS-u
Dopuna s vitaminom D u MS
Na temelju veze između nedostatka vitamina D i MS-a, ne iznenađuje da mnogi neurolozi provjeravaju razinu vitamina D i / ili preporučuju dopunu vitamina D za svoje pacijente. Naime, trenutačno nema standardne smjernice koja navodi točno kakva je "normalna" razina vitamina D i koliko osoba treba poduzeti na temelju te razine.
To se, rekao je, Institut za medicinu je izvijestio da je vitamin D (25OHD) koji je 50nmol / L ili veći je "dovoljno". Neurolozi koji liječe MS, iako možda žele da su razine vitamina D čak i veće, poput bliže 75 do 125 nmol / L.
Tipične strategije davanja vitamina D
Ako vaš liječnik preporučuje dopunu vitamina D, vjerojatno će izračunati dozu ovisno o vašoj razini vitamina D, u kojem živite, a doba godine - možda ćete trebati više vitamina D tijekom zimskih mjeseci kada je manje sunčeve svjetlosti.
Iako nije teško i brzo pravilo, tipična doza vitamina D je između 1000 IU i 2.000 IU vitamina D dnevno. Neki liječnici mogu čak preporučiti maksimalnu dnevnu dozu od 4000 IU dnevno. Ako je vaša razina vitamina D vrlo niska za početak, vaš liječnik može propisati i veću dozu, kao što je 50.000 IU vitamina D tjedno tijekom 6 do 8 tjedana, a zatim nižu dnevnu dozu, kao 2000 IU.
Opet, doziranje je vrlo promjenjivo u ovom trenutku i uglavnom je prilagođeno individualnom pacijentu.
Što se događa ako uzmete previše vitamina D?
Glavna posljedica toksičnosti vitamina D je hiperkalcemija, što znači da u krvi ima previše kalcija. Znakovi i simptomi hiperkalcemije uključuju:
- Mučnina i / ili povraćanje
- Razdražljivost i / ili zbunjenost
- Zatvor
- Umor
- Smanjena apetita
- Slabost
- Bubrežni kamenci
Liječenje za toksičnost vitamina D je zaustavljanje dodataka vitaminu D i potencijalno drugih medicinskih intervencija kako bi se smanjila razina kalcija u vašoj krvi.
Riječ od
Sve u svemu, tema doziranja i dopunjavanja vitamina D u MS-u još uvijek nije potpuno jasno. Potrebno je više znanstvenih studija kako bi se pojasnilo kako i kada liječnici trebaju pratiti i liječiti razine vitamina D u MS-u. Za vas to znači da je najbolje uzimati vitamin D samo uz brigu vašeg osobnog MS liječnika.
> Izvori
> Alharbi FM. Ažuriranje vitamina D i multipla skleroza. Neuroznanosti (Riyadh) . 2015. listopada; 20 (4): 329-35.
> Kuglana AC. Nacionalno MS društvo. Vitamin D i MS: implikacije za kliničku praksu.
> Hathcock JN, Shao A, Vieth R, Heaney R. Ocjena rizika za vitamin D. Am J Clin Nutr. 2007 Jan; 85 (1): 6-18.
> Heaney, RP. Vitamin D: kriteriji za sigurnost i učinkovitost. Nutr Rev. 2008 Oct; 66 (10 Suppl 2): S178-81.
> Simon KC, Munger KL, Ascherio A. Vitamin D i multipla skleroza: epidemiologija, imunologija i genetika. Curr Opin Neurol . 2012 Jun; 25 (3): 246-51.