Refleksologija može smanjiti MS Pain i probleme mokraćnog sustava
Refleksologija svibanj biti pravo za vas, ako želite probati komplementarni i alternativni lijek ( CAM ) pristup koji je siguran i uključuje masaža stopala ili ruke.
Kao dodatni bonus, ne samo da je refleksologija opuštanje, već može olakšati simptome MS-a , pogotovo ako imate mišićne grčeve , bolove, probleme s hodanjem i / ili problema s mokraćnim i mokraćnim crijevima.
Podrijetlo refleksologije
Refleksologija je terapijska tehnika izvedena iz tradicionalne kineske medicine u kojoj se pritisak nanosi na noge (a ponekad i za ruke) bez korištenja ulja ili kreme.
Refleksologija se temelji na teoriji da svi organi, žlijezde i sustavi tijela imaju odgovarajuće točke na nogama i rukama, a poticanje tih točaka može povećati cirkulaciju krvi i energije radi poboljšanja funkcije tijela.
Što očekivati tijekom postupka liječenja refleksologijom
Osnovni niz događaja podrazumijeva:
- Prije nego što započnete, od vas će se tražiti da popunite obrazac koji opisuje različite zdravstvene probleme i simptome koje možda imate. Obavezno obavijestite da imate MS .
- Zdjela tople vode (često s nekim mramorima na dnu i nekim mirisnim uljima dodan) je predviđeno za vas potapati noge u za nekoliko minuta.
- Refleksolog će zatim osušiti noge, a ili ćete leći na stol za masažu ili se nasloniti na udobnu stolicu s refleksologom koji sjedi za nogama.
- Refleksolog će raditi na jednoj nozi na vrijeme, kombinirajući različite tehnike milovanja, "puzeći" i pritisak svojim prstima na različitim dijelovima vaše noge. Ona će se usredotočiti na područja vaših stopala koja odgovaraju problemima koje ste prijavili ili gdje osjeća probleme koje treba riješiti.
- Proces će se ponoviti za drugu nogu. Noga na koju ne radi neće biti pokrivena.
- Refleksolog može koristiti neke od tehnika na vašim rukama.
Obično, u refleksologijskom tretmanu, ostavljate odjeću, osim ako ne dobijete tretman u spa centru gdje se može potaknuti da nosite haljinu.
Liječenje obično traje između 45 i 60 minuta.
Ono što se refleksologija osjeća
U većini slučajeva, refleksologija se osjeća kao masaža stopala i / ili ruke. Može postojati točka u liječenju gdje je malo neugodno, jer se pritisak primjenjuje na određena područja. Međutim, nikada ne smije biti bolno. Sve u svemu, to je nevjerojatno opuštajući doživljaj. Mnogi ljudi ili zaspaju ili ulaze u stanje potpunog mira.
Učinkovitost refleksologije u MS
Proveli smo nekoliko malih studija o korištenju refleksologije radi ublažavanja simptoma MS-a.
Na primjer, jedna studija bila je randomizirana kontrola suđenja koja uključuje 53 ispitanika s MS-om. Pokazalo se značajno poboljšanje osjetilnih simptoma, urinarnih simptoma i spastičnosti. Sudionici studije imali su 11 tjednih 45-minutnih sesija (ili sham sesije s tele masazama, kao placebo). Poboljšanje osjetilnih simptoma kod primatelja refleksologije ostao je značajan tri mjeseca nakon konačnog liječenja.
Potencijalne kontraindikacije u prolaznoj refleksologiji
Trudnice vjerojatno ne bi trebale prolaziti refleksologijom, jer određene manipulacije stopalima mogu uzrokovati kontrakcije. Naravno, postoji mnogo rasprava o tome, ali vjerojatno je najbolje pogriješiti na strani opreza kad je trudna.
Također, osobe s sljedećim zdravstvenim problemima trebaju pristupiti refleksologiji s oprezom:
- Problemi s nogama
- Giht
- Artritis
- Vaskularni uvjeti, kao što su varikozne vene
Pronalaženje Refleksologa
Zakoni o potrebnim dozvolama za refleksologiju razlikuju se od države. U nekim državama, refleksologija spada pod zakone za masažu, u drugima, pod kozmetičkim zakonima. Ipak, drugi nemaju zakone koji reguliraju refleksologe.
U svojoj pretrazi možete pokušati sljedeće: pitajte ljude za preporuke, nazovite lokalno poglavlje National MS Societya, istražite usluge u renomiranom spa centru ili wellness centru ili pretražite internet.
Također možete posjetiti web stranice Refleksološke udruge Amerike, Međunarodnog instituta za refleksologiju, ili pronaći certificirane refleksologe na web stranici američke Refleksologije.
Riječ od
Bez obzira da li se pripisuje kineski tradicionalnim medicinskim teorijama, refleksologija rezultira dubokim opuštanjem, smanjenjem stresa i sveukupnim poboljšanim osjećajem dobrobiti za mnoge ljude - a to može imati i dodatnu korist pomoći vašem MS-u.
Moglo bi biti vrijedno probati za vas. Ako ništa drugo, refleksologija može vam pomoći da se opustite i jednostavno "osjećate dobro", što svatko zaslužuje.
Izvor:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Uporaba komplementarne i alternativne medicine u multiploj sklerozi. J Tradit Complement Med . 2014. srpanj-rujan; 4 (3): 145-52.