Ljudi često pitaju je li moguće spriječiti artritis . Većina onih koji postavljaju pitanje imaju bliski prijatelj ili član obitelji s tom bolesti. Promatrali su poteškoće i izazove, a ako budemo iskreni, to ne žele za sebe. Može se sigurno pretpostaviti da ako je artritis sprečljiv, većina ljudi bi učinila sve što je potrebno.
Pogledajmo što nam stručnjaci govore o prevenciji artritisa.
Pitanje objavljeno na web mjestu Johns Hopkins upitalo je li moguće spriječiti reumatoidni artritis . Alan Matsumoto, MD odgovorio je: "Ništa što znamo i želim da bismo mogli." Taj odgovor odnosi se na većinu tipova artritisa, osobito upalnog artritisa , ali je li to stvarno rezano i suho? Ništa o čemu ne znamo? Ništa što možemo učiniti?
Dok istraživači, do danas, nisu bili u stanju pronaći ono što bi moglo isključiti artritis, postoje stvari koje možete učiniti da biste smanjili rizik od razvoja bolesti. Postoje poznati čimbenici rizika povezani s artritisom - što više faktora imate, to je veći rizik. Važno je da budete svjesni čimbenika rizika. Znati čimbenike rizika. Razumjeti koji su čimbenici promjenjivi i nepromjenjivi. Također, poznato je da su određena ponašanja i navike korisni za zdravlje zglobova. To biste trebali usredotočiti na - promjene čimbenika rizika i akcije koje pomažu u održavanju zdravih zglobova.
Prema CDC-u (Centri za kontrolu i prevenciju bolesti), "Ovisno o obliku artritisa, postoje koraci koji se mogu poduzeti kako bi se smanjio rizik od artritisa. Pokazalo se da održavanje prikladne tjelesne težine smanjuje rizik od razvoja osteoartritisa Zaštita zglobova od ozljeda ili prekomjerne upotrebe može smanjiti rizik od osteoartritisa. "
Promjenljivi prema neizmjenjivim čimbenicima rizika
Nemodificirani čimbenici rizika za artritis su one stvari koje ne možemo kontrolirati. Nepromjenjivi čimbenici rizika uključuju genetiku, spol, autoimunitet, starenje i degeneraciju hrskavice. Modificirani čimbenici rizika za artritis uključuju prekomjernu tjelesnu težinu i pretilost, ozljedu zglobova, infekciju zglobova i ponavljajuće stres povezan s vašom okupacijom. Pušenje je prepoznato kao promjenjivi čimbenik rizika za reumatoidni artritis . CDC savjetuje ljude da su fizički aktivni, održavaju svoju idealnu težinu i štite njihove zglobove kako bi se smanjio rizik od razvoja artritisa.
Održavanje zdravih spojeva
"Nastavi se kretati". Čuo si taj biser zdravstvene mudrosti, zar ne? Mislim da smo uvijek znali da je redovita tjelesna aktivnost i vježba važna za dobro zdravlje, ali se sada smatra osnovnim. Sjedeći je novi pušenje, "kažu". Trebali biste saznati o akcijama koje možete poduzeti za promicanje zdravih zglobova .
Donja linija
Svjesni smo da istraživači nastoje pronaći nove i učinkovitije tretmane koji pomažu u upravljanju artritisom. Istraživači također marljivo rade da shvate slagalicu artritisa, uključujući i ono što uzrokuje bolest, ono što izaziva simptome, što usporava progresiju bolesti i što bi je moglo spriječiti u cijelosti.
Još uvijek imamo više pitanja nego odgovora. Njihov važan posao se nastavlja. U međuvremenu, učinite sve što možete kako biste smanjili pojedinačni rizik.
> Izvori:
> Artritis. Faktori rizika . Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). 4. travnja 2014.
Artritis. Često postavljana pitanja - Opća javnost. CDC (Centri za kontrolu i prevenciju bolesti). 5. prosinca 2014.