8 načina kako se nositi s promjenama okusa zbog kemoterapije
Svi smo upoznati s nuspojavama kemoterapije kao što su gubitak kose i trbuh, ali jeste li znali da su promjene okusa također česta nuspojava? Gotovo polovica ljudi koji su podvrgnuta kemoterapiji doživljava promjenu u njihovu osjećaju okusa. Od previše slatkog do previše gorke, kemoterapija može utjecati na način na koji hrana i piće ukusaju.
Vrste ukusa tijekom kemoterapije
Nisu svi ljudi će razviti promjene okusa tijekom kemoterapije .
Neki kemoterapijski lijekovi imaju veću vjerojatnost da će ga uzrokovati od drugih. Poznato je da lijekovi poput karboplatina, cisplatina, doksorubicina, gemcitabina i paklitaksela uzrokuju promjenu okusa.
Promjene okusa mogu se pojaviti nekoliko sati nakon završetka kruga kemoterapije ili nekoliko dana poslije. Ono se razlikuje od osobe do osobe, a ne postoji način predviđanja kada se to dogodi. Kada ljudi doživljavaju promjene okusa, obično doživljavaju bilo koji od četiri različita osjetila okusa:
- Gorak okus
- Metallic Overtones
- Preslatko
- Gubitak okusa
Što može moj liječnik učiniti o mojim ukusima?
Nažalost, vaš liječnik ne može mnogo učiniti kako bi spriječio promjene okusa uzrokovane kemoterapijom. Pa ipak, vrlo je važno da obavijestite svog liječnika o bilo kakvim nuspojavama liječenja koje ste proživjeli, čak i na promjene okusa. Kada se hrana drugačije uklapa u ono što ste navikli, postoji mogućnost da razvijete averziju prema hrani ili jedete zajedno, što može uzrokovati gubitak težine i pothranjenost.
Iako vaš liječnik možda neće moći spriječiti nastanak promjene okusa, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste maskirali ili oslobodili promjene okusa.
8 načina za borbu protiv promjene okusa
Postoji nekoliko pokušao i testiranih načina da kemoterapijski pacijenti prevladaju svoje promjene okusa. Slijedi popis savjeta koji bi vam mogli pomoći da maskirate različite osjećaje okusa koje se osjećate:
1. Izbjegavajte jelo 2 do 3 sata nakon kemoterapije.
2. Žvakati led prije nego što pojede određenu hranu. Želite hranjive sastojke špinata, ali vaše nedavne promjene okusa čine da vam špinat okusite benzin. Žvakati malo leda kako bi utihnuo vaše ukusne pupoljke prije nego što je pojedeo dobru hranu.
3. Pijte piće poput limunade ili limeta kako biste maskirali metalni okus. Budite sigurni da izbjegavate ova pića ako imate suha usta ili bilo koje čireve usta.
4. Neki ljudi koji se kemoterapijom zaklinju plastičnim posuđem umjesto metala kako bi smanjili metalni okus neke hrane.
5. Razmislite o curryu. Kuhanje s jakim biljem i začinima pomoći će da prikrije metalni okus većine namirnica.
6. Pomirite hranu sa umacima kao što su teriyaki, roštilj ili ketchup.
7. Minty svježa može pomoći između jela. Žvakati grančicu od metvice, gumu s okusom menta ili tvrdu bombu.
8. Pokušajte napraviti ledeno hladnu voćnu glatku i dodati povrće i proteine previše. Slast voća će nadoknaditi gorčinu zelenih povrća i povećati unos hranjivih tvari.
Ne brinite, promjene okusa trebaju biti privremene
Vaš osjećaj okusa trebao bi se vratiti na normalno nakon završetka liječenja, ali može potrajati neko vrijeme. Neki ljudi smatraju da su njihovi okusni pupoljci preosjetljivi kada počnu pravilno kušati stvari, dok drugi smatraju da je to postupan proces.
Moglo bi potrajati tjednima, čak i mjesecima, da bi vaš osjećaj okusa vratio na normalnu funkciju.