Ako pitate ženu menopauze o zdravstvenom problemu koji se najviše boji i vjerojatno ćete dobiti odgovor, rak dojke. Ili možda, rak pluća. Ali najveći ubojica žena starijih od 50 godina nije rak, to je srčana bolest. Iz nekog razloga, teško je razmišljati o sebi kao ranjivim na srčani udar ili moždani udar. Ali ako ste žena u menopauzi, vrijeme je da obratite pažnju.
Prije 45 godina, čini se da žene imaju određenu prednost pred muškarcima kada su u pitanju bolesti srca. No, brzo se nadoknadimo, a nakon 65. godine imamo isti rizik od muškaraca zbog srčanog udara ili moždanog udara i veći rizik od umiranja od bilo koga.
Razlog zašto žene trebaju biti osobito oprezne prema bolesti srca jest da lijek tek počinje proučavati ovu bolest kod žena, a jasno je da su razlike između ženskog i muškog srca - doslovno - nas ubijale. Evo zašto:
Ženski simptomi su različiti
Žene imaju različite - i suptilnije - simptome srčanih bolesti, a mogu ih lako pogrešno pogoršati za normalno starenje ili "osjećaj pod vremenom". Ponekad su simptomi klasični, kao što su drobljenje bolova u prsima ili bol dolje lijevo od ruku, ali ne stalno. Žene uopće ne mogu imati bol u prsima, ili minimalne nelagode, a vjerojatnije su od muškaraca primijetiti sljedeće kada postoji bolest srca:
- Dubok umor
- Teškoće u disanju
- Osjećaj slabosti ili vrtoglavice
- Mučnina i povračanje
- Biti zabrinuti ili imati "osjećaj sudbine"
- Iscrpljujuće znojenje
- Oštrica vrata / ramena / bol u gornjem dijelu leđa ili nelagoda
- Spaljivanje bolova u trbuhu
Žene su drugačije tretirane
Čak i kada se dogodi dijagnoza srčanih bolesti ili srčanog udara, žene se ne mogu liječiti istim lijekovima kao i muškarci.
Ili, ako se tretiraju, lijekovi možda neće djelotvorno djelovati jer su kasnije u procesu (jer žene tako dugo čekaju) ili zbog nepoznatih razloga neki od antikoagulantnih lijekova rade bolje za muškarce.
Testiranje ne može identificirati bolest srca
Standardni dijagnostički testovi koji pokazuju kardiovaskularnu oštećenja, kao što su test trzaja i angiografija, nisu korisni u dijagnosticiranju ženske bolesti srca. Krvne žile koje izgledaju jasno za angiografiju, na primjer, možda imaju ploču koja ih obloži, ali zato što nije uletjela u posudu, ne pokazuje. Ovi testovi mogu dati lažni dojam funkcije, čak i kada postoji značajna bolest.
Žene su ga "otežale"
Žene nastoje smanjiti nelagodu kardijalne boli, a to znači da čekaju dulje vrijeme za pomoć - sve dok se ne učine štetu. Mi nastojimo pogriješiti naše simptome u drugim uvjetima kao što su žgaravica ili niska energija i nemojte ih provjeravati. Imamo i veću toleranciju za srčanu buku, a studije su pokazale da, kad žene i muškarci imaju isti stupanj srčanih bolesti, muškarci procjenjuju da je ozbiljniji. Ovo je na naš nedostatak jer tada se simptomi ne tretiraju kao agresivno.
Neke bolesti pogađaju žene teže
Postoje bolesti koje su teško na svakom kardiovaskularnom sustavu, ali žene su posebno u nepovoljnom položaju (više od muškaraca) zbog dijabetesa, visokog kolesterola, depresije i metaboličkog sindroma.
Žene pušači također imaju veći rizik od svojih muških kolega.
Postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik
Mnogo toga možete učiniti da biste smanjili rizik od srčanih bolesti. Iako ne možete kontrolirati obiteljsku povijest, spol ili dob, možete kontrolirati mnoge aspekte vašeg načina života, navika i ponašanja. Evo nekoliko važnih:
- Ostanite na vrhu vašeg zdravlja. Dobiti godišnje preglede, uključujući provjeru krvnog tlaka i kolesterol. Ako imate kronične bolesti kao što je dijabetes ili visoki krvni tlak, rano ih upravljati kako bi se vaše tijelo moglo nositi.
- Prestani pušiti! Pušenje je teško za svakoga, ali ima više utjecaja na žene nego na muškarce. Pronađite resurse koji vam pomažu pri odustajanju (liječnik, quitline, program prestanka pušenja, hipnoza, bilo što) i to. Žene koje puše imaju visok rizik od srčanih bolesti mnogo prije nego oni koji to ne čine.
- Dijeta i tjelovježba. Ja znam ja znam. Ako bi bilo lako, svi bi bili mršavi i prikladni. No, premještanje više i usvajanje prehrane s niskom razinom masnoće su oboje stvari koje možete kontrolirati, a oboje mogu dodati godine u vaš život.
- Upravljajte svojim stresom. Stres i depresija su teška na srcu, stoga je vaš stres i raspoloženje dio dobrog zdravog načina života srca .
- Uzmi aspirin. Ako ste starija od 60 godina, provjerite sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi kako biste vidjeli je li dnevno uzimanje aspirina dobar dodatak vašoj zdravstvenoj rutini. Pogotovo za sprječavanje moždanog udara može biti jednostavan korak za smanjenje rizika.
- Saznajte svoju obiteljsku povijest. Znajući da li vaša obitelj ima povijest bolesti srca može vam pomoći da planirate sebe i pomoći vam i vašem medicinskom pružatelju donošenja dobrih odluka na temelju vaših faktora rizika.
- Obrazujte se i javite prijateljima. Pronađite resurse na ženama i bolestima srca i širite riječ (kao i mi mamogrami) svojim prijateljima. Možemo naučiti činjenice i pomoći jedni drugima da ostanu zdravi.
- Ponovite za mnom: nezamjenjiva sam!
Nisi nezamjenjiv. Ti igraš ulogu u životu mnogih ljudi i imaš puno više života u životu. Njegovo srce svakodnevno olakšava suočavanje i omogućuje vam da bolje reagirate na sve primamljive odluke.
izvori:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "Simptomi ranog upozorenja ženskog akutnog infarkta miokarda." Cirkulacija. Vol.108: 2619-2623, studeni 2003. Dobavljeno 5. veljače 2008
Mosca, L, et al., "Smjernice koje se temelje na dokazima za prevenciju kardiovaskularnih bolesti kod žena" . Vol. 109: 672-693, veljača 2004. Dobavljeno 5. veljače 2008.
Bellasi, A, et al, "Novi uvidi u ishemijsku bolest srca kod žena", Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, br.8, kolovoz 2007. Dobavljeno 5. veljače 2008.