Svakako nam je potrebna, ali možda ne toliko
Voda ima nevjerojatne prednosti za kožu. Unutarnje, to jest. Izvana, ne toliko.
Smatrali bi da stavljanjem vode na kožu hidratiziraš. To je svakako nešto što smo naučili od djetinjstva: oprati lice s puno sapuna i vruće vode. Ono što sada ucimo jest da je suprotno istinito. Dok bar sapun je dovoljno loš, isušivanje kože sa svojim deterdžentima i kemikalijama, voda sama može također biti štetna.
Evo jednostavnih činjenica: kada voda koja dolazi u dodir s kožom, brzo isparava i uzima mnoga prirodna ulja kože - zove se prirodni hidratantni čimbenik (NMF). Što je češće koža isprana na ovaj način, može se osušiti, pogotovo ako je voda jako klorirana ili pretjerano vruća.
Izbjegavajte suhu kožu ograničavajući njegovu izloženost vodi
Voda je samo jedna od mnogih stvari koje mogu prouzročiti suhu, crvenu kožu, ali, za razliku od sapuna, prilično je neizbježna u našem svakodnevnom životu. Tužimo se, plivamo i koristimo stvari poput sauna i vrućih kadica gdje može biti puno klora. Ali to ne znači da ne možemo biti "pametni" kada je riječ o našoj, svakodnevnoj rutini njege kože.
Evo nekoliko savjeta koje uvijek trebate imati na umu:
- Temperatura vode mora biti suha. Prekrasno je podnijeti dobar, vrući tuš na hladnoj zimskoj noći, vruća voda čak i učinkovitije uklanja kožu NMF-a od tepaste vode. "Tepid" ne znači "hladno". Svakako bi trebala učiniti ugodnu temperaturu vode, ali u trenutku kad se koža počinje crvenjeti, vjerojatno ga pretjerujete.
- Neka tuševi budu kratki i slatki. Dugački, vrući tuševi pretvaraju naše kupaonice u virtualno spa iskustvo, a to bi moglo izgledati kao dobra stvar jer namjerava "otvoriti i očistiti naše pore", zar ne? Pogrešno. Dugački tuševi poduzimaju malo više kako bi potkopali NMF kože, uklonivši prirodne ovlaživače i osušivši ih. Operite samo dovoljno da biste dobili vašu kožu čistom.
- Strukturno koristite sapun. Osim ako doslovno nemaš prljavštinu i prljavštinu na tebi, zapravo ne moraš upotrebljavati sapun svaki put kad tuširaš. Savršeno nam je ograničiti sapun na one dijelove tijela, poput pazuha i genitalija, gdje postoji mnogo bakterija. Kada je u pitanju ostatak tijela, budite svjesni da većina bar sapuna sadrži deterdžente i sastojke koji su izravno štetni. Za nježno tretiranje vaše kože, razmotrite prebacivanje na sapun formuliran za suhu kožu ili tekuće pranje tijela koje sadrži puno emolzija .
- Nanesite suhu kožu. Kada se isušite nakon tuširanja ili plivanja, skinite kožu suhom ručnikom dok koža ne kaplje. Trudno se trljanje, kao da pokušavate istjerati, ne preporučuje se
- Vlaži, hidratizira i hidratizira više. Je li vaša koža ikada doživjela taj suhi, čvrst osjećaj nakon tuširanja? Ako je tako, vjerojatno trebate promijeniti svoj sredstvo za čišćenje. Istodobno, tuširanje samostalno može dehidrirati kožu, pa nakon što pukne kožu suhom, odmah nanesite dobro hidratantno sredstvo za zaključavanje hidratacije.
Suha koža može nas kušati tijekom bilo kojeg doba godine, ali je osobito česta tijekom zimskih mjeseci kada temperature padu i vlažnost plummets. Imajte na umu ove smjernice za "vodu pametne", bez obzira na godišnje doba, kako bi vaša koža bila u najboljem mogućem stanju.
izvori
- Mukhopadhay, P. "Čišćenje i njihove različite uloge u dermatološkim poremećajima". Ja nd J Derm . Siječanj-veljača 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Učinkovitost nadomjestka lipida na slojevima kornea na ljudskoj koži". Kontaktirajte Dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Pregled: temeljna njega kože - zaštita prepreke". Dermatološka terapija . 2004; 17: 1-5.