Pronalaženje zatvaranja i mira na kraju života
Kada većina ljudi uzima u obzir zadatke koje osoba koja umire mora ostvariti misle o voljama, povjerenjima, medicinskim aranžmanima i planiranju pogreba . U stvarnosti, mnogo je važnijih radnji za postizanje zatvaranja odnosa i mirne smrti .
Najvažnija stvar u životu je naš odnos s onima koje volimo. Pet zadataka umiranja nastoje dovršiti i uskladiti ove odnose.
U svojoj knjizi Četiri stvari koje se najviše tiču, dr. Ira Byock uči nas četiri vitalne stvari koje umirućo mora učiniti prije nego što se oprostimo voljenima. Iako se ovi zadaci ne bi trebali odnositi samo na ljude koji umiru - svi se trebamo sjetiti da obavljamo zadatke 1-4 često - oni su važan dio rada umiranja.
Tražite oprost
Svi smo radili stvari u našim životima koje su povrijedile one koje volimo, bilo namjerno ili nenamjerno. Svi nose s nama rane koje su nas obitelj i prijatelji nanijeli, a mi smo svi bili uzročnici rana onima koje volimo. Najvažnije iscjeljenje na kraju života nije fizičko iscjeljenje, već iscjeljenje tih emocionalnih rana.
Dr. Byock uspoređuje iscjeljivanje emocionalnih rana s fizičkim povredama. Za fizičku ranu koju treba izliječiti, svu prljavštinu i zaraženo tkivo moraju biti oprati; za emocionalnu ranu koju treba izliječiti, sve otrovne tvari između dvoje ljudi treba oprati.
Najbolji način da očistite svoje odnose svoje toksične prošlosti jest tražiti oprost.
Traženje oprosta nije lako, pogotovo ako smatramo da smo krivo shvaćeni ili opravdani u našim postupcima. Ali bez obzira na to kako se osjećate u vezi s vašim raskom, molba za oprost može biti oslobađanje i može pripremiti vaš odnos za ostatak posla koji treba obaviti.
Ponudite oprost
Ovo je još jedan teški zadatak za mnoge od nas da dovršimo. Nudeći oproštenje nekome tko se osjećamo nije zaslužio to je izuzetno teško. Ali važno je znati da praštajući nekome koga volimo ne opravdava ponašanje te osobe. Oprost je u konačnici dar koji dajemo; kad oprostimo, naš duh oslobođen je bijesa i ogorčenja.
Uz oprost drugih, jednako je važno oprostiti sebi. Nedvojbeno ste radili stvari na koje niste ponosni. Svi smo učinili stvari koje žalimo, napravili smo ozbiljne pogreške, a mi svi nose sramotne tajne. Mi smo nesavršeni ljudi! Ali mi smo često teže za sebe nego na druge. Čak i ako vam je prijatelj ili član obitelji dopustio oprost, još uvijek vam je teško oprostiti. Ali oprost vam je konačan čin samoljublja, omogućujući vam da pronađete samo-prihvaćanje i ljubav.
Ponudite srdačnu zahvalnost
Svi imamo urođenu potrebu izraziti zahvalnost i osjećati se poštovati. Mnogi od nas pogrešno vjeruju da mi zapravo ne moramo reći riječi "hvala" glasno. Pretpostavljamo da naši voljeni znaju koliko smo zahvalni za sve što su učinili za nas. Istina je da često naši voljeni zapravo ne znaju koliko ih cijenimo.
Ponuda zahvalnosti za činove ljubaznosti koje su vam drugi proširili na vas je brz i jednostavan. Potrebno je malo vremena i truda da kažete "hvala", ali može imati ogroman utjecaj na ispunjavanje važnih odnosa. Možete pronaći nešto za vašu zahvalnost u svakom odnosu u svom životu. U Četiri stvari koje se najviše tiču, Dr. Byock daje primjer Avi i njegovog oca Simona. Simon je bio užasno okrutan Avi odrastanju. Unatoč tome, Avi je mogao oprostiti svome ocu, pa čak i zahvaliti Simonu što mu daje život. Samo čin Šimuna koji daje život Avi bio je dovoljan da bude zahvalan.
Sigurno možete pronaći nešto za zahvalnost u svakoj vezi u vašem životu. Sada je vrijeme da im kažem "Hvala!"
Ponudite osjećaje ljubavi
Uh oh. Sada smo dobaceni i sentimentalni. Prije nego što preskočite taj zadatak, misleći da je previše "ženstvena" ili "osjetljiva", privremeno zaustavite i razmislite o onim odnosima koji vam najviše znače. Možete li prepoznati osjećaje ljubavi za svakog od ovih ljudi? Iako se može razlikovati od osobe do osobe, ljubav prema drugima je najoriginalnija i najvažnija ljudska emocija. Ali govoreći: "Volim te", mnogi ljudi mogu nevjerojatno teško reći.
Ako ste u kontaktu sa svojom "osjetljivom stranom" i lakše ćete izraziti svoje osjećaje govoreći: "Volim te", samo idite naprijed i učinite to. Ako vam, kao i mnogi ljudi, kažu da su ta tri mala riječi zastrašnija od skakanja iz aviona bez padobrana, postoje i drugi načini na koje možete izraziti osjećaje ljubavi.
Neki ljudi mogu biti udobnije izraziti ljubav u pisanom pismu ili kartici. Drugi su manje očiti, ali jednako smisleni načini izražavanja ljubavi. U Četiri stvari koje su važne Najviše se priča o Gunteru koji je otac umirao. Gunter se nije osjećao ugodno izražavajući svoju ljubav prema svom ocu; to jednostavno nije učinjeno u njihovom njemačkom luteranskom domu. Gunter je kasnije prepoznao očev zahtjev da ga Gunter obriše kao način pozivanja fizičkog dodirivanja i privrženosti. Gunter je svakodnevno počeo dotjerivati svog oca i uzimajući sve više i više svoje tjelesne brige kao što je njegov otac odbio. Jednostavan čin skrbništva s ljubavnim dodirom bio je duboki način da Gunter i njegov otac izrazimo svoju ljubav.
Na koje načine možete postati kreativni u izražavanju svoje ljubavi?
Reci zbogom
Zbogom je snažna potreba za mnogim umirućim ljudima. Oni od nas koji rade s umirućima mogu ispričati priče o umirućim pacijentima koji su se držali duže nego što je bilo moguće da bi se oprostili voljenima. Iznenađujuće priče o tom fenomenu nalaze se u knjizi Final Gifts Maggie Callanan i Patricia Kelley. Priče ljudi koji su ostali između života i smrti, čekaju da se oprostimo, podsjećaju da ne bismo trebali čekati do zadnje minute da poduzmemo korake 1-4.
Svi smo čuli da dodiruju priče o ljudima koji idu na nevjerojatne duljine da kažu smislena oproštaja - majka koja je kupila i zamotala darove za kćer da otvori svaki rođendan i dan vjenčanja; dijete koje je roditeljima napisalo knjigu pjesama; otac koji je za svoju djecu napravio video dnevnik kronično svoj život i ispovijedao svoju ljubav prema njima. Svi oproštajni ljudi ne trebaju biti razrađeni. Nakon što ste ga proveli kroz prva četiri zadatka, sve što vam je preostalo je prepoznati dragocjenu nepristranost života i uživati u prisutnosti onih koje volite.
Govoreći zbogom, bolan je, ali ne mora biti tragičan. Ako ste završili svoje najvažnije odnose obavljanjem zadataka 1-4, rekavši zbogom može biti gorak slatki način podsjećanja onih koje volite kako je prolazan život. To može biti prekrasan način da se sjetiš živjeti život u najvećoj mjeri i usredotočiti se na stvari najvažnije - odnosi s onima koje volimo.