Pranje ruku je broj jedan od načina za sprečavanje infekcije . Dok sanitizing losioni za ruke su postali sve popularniji, studije pokazuju da je dobro pranje ruku sapunom i vodom još učinkovitije ako imate vidljivo prljave ruke. Pranje ruku čak može spriječiti da uhvatite prehlada!
Za pacijente s operacijom, temeljito pranje ruku prije izvođenja promjene oblačenja može značiti razliku između brzog oporavka i zaražene incizije.
Pranje ruku je od presudne važnosti za prevenciju infekcije i treba se obavljati često. Tvoje ruke trebaju se oprati odmah prije nego što dodirnete vaše zarastanje .
Ispiranje ruku 101
- Koristite toplom ili mlakom tekućom vodom, vlažite ruke i nanesite sapun - antibakterijski nije potrebno čistim rukama. Poželjno je toplo ili mlako. To je zato što hladna voda nije tako učinkovita i treba izbjegavati toplom vodom jer se suši na koži. Suha koža je veća vjerojatnost da ima sitne pukotine, što može dovesti do infekcije.
- Ocijedite ruke kako biste napunili. Ako imate prljavštinu ispod vaših noktiju, iskoristite ovu priliku za čišćenje ispod njih. Koprite dlanove i isprepletite prste kako biste bili sigurni da ćete ih dobiti između njih. Nemojte zaboraviti stražnjicu ruku!
- Držite ruke trljanjem! Za pravilno pranje ruku, ovaj korak trebao bi trajati najmanje 20 sekundi. Niste sigurni kada ste gotovi? Pokušajte pjevati svoje ABC-ove dva puta, i trebali biste biti u redu.
- Dobro isperite ruke. U idealnom slučaju, počnite isprati zapešća i pustiti vodu iskočiti iz prstiju. Zatim isperite ostatak ruku kako je potrebno da biste uklonili sve pjene.
- Osušite ruke dobro, koristeći čisti papirnati ručnik ili ostavite ruke da osuše na zraku. Medicinske sestre i liječnici osposobljeni su za skidanje slavine s papirnatim ručnikom ili s lakom. Zašto? Zdjelica je bila uključena prljavim rukama, tako da ga možda ne želite dodirivati svježe očišćene ruke. Zapravo, neki sudari u bolnicama koriste pedale kako bi ovaj proces olakšao.
Kada prati ruke
- Kada su vam ruke vidljivo prljave ili zaprljane
- Nakon korištenja zahoda ili bilo kada kontaktirate s tjelesnim tekućinama (kihanje, mijenjanje pelena)
- Prije i poslije dodirivanja kirurškog rezka
- Prije jela i pripreme hrane
Što ako ne možete operirati ruke?
Ako nemate pristup sudoperu, upotrijebite antibakterijski sanitizer za ruke. Pobrinite se da je najmanje 60% alkohola i koristite puno toga. Neće ukloniti očiglednu prljavštinu, ali će pomoći spriječiti širenje klica.
Važno je zapamtiti da je sredstvo za dezinfekciju ruku najbolje kad je dovoljno da se lagano obloži cijela obje ruke i da se mora potpuno sušiti kako bi bila učinkovita. Da biste bili sigurni da su obje ruke potpuno pokrivene, trljajte ruke zajedno dok je mokro i ispreplićući prste kako bi prekrili unutra, svaki pojedini prst je najbolji.
Kada Hand Sanitizer neće raditi
Ručni sanitizer nije učinkovit za ruke koje su vidljivo zaprljane. Ako pogledate i svoje ruke i vidite da su prljave, morat ćete oprati ruke sapunom i vodom.
Ako ste u interakciji s osobom koja ima klostridium difficile, obično poznat kao C. Diff, morat ćete oprati ruke sapunom i vodom, jer ruku sanitizer ne uklanja bakterije iz ruke učinkovito.
Isto vrijedi i za cryptosporidium i norovirus.
Nakon izlaganja svima od tri ove infekcije, pranje ruku je najbolja praksa i treba biti što prije moguće.
Riječ od
Pranje ruku je jedan od najlakših i najjeftinijih načina da se zaštitite sebe i druge od bolesti. Dobra pranje ruku najbolja je obrana od obične prehlade i drugih bolesti koje se lako šire od osobe do osobe. Nakon operacije, pranje ruku najbolja je obrana od zaraženog rezka, što se često može spriječiti pranje ruku prije i poslije njege rane.
> Izvori:
Očistite ruke življenja. Centri za kontrolu bolesti http://www.cdc.gov/handwashing/
Pokaži mi znanost - Kada i kako koristiti Hand Sanitizer. Centar za kontrolu i prevenciju bolesti. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html