Profesionalna terapija i priprema za kirurški zahvat
Ako imate zakazanu izmjenu kuka, možete unaprijed obaviti nekoliko zadataka kako biste pripremili svoj dom (i vaš um) za oporavak.
Nakon operacije vjerojatno će vas intervjuirati profesionalni terapeut i fizioterapeut o vašem kućnom okruženju. Oni će nastojati razumjeti izazove s kojima ćete se suočiti na vašem dolasku kući kako biste se mogli sigurno pripremiti za njih.
Uzimanje inventara vašeg domaćeg postava pomoći će vam da zagovarate svoje potrebe nakon zamjene kuka. Možda biste čak željeli razmotriti ispisivanje ovog popisa, navođenje odgovora i provjeru sigurnosnih mjera koje ste poduzeli. Dovedite svoje bilješke s vama u bolnicu kako bi proces intervjua bio učinkovitiji.
Brzo upozorenje na mjere opreza
Ako imate operaciju za zamjenu kuka, imat ćete ograničenja za kretanje po preporuci liječnika za koju su navedeni sljedeći savjeti: ne biste se trebali klanjati prema naprijed tako da su ramena niža od kukova (90 stupnjeva) ili sjedite s koljenima iznad vaše bokove, jer ove pozicije stavljaju previše pritiska na vaš novi kuka.
Vremenska Crta
Vrijeme oporavka varira od osobe do osobe, no za planiranje možete procijeniti oko 4-6 tjedana prije nego što možete prošetati svojom kućom bez hodalice. Planirajte oko mjesec dana prije nego što se vratite vožnji; vaš liječnik će vas očistiti za ovu aktivnost.
Obično je potrebno oko šest mjeseci prije nego što postignete puni oporavak.
Tko će biti za pomoć?
Količina pomoći koja će vam biti na raspolaganju utjecat će na vaš plan i bit će čimbenik u tome kako brzo možete se sigurno vratiti kući, bez obzira na to možete li imati koristi od boravka u rehabilitacijskom centru i hoće li vam kućna zdravstvena terapija biti dobra za vas.
- Tko će vas odvesti na sastanke?
- Tko može izvršiti zadatke za vas?
- Tko će biti na raspolaganju za pripremu jela?
- Tko će biti na raspolaganju da vam pomogne u osnovnim brigama, kao što je pomaganje vašim kompresirajućim čarapama?
Gdje ćete provesti svoje vrijeme?
Koje dijelove vašeg doma trebate pristupiti u prvim tjednima nakon operacije? Usredotočite svoje napore pripreme na ova područja.
Ako imate spavaću sobu na prvom katu, razmislite o privremenoj izradi svoje glavne spavaće sobe, ako to već nije. Ako morate ići na stubište, napravite dogovore da biste ograničili putovanje jednom u danu.
Ne može se podcijeniti ugodno mjesto za odmor tijekom dana. Ako je stolica, idealno će biti dovoljno čvrst da biste mogli upotrijebiti ruke kako biste se odmaknuli od kada stojite. Ako je kauč, pazite da nije tako nisko da su koljena iznad struka kada sjedite, jer bi to prekršilo gore navedena ograničenja.
Priprema vašeg doma za šetnju
Vjerojatno će vam trebati šetač za povratak kući. Da biste procijenili hoće li se hodalica moći uklopiti u kupaonice itd., Možete uhvatiti mjernu vrpcu i postaviti ga na 30 inča kako biste dali opću ideju o širini koja vam je potrebna (prosječni hodač je 24-28 inča). Dubina standardnog hodača je obično oko 20 inča tako da ako imate tijesan šetalište možete mjeriti je li bočna koračni prolaz opcija.
Ako postoje uske prostore za navigaciju, neka vaš fizioterapeut znati i ona vam može savjetovati na najbolji način da to učinite.
Walker također dodaje još 4 noge da bi se uhvatili na nešto, tako da uklonite bacanje sagova i bilo koje druge eksplozije opasnosti.
Priprema vaše kuhinje
Pored planiranja što ćete jesti, pomoći će planiranju logistike pripreme i sjedenja za obrok. Ne želite da se uključi previše dosezanja ili savijanja.
- Premjestite uobičajene stavke iz ormara koji zahtijevaju da stojite na prste
- Premjestite predmete iz donjih ormarića koji zahtijevaju da se savijate iznad 90 stupnjeva
- Stavite uobičajene predmete na šalteru
- Premjestite predmete koji su vam potrebni iz zamrzivača u podrumima i garažama do vašeg glavnog zamrzivača
- Ako imate stolicu za blagovanje s rukama, namjeravate ga koristiti kako bi se gurnula u stojeći položaj
Priprema vaše kupaonice
Nakon što utvrdite koja kupaonica (e) ćete koristiti i uklanjanje baciti rugs, postoji još nekoliko zadataka za napraviti.
Kada sjedite na toaletu, koljena su iznad bokova? Ako je tako vaše prtljažnik prenizak. Vaš profesionalni terapeut vjerojatno će vam preporučiti da kupite ili posudite podignuto WC sjedalo.
Tuš je tamo gdje najviše pažljivo savjetujem bolesnike na sigurnost, zbog povezanih padova rizika. Postoji nekoliko opcija koje su vam dostupne kako bi tuš bio sigurniji.
Bez obzira imate li kadu ili tuš s tušem, možete razmotriti i mjesto za tuširanje. Ako ste u nedoumici, pitajte svog profesionalnog terapeuta koja vam je opcija pogodna za vas.
Ako imate tuš kadom, postoje dobre šanse da će vaš profesionalni terapeut zapravo imati praksu da unesete jedan, jer to je jedan od najtežih poteza nakon operacije. Ako imate kuke za grablje, zabilježite gdje se nalazite, budući da će vaš profesionalni terapeut želi oponašati vašu kućnu postavu što je bliže moguće.
Imajte na umu da stalci za ručnike i ladice za sapun ne broje kao hvataljke jer nisu namijenjeni za održavanje težine. Ako nemate nosače, to bi moglo biti dobro vrijeme da ih instalirate.
Priprema vaše spavaće sobe
Jedna od prvih stvari koje ćete poželjeti učiniti na povratku kući vjerojatno će krenuti u krevet na dan! Provjerite je li vaša spavaća soba spremna za ovaj i slijedni naps.
- Neka vaša odjeća bude dostupna
- Pazite da ne morate koračati na vrhovima prstiju da biste došli do bilo čega u stražnjem dijelu vašeg ormara
- Uzmite sve što vam treba na donjoj ladici
- Ako ste nervozni zbog toga što imate visoki krevet, zabilježite visinu i zamolite svog PT-a ili OT-a da vam pomogne u praksi pri dolasku i izlasku
Kućni ljubimci
Društvo vašeg ljubimca može biti važna dimenzija vašeg procesa ozdravljenja, ali također želite biti sigurni da vaš mali furball dobro njeguje tijekom procesa oporavka. To znači da on / ona svibanj morati družiti se s nekim drugim tijekom prvog dana kuće. Ili dogovorite da netko učini hranjenje i hodanje.
Stavke koje biste željeli posuditi / kupiti
Kroz ovaj članak, spomenuo sam nekoliko stavki koje možda želite učiniti vaš dom sigurnijim. Evo nekoliko drugih stavki koje možda želite unaprijed kupiti ili posuditi. Ako ste odlučili čekati, vaš profesionalni terapeut može vam savjetovati o tome koje će stavke biti potrebne.
- Reacher
- Tušno sjedalo
- Dugotrajan spužva za kupanje
- Ručka za cipele s dugim rukohvatom
- Čarapa-pomoć
- WC riser / commode
- Šetač
- Walker torba ili košara
- Neke dobre stvari za odmor! Postoji li dobra knjiga, TV serija, zanat koji ste željeli poduzeti?
Ako je ovaj članak izazvao neka pitanja ili zabrinutost zbog povratka kući, zabilježite ih, stavite popis u torbu za bolnicu i podijelite taj popis sa svojim profesionalnim terapeutom.