Gotovo polovica stanovništva osoba s Parkinsonovom bolesti doživljava iznenadnu, privremenu nesposobnost za kretanjem uopće poznato kao "zamrzavanje". Zamrzavanje je najčešći kod ljudi sa srednjim stadijem do napredne Parkinsonove bolesti. Zamrzavanje se može osjećati kao da su vam noge zalijepljene na mjestu ili je teško ustati od stolice. Zamrzavanje najčešće utječe na noge, ali također može utjecati na druge dijelove tijela ili vaš govor.
uzroci
Uzrok smrzavanja je nepoznat. Zamrzavanje se uglavnom događa kada imate "off" razdoblje ili kada je vrijeme za sljedeću dozu dopaminergičkih lijekova . Iako se epizoda smrzavanja može dogoditi u bilo kojem trenutku, često se događaju kada se počnete kretati. U ovim okolnostima najčešći su epizoda smrzavanja: hodanje kroz vrata, okretanje kuta, okretanje ili koračni korak s jedne vrste površine u drugu, na primjer od pločice do tepiha. Višekorisnički zadatak, zaustavljanje ili usporavanje tijekom hodanja, također može uzrokovati smrzavanje.
opasnosti
Nepredvidljivost zamrzavanja stvara opasnost od pada. Pored toga, ponekad vas prijatelji ili obitelj pokušavaju prisiliti da se pomaknete, što može uzrokovati gubitak ravnoteže i pad.
Kako upravljati epizodama zamrzavanja
Liječnik može prilagoditi vaše liječenje kako bi pomogao pri zamrzavanju epizoda. Fizioterapeut obučen u Parkinsonovu bolest može vam pomoći da naučite kako smanjiti rizik od pada.
Profesionalni terapeut može vam pomoći da smanjite rizik od pada u vašem domu.
Savjeti za ponovno kretanje
Evo nekoliko trikova iz Nacionalne zaklade za Parkinsonovu bolest kako bi se bolje osiguralo epizoda smrzavanja:
- Budite svjesni okidača smrzavanja i unaprijed pripremite strategije.
- Ožujak ili "guska korak" (ljuljačka nogu visoko i paralelna s tlom s koljenima zaključan).
- Pomaknite težinu tijela od jedne noge u drugu.
- Slušajte glazbu i korak s ritmom
- Pjevajte, pjevajte ili računajte.
- Zamislite liniju da se prebaci ili se usredotočite na cilja na podu da biste korakali.
- Koristite mobilni laserski uređaj kako biste stvorili crta ispred vas kako biste prešli.
- Okrenite se pola kruga ili kvadrata umjesto zakretanjem.
Pomoć od prijatelja ili obitelji
Ako ste prijatelj ili član obitelji osobe koja doživljava epizoda smrzavanja, trebali biste:
- Ostati miran. Nemojte žuriti ili gurati pojedinca.
- Strpljivo čekajte nekoliko sekundi da vidite provodi li se epizoda.
- Ako se osoba ne može pomaknuti, pokušajte staviti stopalo okomito na osobu i zamolite ga da ga prebole.
- Pomognite ljuljanje osobe s jedne na drugu stranu.
- Potaknite pojedinca da pokuša marširati ili brojati.
- Obavijestite liječnika o fizikalnoj terapiji i / ili profesionalnoj terapiji.
Izvor:
"Zamrzavanje" i Parkinsonova bolest. Nacionalna Parkinsonova zaklada.