Upravljanje usponima i padovima
Visoki i niski šećer u krvi dnevni je dio života s dijabetesom. Bit će dosta vremena kada će vaše čitanje glukoze izgledati izvan kontrole. Umjesto panike, vaša najbolja strategija je da naučite sve što možete o tome kako spriječiti ove krajnosti i pravilno postupati s njima kad se pojave.
Niska glukoza u krvi
Kada se glukoza smatra niska, naziva se hipoglikemija (ponekad se naziva reakcija inzulina).
Ako uzmete previše inzulina, propustite obrok ili snack ili vježbate više od očekivanog, možete osjetiti nisku razinu šećera u krvi. Niska razina glukoze javlja se s vremena na vrijeme za svakoga tko ima dijabetes. Vaša najbolja strategija izbjegavanja hipoglikemijskih reakcija je brzo prepoznavanje simptoma .
Možda imate jedan ili više simptoma u bilo kojem trenutku. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, vaš prvi odgovor trebao bi biti da provjerite glukozu u krvi. Ako je vaše čitanje ispod onoga što vaš liječnik preporučuje, odmah ga liječite.
Liječenje hipoglikemijske reakcije
Najbrži način da podignete glukozu u krvi jest jesti ili piti nešto što ima visoku koncentraciju šećera, kao što su:
- ½ šalice voćnog soka
- 5-6 komada tvrdog bombona
- 3 tablete glukoze (posebno namijenjene za liječenje reakcija inzulina)
Nakon što ste liječili nisku razinu glukoze u krvi, pričekajte 15 minuta i ponovno provjerite krv kako biste provjerili je li razina glukoze veća od 80 mg / dl prije nego što nastavite s aktivnošću.
Da biste bili adekvatno pripremljeni za liječenje hipoglikemijskih reakcija, s vama uvijek trebate nositi neki oblik šećera koji je lako dostupan.
Sprječavanje hipoglikemije
Najbolji način da spriječite nisku razinu glukoze je redovito testirati svoju krv, nauči prepoznati rane simptome i liječiti je odmah prije nego se simptomi pogoršaju.
Visoka glukoza u krvi
Kada su razina glukoze viša od normalne, naziva se hiperglikemija . Hiperglikemija može biti uzrokovana nedostacima injekcije inzulina, jedući više od onoga što plan vašeg obroka dopušta ili ne dobiva tjelesnu aktivnost. Bolest također može uzrokovati porast šećera u krvi. Povremeno se pojavljuje hiperglikemija kod svih ljudi koji imaju dijabetes, a cilj je smanjiti količinu vremena koje ostaje visoka.
Kada je glukoza u krvi niska, simptomi su obično vidljivi. Ali kada su razine glukoze visoke, možda neće uvijek biti tako lako prepoznati najčešće simptome, česte mokrenje i žeđ. Ako sumnjate da je vaša glukoza visoka, najbolji način da to potvrdite je da provjerite glukozu u krvi. Prečesto, osobe s dijabetesom pogrešno vjeruju da mogu točno odrediti kada su razine glukoze visoke na temelju onoga kako se osjećaju. To može dovesti do održivog visokog šećera u krvi koji može, kada je ekstrem, izazvati opasne zdravstvene probleme kao što je ketoacidoza , toksično stanje koje rezultira kada se masno tkivo koristi umjesto glukoze za gorivo. Kada se glukoza povećava tijekom dužeg vremenskog razdoblja, značajno povećava rizik od nekoliko dugotrajnih zdravstvenih komplikacija koje utječu na oči, živce, krvne žile i bubrege.
Liječenje hiperglikemije
Periodno povećanje glukoze je normalno i može se liječiti vježbanjem ili smanjenjem količine hrane koju jedete u određenom trenutku. Kronicno visoka razina glukoze zahtijevat će vam da se posavjetujte s liječnikom kako biste utvrdili treba li prilagoditi svoje doze inzulina. Također može biti korisno razgovarati s vašim liječnikom kako biste procijenili treba li vaš plan obroka ažurirati. Rutinske posjete s dijetetičarima posebno su važne za prilagodbu prehrambenih i kaloričnih potreba za uzgojem djece.
Sprječavanje hiperglikemije
Vaša najbolja strategija za sprečavanje visoke razine glukoze je:
- Često provjeravajte krv
- Slijedite plan obroka kojeg je iznijela vaš dijetar
- Redovito vježbajte
- Uzeti inzulin kao što je propisano
izvori:
> Hipoglikemija. Američka udruga za dijabetes. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Hiperglikemija. Američka udruga za dijabetes. 402
> Hipoglikemija / Hyperglycemia. Nacionalni program obrazovanja za dijabetes. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500