Ako imate stanje štitnjače, želite učiniti sve što je u njegovoj moći kako biste se brinuli o sebi i učinili sve što je moguće kako bi ostali zdravi. Evo osam tidbita koje morate imati na umu dok kretate po putovanju štitnjače.
1. Stjecanje znanja
Ostanite usredotočeni na vaše putovanje kako biste stekli što više znanja o stanju štitnjače. Budite oprezni, međutim, o tome gdje dobivate te informacije.
Tražite uvid u pouzdane resurse (one koje su napisali ili uredili zdravstveni djelatnici) i / ili dolaze iz profesionalnih društava, poput Američke udruge štitnjače.
2. Pripremite se za imenovanje liječnika
U današnjem svijetu, nažalost, postoji ograničeno vrijeme za komuniciranje vaših simptoma, pitanja i nedoumica kod svog liječnika. Stoga se pripremite zapisivanjem dolje ili snimajući svoje misli prije imenovanja. Pokušajte biti što specifičniji i detaljniji.
Na primjer, recimo da ste zabrinuti zbog svoje težine. Možeš reći: "Radim intenzivnu kardijalnu rutinu za tri jednosatne sesije tjedno, a ja jedem 1,500 kalorija dnevno niske glikemijske, niske masnoće i dobivam dvije funte tjedan."
Što više detalja možete pružiti, to će vam bolje liječnik moći pomoći i doći do dna vaših simptoma.
3. Nemojte pretpostaviti da su svi vaši simptomi povezani s štitnjačom
Nakon dijagnoze stanja štitnjače možete imati tendenciju pretpostaviti da je svaka bol, bol i simptom povezana s štitnjačom.
To može predstavljati dva izazova:
- Prvo, pretpostavljajući svaki simptom je vaša štitnjača, možete završiti procjenjivanjem uspjeha vašeg liječenja štitnjače na temelju razrješenja simptoma koji nisu povezani s vašom štitnjačom.
- Drugo, možete završiti s pogledom na druge uvjete koji se mogu dijagnosticirati i liječiti osim vašeg stanja štitnjače.
Još više, simptom može biti povezan s štitnjačom, ali ne može biti simptom vašeg stanja štitnjače. Na primjer, dok se gubitak kose može pojaviti kod bolesti štitnjače, to može biti i simptom drugog problema, poput stresa ili nedostatka hranjivih tvari.
Na koncu, upoznajte simptome i stanja koja se odnose na štitnjače, ali pazite da pri razgovoru sa svojim liječnikom ostavite mogućnost da nisu izravni rezultat vašeg stanja štitnjače.
4. Izbjegavajte pušenje
Cigarete sadrže razne kemikalije koje su posebno štetne za štitnjaču. Na primjer, kod osoba s Gravesovom bolesti pušenje povećava mogućnost širenja bolesti oka. Pušenje također može učiniti liječenje bolesti oka protiv štitnjače manje učinkovito.
Naravno, postoji mnogo drugih razloga zašto ne pušiti, ali osobe s bolestima štitnjače imaju svoje jedinstvene razloge da ostanu daleko od cigareta .
5. Dobiti rezultate testiranja štitnjače
Ako niste čuli od liječničkog ureda o rezultatima pretrage, nemojte pretpostavljati da su "normalni" ili "u redu". Umjesto toga, posavjetujte se i tražite stvarni primjerak rezultata. Možda se raspitajte o tome ima li vaš liječnik internetski portal ili grafikon za koji možete pristupiti pregledavanju vaših medicinskih informacija.
Konačno, ako imate pitanja o rezultatima (na primjer, možda se vaš krvni test vratio "unutar normalnog raspona", ali se ne osjećate dobro), razgovarajte sa svojim liječnikom o sljedećim koracima u svojoj skrbi. Možda ćete i dalje trebati ugađati lijekove sa štitnjačom, ili vaš liječnik možda želi razmotriti druge razloge za vaše simptome.
6. Recite svom liječniku sve lijekove koje uzimate, uključujući dodatke
Neophodno je obavijestiti svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate, uključujući lijekove bez recepta i lijekova na recept. Obavijestite ga, također, o svim dodatcima ili vitaminima koje uzimate.
U konačnici, iskrenost će pomoći vašem liječniku razriješiti "zašto" iza bilo kakvih neočekivanih rezultata laboratorija ili simptoma koje imate.
7. Nemojte pretpostavljati da su proizvodi označeni "All-Natural" sigurni i dobri za vas
Postoji napast da vjerujemo da ako se nešto označi "prirodno", mora biti potpuno sigurna. Ali to je pogreška, pogotovo za ljude s bolestima štitnjače.
Zapravo, neke studije upućuju na to da zdravstveni dodatci koji se prodaju bez recepta koji se prodaju kao "podrška za štitnjače" sadrže različite razine stvarnog hormona štitnjače, što bi slučajno moglo dovesti do podložnosti ili pretjeranog liječenja. Štoviše, neke od dodataka "štitnjače" su napunjene jodom i suhozidom , što može pogoršati stanje štitnjače.
Na kraju, ako imate stanje štitnjače, svakako potražite liječničku pomoć, poput liječnika primarne zdravstvene zaštite ili endokrinologa.
8. Tražite iscjeliteljsko partnerstvo sa svojim liječnikom
Za mnoge ljude, liječenje njihove bolesti štitnjače je cjeloživotno proces. Zato je važno pronaći liječnika koji vjerujete, ažuriran i poznat po bolesti štitnjače, a koji je partner s vama u vašem štitnjaču i općem zdravlju.
Riječ od
Postoje slučajevi kada je primamljivo napustiti nadu da ćete se ikada osjećati bolje, pronađite pravi liječnika , vratite svoju energiju, obnavljate kosu ili izgubite težinu.
Sjeti se da je istraživanje u tijeku, a vaša je situacija jedinstvena od svih ostalih. Radite zajedno s timom za zdravlje kako biste pronašli rješenja koja vam najbolje odgovaraju .
> Izvori:
> Hoang TD, et al. Poremećaji štitnjače izazvani prekomjernim lijekovima. Endokrinska praksa . 2013 Mar-Apr; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj i sur. "Utjecaj pušenja na štitnjaču - ažuriranje". Endokrynol Pol . 2014. 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.