Vakuum se često i održavaju čistim posteljama
Vi nikada nećete biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od svih kućnih grinja, ali smanjenje house novčića može poboljšati vaše simptome astme . Možete smanjiti izloženost kućnim grmljavinama smanjivanjem ukupnog broja kućnih grinja u vašem domu (tj. Ubijanja kućnih grinja) ili smanjivanjem izloženosti kućnim grčevima (tj. Kontrolu zaštite kućnih grinja).
Kućni novčići, također poznati kao grinje ili Dermatophagoides pteronyssinus , obično žele živjeti u različitim vrstama tkanina, posebno u posteljici.
Kućni novčići se ne mogu lagano kretati oko vašeg doma kao i druge vrste grinja i imaju specifične potrebe za rastom. Kao rezultat toga, sljedeći savjeti mogu vam pomoći smanjiti kućne grinje u vašem domu. Spavaća soba je vjerojatno najvažnije mjesto za pokušaj iskorjenjivanja kućnih grinja, jer možete imati značajnu izloženost tijekom spavanja.
9 savjeta za uklanjanje kućnih grinja iz spavaće sobe
- Alergen-resistant slučajevima za posteljinu - Jastuci i madrace za poticanje je jedan od najučinkovitijih načina za smanjenje kućnih grinja. Brojna klinička ispitivanja pokazala su da je ova jednostavna i udobna metoda smanjenja kućnih grinja također učinkovita. Smanjenje kućnih grinja na ovaj način je povezano s smanjenom upotrebom lijekova protiv astme i prekomjerno reagiranje dišnih putova . Čak i ako kupite hypoallergenic madrace i jastuke, encasement je još uvijek važno kako bi se spriječilo kolonizacija kućne grinje.
- Pranje posteljine - Ako ne možete zakopati jastuk kako bi spriječili kućne grinje, treba ih često prati s drugim posteljama. Trenutne smjernice preporučuju pranje svih posteljine svakih jedan do dva tjedna u vodu od 130 ° F tako da se kućni grinje ubiju. Pranje hladnim temperaturama uklonit će, ali ne i ubiti, kućne grinje.
- Usisavanje - Dok usisavanje smanjuje prašinu kućanstva, ona ne učinkovito smanjuje kućne grinje. Korištenje vakuuma s visokoučinkovitim filtrom čestica zraka (HEPA) učinkovitiji je, ali i skuplji. Ako je vaša alergija na kućne grinje značajna, razmotrite nošenje maske za lice ili ostavljanje tijekom usisavanja.
- Uklanjanje tepiha - Iako nije učinkovita kao kod prekrivanja posteljice, uklanjanje zidnih zidnih tepiha može smanjiti izloženost kućnim grmljem. Uklanjanje spavaće sobe s tepih vjerojatno bi bilo najuspješnije.
- Očistite tvrde površine - Brisanje tvrdih površina vlažnom tkaninom uklonit će više od 90% alergenata kućnih grinja.
- Promjena lokacije spavaće sobe - to može biti osobito korisno kada se spavaća soba nalazi u podrumu. To može biti korisno jer su razine vlage i vlage veće u podrumu.
- Odvlaživači - Samo korištenje klima uređaja ne smanjuje razinu kućnih grinja, snižavanje razine vlažnosti može pomoći u smanjenju kućnih grinja. Nažalost, prijenosni dehumidifiers možda neće raditi vrlo dobro u dijelovima zemlje gdje je vlažnost već vrlo visoka. Da bi se dehumidifikacije učinkovito smanjile razine kućnih grinja, razina vlažnosti mora biti ispod 35% najmanje 22 sata dnevno.
- HEPA filtri - HEPA filtri za vaše centralno zračno i grijanje su skupe i također nisu učinkovite. Budući da se kućni grinje ne zadržavaju u zraku dugo vremena, na taj način se učinkovito uklanjaju samo male količine i obično ne isplati cijenu.
- Kemikalije - Za razliku od kemikalija za kontrolu štetnika, kemikalije nisu bile vrlo učinkovite u kontroli kućnih grinja.
Više o kućnim grimizima
izvori:
Nacionalno srce, pluća i krvni institut. Izvješće stručnog panela 3 (EPR3): Smjernice za dijagnostiku i upravljanje astmom
Astma. Arlian LG, Neal JS, Morgan MS, Vyszenski-Moher DL, Rapp CM, Alexander AK. Smanjenje vlage u kućama praktičan je način kontrole grinja i njihovih alergena u kućama u umjerenim klimatskim uvjetima. J Allergy Clin Immunol 2001; 107: 99-104
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti. Informacije o potrošačima. Astma: Opće informacije
Njemački J, Harper M. Kontrola okoliša alergijskih bolesti. Am Fam Physician 2002, 66: 421-6, 429-30.