5 stvari koje treba učiniti za bolju kontrolu astme

Kontrola astme nije lagan zadatak, ali kao što započnimo novu godinu ove 5 stvari vam mogu pomoći da bolje nadzirete astmu u nadolazećoj godini. Mnogi pacijenti uključuju neke, ali ne sve, ove zadatke kao dio njihovog planova za astmu.

1 -

Razviti Akcijski plan za astmu

Akcijski plan astme je neophodan za kontrolu vaše astme. Ako ga nemate, trebate napraviti sastanak s liječnikom kako biste ga razvili.

Plan će započeti s planom praćenja koji će vam omogućiti da vidite koja je "zona" vaše astme. Većina akcijskih planova ima oblik zaustavljanja svijetlo zelene boje i vaša astma je dobra - držite se na trenutnom planu. Žuta znači oprez i morate poduzeti korake kako biste spriječili da astma pogorša. Crvena znači da ste blizu napada astme i trebate poduzeti određene korake i razmisliti o traženju njege.

Dobar plan djelovanja protiv astme također će vam pomoći identificirati svoje okidače i korake koje možete poduzeti kako biste ih izbjegli.

2 -

Dobijte gripu

Ako nisi dobila pušku, nije prekasno. Dok mnogi izbjegavaju izbijanje gripe , ali ne griješite od gripe. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju acetaminofena kada se imunizira i to će spriječiti većinu nuspojava od imunizacije.

Gripu protiv gripe može vas spriječiti da se osjećate loše, imaju astmatični napad ili završite u ER-u ili bolnici . Osim toga, astmatičari koji ugovore s influencom imaju veću vjerojatnost da imaju nuspojave kao što su upala pluća.

3 -

Razumjeti vašu astmu

Astma je komplicirana bolest s kompliciranim tretmanima. Razmislite o pitanju svog liječnika za upućivanje na astmatičara. Certified astmatičar će vam pomoći da uspješno implementirate svoj akcijski plan astme i optimizirate kontrolu nad astmom.

Ako nemate pristup odgojitelju astme, razmislite o pitanju za liječenje astme. Ovo je preporuka svog liječnika o tome gdje potražiti informacije kako biste povećali znanje o astmi.

4 -

Razumjeti svoje lijekove

Mnogi astmatičari će imati više lijekova kao dio njihovog režima liječenja. Inhalatori za spašavanje pružaju akutno olakšanje simptoma astme kao što su:

• Teško disanje
• Zategnutost prsnog koša
• Kašalj
• Pomanjkanje daha

Ako previše koristite inhalator za spašavanje, to znači loša kontrola, a vi i vaš liječnik trebate razmotriti prilagodbu akcijskog plana.

S druge strane, vaše lijekove s kontrolerom treba uzimati svaki dan bez obzira na to kako se osjećate.

Postoji određena količina koordinacije koja je potrebna za korištenje mnogih različitih vrsta inhalatora. Pobrinite se da vaš liječnik ili ljekarnik pogleda vašu tehniku ​​inhalatora i omogućuje vam da znate kako radite.

5 -

Pogledajte stručnjaka ako je potrebno

Većinu astme pacijenta može upravljati liječnik primarne zdravstvene zaštite. Možda ćete morati vidjeti stručnjaka poput pulmologa ili alergologa ako:

• Iskusili ste život opasni astmatični napad, potrebnu intubaciju ili cijev za disanje, ili ste trebali prijam u jedinicu intenzivnog liječenja za astmu.
• Tražili ste hospitalizaciju.
• Vaša astma i dalje je slabo kontrolirana astma unatoč tome što slijedi upute liječnika i uzimaju sve lijekove na odgovarajući način.
• Želite procjenu alergijskih metaka kako bi pomogli u kontroli pokretača astme.
• Trebate oralni steroidi za liječenje pogoršanja simptoma astme.
• Vaša trenutačna ozbiljnost astme je umjerena uporni ili još gore.

izvori:

Nacionalno srce, pluća i krvni institut. Pristup: 26. prosinca 2015. Izvješće stručnog panela 3 (EPR3): Smjernice za dijagnostiku i upravljanje astmom.