Procijenite svoju astmu kod kuće
Test kućnog pluća omogućuje mjerenje vašeg vršnog protustrujnog protoka, ili PEF-a, za praćenje kontrole vaše astme i stanja disanja. Pacijenti s astmom ili drugim plućnim bolestima koriste vršne protoka, kako bi objektivno pratili njihovo stanje, dopuštajući im da ostanu izvan svih mogućih problema s dišnim putovima.
Učenje kako izvesti i inkorporirati PEF u svoj akcijski plan astme je važna vještina svakog astmatičara.
Proces je jednostavan za učenje i traje samo nekoliko koraka, a možete
Priprema za ispitivanje
Da biste se pripremili za obavljanje kućnog testa pluća, jednostavno trebate posjedovati mjerač vršnog toka i grafikon koji prikazuje očekivane rezultate. To je dostupno i trebalo bi biti dio akcijskog plana za astmu. Vaš liječnik ili astmatični pedagog trebao bi pružiti upute o tome koliko često obavljati PEF i biti u mogućnosti razraditi sve pitanja ili nedoumice koje vam mogu imati o tom zadatku.
Kako izvesti PEF
Prije izvođenja kućnog testa pluća za mjerenje PEF-a, pobrinite se da uklonite višak sline, hrane ili gume koju možda imate u ustima. Općenito, uklonite sve potencijalne prepreke disanja iz usta, kako biste osigurali maksimalnu učinkovitost ispitivanja. Također, svakako provjerite mjerač vršnog protoka za bilo kakve zapreke ili strane objekte. Nakon što to učinite, jednostavno slijedite ove osam jednostavnih koraka kako biste učinkovito izvršili test.
- Postavite mjerač vršnog toka na točku 0.
- Pričvrstite usnik na mjerač vršnog toka.
- Ustani kako bi jamčio da dobivate dubok dah. Uvijek ostanite na istom mjestu tijekom cijelog testiranja, tako da rezultati ne utječu.
- Prvo uzeti dubok dah, a zatim stavite vrh mjerilo protoka usta blisko i čvrsto oko usana. Uvijek izbjegavajte stavljanje jezika u usta.
- Izdahnite što snažnije, koristeći se kao pokret. Ne udisaj više od jedne sekunde.
- Skini čitanje na mjeraču.
- Stavite mjerač vršnog toka natrag na točku 0 prije ponovnog puhanja.
- Ponovite postupak puhanja i snimanja još dva puta. Uvijek idite opet ako kašalj ili doživite bilo kakve druge komplikacije.
Nakon pušenja u mjerač vršnog toka ukupno tri puta, zabilježite najveću vrijednost za taj dan. Ako je upućen, zapišite i druga očitanja.
Hoću li se osjećati čudno?
Neki će pacijenti biti zastrašeni prijedlogom disanja i izlaženja vrlo brzo nekoliko puta za redom. Srećom, iako se osjećaš lagano u prvih nekoliko koraka ili kašlja, nema ozbiljnih zdravstvenih rizika koji su uključeni u obavljanje kućnog testa funkcije pluća.
Ako se počnete osjećati čudno, jednostavno duboko udahnite i dopustite da se vaše tijelo i um smiruju. Ako imate simptome, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom jer može ukazivati na lošu kontrolu nad astmom.
Ako se iz nekog razloga i dalje osjećate čudno, udobno ili tjeskobno nakon testiranja, obratite se svom liječniku ili drugom medicinskom stručnjaku.
Ono što možete očekivati od rezultata
Početna funkcija pluća u plućima pomoću mjerača vršnog protoka za praćenje dnevnog statusa vaše astme.
Ovo mjerenje pokazuje koliko zraka možete snažno disati kad pokušavate apsolutno najteže. Imajući to na umu, možete očekivati da ćete vidjeti svoj vrhunski tijek izlijevanja nakon završetka testiranja i provjerite trebate li poduzeti akciju na temelju akcijskog plana za astmu.
Usporedit ćete svoje razine s PEF-om na ono što se očekuje. Pomoću dijagrama koje vam pruža medicinski stručnjak koji uspoređuje vašu izvedbu s normalnim vrijednostima na temelju spola, rase, dobi i visine, nastavit ćete s trenutačnim postupkom ili ćete morati poduzeti rad kako biste bili sigurni da se ne pogoršavate.
Većina se planova temelji na zoni sustava s zelenim, žutim i crvenim područjima, baš kao i prekidač svjetla.
U zelenoj ili zoni, dobro ćete raditi i samo trebate zadržati status quo. Imate minimalne simptome ili smetnje. U žutoj ili opreznoj zoni morate obratiti pozornost i poduzeti neke korake kako biste spriječili pogoršanje akutnih simptoma astme. Crvena zona znači da niste mogli upravljati svojim eskalacijskim simptomima.
Vaš će plan donijeti korake za poduzimanje, ali morate potražiti liječničku pomoć. Cilj je pojačati tretman i riješiti probleme prije nego što trebate voditi do svog liječnika ili hitne službe. Crvene, žute i zelene boje stop svjetla poznate od strane svih i povezane su s mentalitetom sigurnosti. Kategoriziranje astme na taj način olakšava roditeljima i pacijentima razumijevanje onoga što im je potrebno i ozbiljnost onoga što se događa.
Redovitim testom određujete svoje osobno najbolje mjerenje i ono što je normalno za vas. Vaše najbolje napore će se konačno koristiti za određivanje liječenja, a ne strogu usporedbu s normama na temelju vaše visine i težine.
Kad god vaše razine PEF padne ispod očekivanih razina navedenih u vašem planu djelovanja za astmu, slijedite upute i odmah se javite medicinskom stručnjaku. Pravilno rješavanje astme ključno je za uspješno liječenje stanja.
izvori:
Nacionalno srce, pluća i krvni institut. Izvješće stručnog panela 3 (EPR3): Smjernice za dijagnostiku i upravljanje astmom