Što trebaš znati
Cordyceps je vrsta ljekovite gljive koja kaže da nudi antioksidativne i protuupalne učinke. Dugo se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini , cordyceps je sada široko dostupan kao dodatak prehrani.
koristi
U alternativnoj medicini cordyceps se često krijepi kao prirodni energetski pojačivač. Zagovornici također tvrde da se cordyceps može zaštititi od sljedećih zdravstvenih problema:
Osim toga, navodnjavanje se podrazumijeva za poboljšanje atletskih performansi, poticanje imunološkog sustava , poticanje libida , usporavanje procesa starenja i promicanje detoksifikacije. Neki zagovornici također sugeriraju da se cordyceps mogu zaštititi od raka.
Prednosti
Do danas, nekoliko kliničkih ispitivanja testiralo je zdravstvene učinke cordyceps. Međutim, preliminarna istraživanja pokazuju da cordyceps može ponuditi određene zdravstvene beneficije. Evo nekoliko ključnih studija:
1) Izvedba vježbanja
Dosad su istraživanja učinaka poboljšanja učinka cordycepsa rezultirala mješovitim rezultatima. Na primjer, u pilot studiji objavljenoj u časopisu Journal of Alternative and Complementary Medicine u 2010, dnevni unos dodataka cordycepsom poboljšava performanse vježbanja u maloj skupini starijih odraslih osoba. (Istraživanje je obuhvatilo 20 zdravih osoba, u dobi od 50 do 75 godina.) S druge strane, istraživanje u 2004 od 22 muškog biciklista (objavljeno u časopisu International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) pokazalo je da pet tjedana nadomjestavanja s cordycepsima nije imalo utjecaja na aerobnom kapacitetu sudionika ili izdržljivosti.
2) Starenje
U istraživanju objavljenom u studiji za fitoterapiju iz 2009 , znanstvenici su otkrili da liječenje cordycepsom pomaže u poboljšanju funkcioniranja mozga i povećanju antioksidativne aktivnosti kod starenja miševa.
3) Dijabetes
Objavljena u časopisu Journal of Alternative and Complementary Medicine ), studija iz 2002. na štakorima pokazala je da cordyceps može pomoći u borbi protiv inzulinske rezistencije (uvjet povezan s povećanim rizikom od dijabetesa).
4) Rak
Preliminarne studije upućuju na to da cordyceps ima obećanje za zaštitu od nekih oblika raka. Na testovima na ljudskim stanicama, primjerice, autori studije iz časopisa Journal of Microbiology and Biotechnology iz 2008. godine otkrili su da cordyceps može pomoći u povećanju imunološke obrane od raka dojke.
Osim toga, istraživanje iz 2007. na ljudske stanice (objavljeno u časopisu Journal of Chinese Medicinal Materials ) utvrđeno je da cordyceps može inhibirati širenje raka debelog crijeva .
5) Strep infekcije
Cordyceps može pomoći u zaštiti od streptokoknih infekcija skupine A (kao što je strep grlo ), prema studiji iz Journal of Medical Microbiology iz 2005. godine. U testovima na miševima, istraživači su otkrili da su konjice pomažu smanjiti rast i širenje bakterija streptokoka.
Mjere opreza
Malo se zna o sigurnosti uzimanja cordycepsa u dugoročnom razdoblju. Međutim, postoji neka zabrinutost da cordyceps može smanjiti razinu šećera u krvi.
Doplate nisu testirane na sigurnost, a zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki za skrb, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Ovdje možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka.
Gdje ga pronaći
Široko dostupan za online kupnju, cordyceps se također može naći u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama (kao i trgovinama specijalizirane za prehrambene dodatke).
Koristeći Cordyceps za zdravlje
Zbog nedostatka potpornih istraživanja prerano je preporučiti pripreme za liječenje ili prevenciju bilo kakvih zdravstvenih problema. Ako razmišljate o tome, obratite se svom liječniku kako biste izmjerili potencijalne rizike i koristi. Imajte na umu da se alternativna medicina ne smije koristiti kao zamjena za standardnu njegu. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
izvori
Balon TW, Jasman AP, Zhu JS. "Fermentacijski proizvod Cordyceps sinensis povećava osjetljivost inzulina cijelog tijela kod štakora". J Altern. Complement Med. 2002 Jun; 8 (3): 315-23.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. "Učinak Cs-4 (Cordyceps sinensis) na vježbanje u zdravih starijih subjekata: dvostruko slijepo, placebo kontrolirano ispitivanje". J Altern. Complement Med. Svibanj 2010, 16 (5): 585-90.
Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL, Autrey LD, FitzGerald YL, Earnest CP. "Cordyceps sinensis i Rhodiola rosea na bazi dopunjavanja kod muških biciklista i njegovog utjecaja na zasićenje kisikom u mišićnom tkivu". J Resistance Cond Res. 2005. Svibanj; 19 (2): 358-63.
Huang H, Wang H, Luo RC. "Inhibitorski učinci ekstrakta cordyceps na rast stanica raka debelog crijeva". Zhong Yao Cai. 2007 Mar; 30 (3): 310-3.
Jin CY, Kim GY, Choi YH. "Indukcija apoptoze vodenim ekstraktom Cordyceps militaris aktiviranjem kaspaza i inaktivacijom Akt u humanoj karcinomu dojke MDA-MB-231 stanice". J Microbiol Biotechnol. 2008. Dec; 18 (12): 1997-2003.
Ji DB, Ye J, Li CL, Wang YH, Zhao J, Cai SQ. "Antiaging efekt Cordyceps sinensis ekstrakta." Phytother Res. 2009. Jan; 23 (1): 116-22.
Kuo CF, Chen CC, Luo YH, Huang RY, Chuang WJ, Sheu CC, Lin YS. "Cordyceps sinensis micelij štiti miševe od streptokokne infekcije grupe A." J Med Microbiol. 2005 Aug; 54 (Pt 8): 795-802.
Kumar R, Negi PS, Singh B, Ilavazhagan G, Bhargava K, Sethy NK. "Cordyceps sinensis potiče sposobnost izdržljivosti štakora aktiviranjem metaboličkih regulatora skeletnih mišića." J Ethnopharmacol. 2011, 14. lipnja, 136 (1): 260-6.
Ng TB, Wang HX. "Farmakološka djelovanja Cordycepsa, cijenjena narodna medicina". J Pharm Pharmacol. 2005 Dec; 57 (12): 1509-19.
Parcell AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. Dodatak za Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) ne poboljšava performanse izdržljivosti. " Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Apr; 14 (2): 236-42.
Shi B, Wang Z, Jin H, Chen YW, Wang Q, Qian Y. "Imunoregulacijski Cordyceps sinensis povećava regulacijske T stanice na odnos Th17 stanica i odgađa dijabetes kod NOD miševa." Int Immunopharmacol. Svibanj 2009; 9 (5): 582-6.
Zhou X, Gong Z, Su Y, Lin J, Tang K. "Cordyceps gljive: prirodni proizvodi, farmakološke funkcije i razvojni proizvodi". J Pharm Pharmacol. 2009 Mar; 61 (3): 279-91.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.