Prirodni afrodizijaci su vrsta lijeka koja se koristi za poboljšanje libida ili liječenje spolne disfunkcije. Iako su mnogi prirodni afrodizijaci dobiveni iz bilja, takvi su dodatni sastojci poput L-arginina također uzeti.
Seksualna disfunkcija karakterizira problem seksualne želje ili seksualnog odziva. U mnogim slučajevima, prirodni afrodizijaci se koriste kao alternativa lijekovima koji se obično propisuju za liječenje seksualne disfunkcije.
Do danas, međutim, nedostaju studije koje uspoređuju učinkovitost prirodnih afrodizijaka s onima konvencionalnih lijekova.
Vrste prirodnih afrodizijaka
Iako se širok spektar lijekova krijepi kao prirodni afrodizijaci, malo je znanstvenih istraživanja pokazalo da su ti lijekovi učinkoviti u poboljšanju seksualne funkcije.
Istraživanja o učinkovitosti prirodnih afrodizijaka uključuju izvješće objavljeno u časopisu Journal of Sexual Medicine u 2010. godini. Za ovo izvješće, istraživači su pregledali dostupne studije kojima se testiranje upotrebe prirodnih supstanci kao afrodizijaka. Dok neke od ovih istraživanja pokazuju da biljka ginseng može imati afrodizijska svojstva, pregled je zaključio da "sadašnje tijelo objektivnih dokaza ne podupire upotrebu bilo kojeg prirodnog afrodizijaka kao učinkovitog tretmana za muške ili ženske seksualne poremećaje".
Smatra se da sljedeći lijekovi djeluju kao prirodni afrodizijak:
1) korejski crveni ginsen
Bilje poznato kao korejski crveni ginsengen može pomoći povećanju libida u žena u menopauzi, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Sexual Medicine u 2010. U pokusu koji je uključivao 32 žene u menopauzi, istraživači su primijetili da je korejski crveni ginsengen učinkovitiji od placeba u poboljšanje seksualnog uzbuđenja kod sudionika.
Korejski crveni ginsen također može pomoći u liječenju erektilne disfunkcije, sugerira istraživanje objavljeno u British Journal of Clinical Pharmacology u 2008. godini.
U svojoj analizi sedam prethodno objavljenih kliničkih ispitivanja, autori recenzije iz 2008. godine otkrili su da korejski crveni ginsengen može biti učinkovitiji od placeba kao liječenja erektilne disfunkcije. Međutim, budući da su proučene studije općenito loše kvalitete, autori navode da je potrebno više istraživanja prije nego što se korejski crveni ginseng može preporučiti u tu svrhu.
2) Maca
U preliminarnoj studiji objavljenoj u CNS Neuroscience & Therapeutics u 2008, maca je pronađena za ublažavanje spolne disfunkcije povezane s upotrebom inhibitora ponovnog preuzimanja selektivnog serotonina (klasa lijekova koji se obično koriste u liječenju depresije).
Iako ovaj nalaz pokazuje da maca može djelovati kao prirodni afrodizijak, istraživanje objavljeno u BMC Complementary and Alternative Medicine u 2010 pronađeno ograničeni dokaz za učinkovitost maca u poboljšanju seksualne funkcije. Pregled se usredotočio na četiri prethodno objavljena klinička ispitivanja s dva pokusa koja pokazuju da maca može imati pozitivne učinke na seksualnu disfunkciju spolne želje u zdravih žena u menopauzi ili zdravih odraslih muškaraca.
3) Damiana
Damiana je biljka koja je nastala u Meksiku i južnom SAD-u. Široko se koristi kao afrodizijak u Meksiku za muškarce i žene. Pročitajte više o Damiani .
4) Fo-Ti
Fo-ti se također zove he shou wu , što znači "crnokosi gospodin On" na kineskom. Ovo se ime odnosi na narodnu legendu starijih seljaka po imenu gospodin On koji je uzeo i obnovio svoju crnu kosu, mladenački izgled i seksualnu vitalnost. Više o Fo-Tiu .
5) Horny Goat Weed
Prema folkloru, otkrivene su priznate afrodizijanske kvalitete rožnatih kozičastih korova kada je kineski kozlić primijetio povećanu seksualnu aktivnost u stadu nakon što su progutali korov.
Saznajte više o zloglasnoj biljci Horny Goat Weed .
6) Muira Puama
Muira puama, također nazvana "moćno drvo", mala je brazilska stabla koja rastu preko amazonskog sliva. Ima dugu povijest uporabe u brazilskoj narodnoj medicini kao afrodizijaku. Za više informacija pogledajte Muira Puama .
7) Tongkat Ali
Tongkat Ali je drvo native u Maleziji, Tajlandu i Indoneziji. Bilo je nazvano "Asian Viagra" u izvješću iz svibnja 1999. u New Sunday Timesu. Vidi Tongkat Ali za više o ovoj biljci.
8) L-Arginin
L-arginin nije biljka nego aminokiselina koja ima brojne funkcije u tijelu. Koristi se za erektilnu disfunkciju i često se promovira kao Viagra alternativa. Saznajte više o L-Argininu .
9) Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris je biljka koja se stoljećima koristi u Kini i Indiji. Tek je sredinom 90-ih godina kada su istočnoeuropski olimpijski sportaši tvrdili da je tribulus pridonio njihovom uspjehu koji je tribulus postao poznat u Sjevernoj Americi. Više o ovoj biljci pročitajte moj članak o Tribulusu.
10) Nije preporučeno: Yohimbe
Yohimbe je zimzeleno stablo koje raste u zapadnoj Africi u Nigeriji, Kamerunu, Kongu i Gabonu. Ekstrakti Yohimbe kože široko se promoviraju na mreži i u trgovinama zdrave hrane kao prirodni afrodizijak za povećanje libida i liječenje erektilne disfunkcije, ali imaju ozbiljne zdravstvene rizike koji mogu dovesti do smrti. Pročitajte više o Yohimbeu .
Sigurnost i moguće nuspojave
Broj biljaka koji su djelovali kao prirodni afrodizijak može potaknuti određene nuspojave. Idite ovdje da biste saznali više o sigurnoj upotrebi prirodnih afrodizijaka i drugih prehrambenih dodataka. Također, imajte na umu da dodatke nisu regulirane od strane US Food and Drug Administration na način lijekova na recept. Neki proizvodi mogu sadržavati skrivene ili neobjavljene sastojke ili onečišćenja koja nisu identificirana na naljepnici.
U nekim slučajevima, smanjeni libido ili seksualna disfunkcija mogu signalizirati temeljno zdravstveno stanje. Na primjer, zdravstvena pitanja poput dijabetesa, bolesti srca i hormonalnih neravnoteža čini se da doprinose problemima seksualne funkcije. Ako imate seksualnu disfunkciju, važno je da se posavjetujte s liječnikom, a ne pokušavate sami liječiti bilo koju vrstu biljke, dodataka ili alternativne medicine.
Korištenje prirodnih afrodizijaka
Dosad je malo dokaza koji podupiru korištenje bilo koje vrste prirodnih afrodizijaka.
Budući da problemi kao što su stres i anksioznost mogu pridonijeti seksualnoj disfunkciji, moguće je da uključujući i tehnike smanjenja stresa u vlastitom načinu liječenja samopouzdanja mogu imati pozitivne učinke na seksualnu funkciju i pomoći u povećanju libida.
izvori
Bella AJ, Shamloul R. "Tradicionalni afrodizijak biljke i seksualna disfunkcija muškaraca". Phytother Res. 2014. lip; 28 (6): 831-5.
"Dvostruko slijepa, randomizirana, pilot-dozna studija korijena maca (L. meyenii) za upravljanje SSRI induciranim seksualnim poremećajem disfunkcija." CNS Neurosci Ther. 2008 Fall; 14 (3): 182-91.
Jang DJ1, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. "Red ginseng za liječenje erektilne disfunkcije: sustavni pregled". Br J Clin Pharmacol. 2008 Oct; 66 (4): 444-50.
Oh KJ1, Chae MJ, Lee HS, Hong HD, Park K. "Učinci korejskog crvenog ginsenga na seksualno uzbuđenje kod žena u menopauzi: placebo kontrolirana, dvostruko slijepa klinička ispitivanja". J Sex Med. 2010 Travanj; 7 (4 Pt 1): 1469-77.
Pratap SA1, Rajender S. "Potentni prirodni afrodizijak za upravljanje erektilnim disfunkcijama i muške seksualne sposobnosti". Front Biosci (Schol Ed). 2012, 1. siječnja, 4: 167-80.
Shamloul R1. "Prirodni afrodizijaci." J Sex Med. 2010 Jan; 7 (1 Pt 1): 39-49.
Shin BC1, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. "Maca (L. meyenii) za poboljšanje seksualne funkcije: sustavni pregled". BMC Complement Altern. Med. 2010 6. kolovoza, 10: 44.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.