Promijenite svoj tampon za sigurnost kako biste spriječili štetni sindrom šoka
Pitate se koliko često trebate promijeniti svoje jastučiće ili tamponi tijekom menstrualnog perioda ? Vrsta proizvoda koju koristite i koliko je teška tijek učinit će razliku koliko dugo je mudro ili sigurno nositi prije mijenjanja. Zabrinutost zbog sindroma toksičnog šoka određuje koliko često mijenjaju tamponi.
Promijenite tampone svakih tri do pet sati
Ako tijekom razdoblja koristite tampone, nastojte nositi tampon koji je zasićen i treba mijenjati svaka tri do pet sati.
Pobrinite se da ih promijenite barem svakih četiri do osam sati kako biste spriječili rijetku, ali potencijalno smrtonosnu bolest zvan otrovni šok sindrom (TSS).
Trebali biste uvijek koristiti najniži tampon za upijanje zraka koji je neophodan za količinu menstrualnog tijeka koji se pojavljuje na svaki dan vašeg razdoblja. Korištenje tampona za superapsorbirajuće zračenje na najlakši dan svog razdoblja potencijalno vam dovodi do rizika za TSS. Oni koji su najviše izloženi riziku za TSS uključuju žene mlađe od 30 godina, osobito djevojčice. Iako možda mislite da ste sami spremni za promjenu tampona noseći onu koja je upijajuća, u stvarnosti povećavate rizik od ovog smrtonosnog stanja.
Razmislite o tome da je trebate mijenjati ujutro, a zatim ponovno ručak, ponovno na večeru, a zatim prije spavanja. Prije odlaska u školu ili rada, uzmite još dva ili tri tampona, tako da ih raspolažete kada je to potrebno.
Ako počinjete vidjeti curenje nakon jednog ili dva sata, možda ćete trebati veći tampon upijanja tijekom tog dijela protoka.
Ali čak i ako ne vidite bilo kakve propuste, morate promijeniti tampon svakih šest do osam sati za sigurnost. Ako tampon nije zasićen do tog vremena, razmislite o prebacivanju na niži tampon za upijanje.
Ne vjerujte ako vam netko kaže da samo određene vrste tampona stavljaju vas u opasnost za TSS.
To jednostavno nije točno. Nije bitno je li tampon napravljen od najčišćeg pamuka ili rayona - svi tamponi mogli bi vas riskirati za sindrom toksičnog šoka ako se ne koriste ispravno.
Koliko često se mijenjaju jastučići
Tijekom vašeg razdoblja, jastučići ili higijenske salvete trebaju se mijenjati onoliko često koliko je potrebno kako bi se spriječilo da jastučić postane natopljen menstruacijskim tokovima . Naučit ćete znati koliko dugo se osjećate ugodno prije nego što promijenite jastučiće tijekom razdoblja.
U slučaju jastučića, odlučite što vam najbolje odgovara jer ne postoji opasnost od sindroma toksičnog šoka. Možete nositi jastučić preko noći ili šest sati ili više tijekom dana. Ako imate teški tijek, morat ćete je češće mijenjati i dovesti pomagala kad ste daleko od kuće. Možda ćete ustanoviti da štapić razvija miris nakon nekoliko sati i zato ga možete promijeniti iz tog razloga. Polazna točka može biti promjena pločica svakih šest sati.
Simptomi štetnog sindroma šoka
Sindrom toksičnog šoka koji se odnosi na menstruaciju (mTSS) je rijetka, ali potencijalno smrtonosna bolest uzrokovana jednim od dva različita tipa bakterija, Staphylococcus aureus ili skupina A Streptococcus. Ove bakterije obično se nalaze u kolonizaciji vagine većine žena i mogu rasti iz kontrole kada je tampon predugo.
Sve žene trebaju znati simptome mTSS-a. Ove informacije posebno su važne za tinejdžere. Tipično se simptomi javljaju unutar tri dana od početka menstruacije. Najčešći znakovi i simptomi TSS uključuju:
- Vrućica sa ili bez zimice
- nizak krvni tlak, koji ponekad uzrokuje osjećaj vrtoglavice ili nezgrapnosti na stajanje nakon sjedenja
- promjene kože koje izgledaju kao opekline ili crvenilo tkiva unutar usta, očiju ili vagine
Drugi manje uobičajeni simptomi TSS mogu uključivati povraćanje, proljev i bol u mišićima.
Ako tijekom svog razdoblja doživite bilo koji od ovih simptoma, odmah potražite medicinsku pomoć.
TSS je brzo napredujuća bolest koja može imati razorne posljedice ako se ne liječi.
Postoji li sve što mogu učiniti da spriječim TSS?
Srećom, postoje neke preventivne korake koje možete poduzeti tijekom razdoblja kako biste spriječili TSS. Najveći korak koji možete poduzeti kako biste spriječili TSS je da uvijek mijenja tamponi svaka četiri do osam sati. Korištenje odgovarajuće apsorpcije tampona za menstrualni protok također je važan način sprječavanja mTSS. To znači da koristite veće tampone za upijanje apsorpcije samo na teškim danima menstruacije. Na lakšim danima koristite tamponi s nižom upijanju.
- Savjet: Vi svibanj biti u mogućnosti značajno smanjiti rizik od dobivanja TSS izmjenjujući tamponi i jastučići tijekom razdoblja; koristiti tampone samo tijekom dana i jastučići noću, na primjer.
- Savjet : Koristite samo tamponi tijekom menstruacije. Ako vam je potrebna dodatna zaštita u drugim slučajevima tijekom mjeseca, mini jastučići su vaša najbolja opcija.
Riječ od
Znajući koliko često mijenjate ženske higijenske proizvode, možete zadržati sigurnost i osjećaj svježije tijekom vašeg razdoblja. Izaberite tampon s najmanje upijanje koji je potreban kako bi bio učinkovit za tri do pet sati i promijenio ga svakih šest do osam sati bez obzira je li zasićen ili ne.
> Izvori:
> LeRiche T, et al. Toxic Shock Syndrome vjerojatnog ginekološkog izvora u adolescentu: Izvještaj o slučaju i pregled literature; Časopis Pediatric Adolescent Gynecology 25 (2012) 133-137
> Menstruacija i menstrualni ciklus. Ured za zdravlje žena, US Department of Health and Human Services. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.