Izaberite apsorbanciju potrebnu za promjenu tampona svaka četiri do osam sati
FDA je razvila ocjene za apsorpciju tampona kao odgovor na dokaze da su povezani tamponi s visokim apsorbancijama na sindrom toksičnog šoka (TSS). Budući da postoji toliko mnogo marki tampona za odabir, FDA-ov mandatna apsorpcija omogućuje vam odabir najsigurnije tamponske veličine potrebne za upravljanje menstrualnim tokom.
Standardni indeksi apsorpcije tampona
Svi proizvođači tampona moraju mjeriti apsorbanciju svojih tampona koristeći Syngyna test koji određuje količinu izmjerene tekućine u gramima koje tampon može apsorbirati.
Evo što oni znače:
- Tamponi za apsorpciju svjetlosti : Ovi tamponi apsorbiraju 6 grama menstrualne krvi ili manje. Tamponi za upijanje svjetla su dobri u zadnjim danima vašeg razdoblja kada je vaš krvni tlak najlakši.
- Redoviti tamponi za apsorpciju: Ovi tamponi imaju 6 do 9 grama menstrualne krvi. Mnoge žene smatraju da su redoviti tamponi upijanja dobro za većinu dana njihovih razdoblja.
- Tamponi s velikom upijanju: Ovi tamponi imaju 9 do 12 grama menstrualne krvi. Tamponi s visokim apsorpcijama daju dodatnu apsorpciju da neke žene trebaju prvi dan ili dva menstruacije kada je njihov protok teški.
- Tamponi za apsorpciju Super plus: Ovi tamponi mogu apsorbirati između 12 i 15 grama menstrualne krvi. Neke žene koje doživljavaju iznimno teška krvarenja na početku njihovih razdoblja možda će trebati koristiti super plus tampone za upijanje.
- Tamponi s visokim apsorpcijama: Ovi tamponi apsorbiraju 15 do 18 grama menstrualne krvi. Većina žena nikada neće morati koristiti tampone s ultra absorbiranjem.
Iako su dostupni tamponi koji apsorbiraju više od 18 grama menstruacije, za ove tampone nema pojma za apsorpciju. Ako trebate koristiti ovu vrstu tampona, trebate razgovarati sa svojim liječnikom o količini protoka krvi koju ste imali tijekom menstruacije.
Odaberite pravu apsorpciju da promijenite svoj tampon svakih četiri do osam sati
Važno je koristiti tampon s najnižom mogućom apsorbancijom tijekom vašeg razdoblja.
Da biste smanjili rizik od sindroma toksičnog šoka, želite promijeniti tampon barem svakih četiri do osam sati. Iako vam svibanj činiti neprikladno promijeniti tampon tijekom školskog dana ili radne smjene, smanjit će rizik od ovog smrtonosnog stanja. Ako spavate dulje od osam sati, to je mudro ne koristiti tampon preko noći.
Možda ćete morati prilagoditi veličinu tampona ovisno o menstrualnom toku. Kada saznate koliko je vaš tijek u početku, sredini i kraju razdoblja, možete imati pravi izbor proizvoda na dohvat ruke. Ali ako koristite onu koja je upijajuća nego što je potrebno, morate ga i dalje mijenjati svaka četiri do osam sati.
Pomoću tampona s ispravnom upijanju za volumen tijeka i mijenjanja onoliko često koliko se preporučuje, možete smanjiti rizik od sindroma toksičnog šoka.
> Izvori:
> Označavanje za menstrualni tamponi. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> Menstruacija i menstrualni ciklus. Ured za zdravlje žena. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.