Jeste li "Innie" ili "Outie"?
Ne, ne govorimo o vašem trbuškom gumbu.
Prva odluka koju trebate napraviti je hoćete li koristiti proizvod koji hvata menstrualni protok unutar ili izvan vagine. Za unutarnju upotrebu opcije uključuju tamponi i menstrualne čaše. Za vanjsku upotrebu, opcije uključuju jednokratnu i višekratnu higijensku odjeću ili jastučići.
Neke žene imaju snažnu prednost. Za druge žene, odluka može varirati ovisno o čimbenicima kao što su količina krvarenja, doba dana ili planirane aktivnosti.
Ako volite koristiti tampone, preporučujemo da promijenite tampon barem svakih 4 do 8 sati i da koristite najmanju veličinu kako biste upravljali volumenom vašeg menstrualnog toka. Drugim riječima, nemojte upotrebljavati Super Plus tampon na dan s laganim protokom, tako da ne morate mijenjati tampon vrlo često. Također, preporučljivo je da se odmorite i ne koristite tampone stalno tijekom razdoblja. Poduzimanje ovih mjera predostrožnosti pomoći će u sprječavanju rijetke, ali ozbiljne infekcije povezane s upotrebom tampona, Toxic Shock Syndrome (TSS).
Insider tip: Vruća klasa yoga i sanitarni jastučići ne miješaju se.
Mirisno ili neusmjereno?
Iskreno, ovo se stvarno ne treba smatrati opcijom. Većina ginekologa savjetuje svoje pacijente da ne koriste mirisne tampone ili jastučiće. Normalno je da primijetite suptilnu promjenu u tjelesnom mirisu, a osobito vašem vaginalnom mirisu kada ste menstruirali.
Dakle, kada stojite ispred polica ženskog higijenskog proizvoda teško je odoljeti obećanju mirisa deodoriranja.
Čuvajte se, iako može biti primamljivo koristiti ove parfeme proizvode, oni su vrlo čest uzrok iritacije i upale vagine ( vaginitis ) ili vulve ( vulvitis ).
Ako se ignorira, upala može postati kronična i dovesti do stanja poznatog kao vulvodinija.
Pokušajte s drugim strategijama kao što su često mijenjanje ženskog higijenskog proizvoda. U pravilu je najbolje krenuti s necentriranim opcijama.
Želite li ići zelenim?
Većina nas koristi neku vrstu jednokratnog ženskog higijenskog proizvoda.
Nedavno je na Internetu bilo mnogo informacija o sigurnosti mnogih od ovih jednokratnih proizvoda, a glavna je zabrinutost izloženost toksinima u okolišu.
- Jedna je zabrinutost bila moguće izlaganje toksičnim količinama kemikalija koja se zove dioksin, koji je rezultat postupka izbjeljivanja koji se koristi za izradu smjesa rayon ili rayon / pamuk u tim proizvodima tako intenzivno bijelim. Kao odgovor na ove zahtjeve, nebijeljene prirodne pamučne opreme dobivale su popularnost. Međutim, FDA je izjavila da su trenutni postupci izbjeljivanja slobodni od dioksina. Primjećuje da prirodni proizvodi koji se koriste za izradu ženskih higijenskih proizvoda od zračenja, pamuka ili mješavina od zrake / pamuka mogu sadržavati količine dioksina u tragovima, ali da su ti iznosi toliko mali da svaki zdravstveni rizik nije vjerojatan.
- Druga je zabrinutost što pamuk koji se koristi za izradu tampona može biti zaražen tragovima kemijskog glifosata . Ova kemikalija se nalazi u GMO pamu i poznat je kemijski poremećaj vašeg endokrinog sustava.
Ali, neka se suoči s njim, upravljanje menstrualnim tokovima stvara puno neiskotivog smeća, a to nije tako dobro za okoliš. No praktičnost i jednostavnost korištenja jednokratnih tampona i jastučića uzrokuju da se većina nas srami od zelenih alternativa.
Možete zamijeniti tipične jednokratne ženske higijenske proizvode s mogućnošću nemogućnosti. Ako želite koristiti jastučiće, pokušajte prebaciti na higijenske tkanine. Ako želite koristiti tampone, pokušajte s menstruacijskom šalicom.
Važno je zapamtiti da ove opcije zahtijevaju više kontakta s menstrualnom krvom nego raspoložive opcije.
Tkanine za higijenu moraju biti oprane.
Dakle, trebat ćete izraditi sustav skladištenja i eventualno nošenje oko menstrualnih krvnih natopljenih tkanina.
Menstrualna šalica ne apsorbira menstrualnu krv kao tampon. Umjesto toga, sakupi ga, pa stoga naziv "šalica". Morat ćete ukloniti čašu prazan, isprati je i ponovno ga staviti. Drugim riječima, stvari mogu biti malo neuredne.
Ove zelene alternative svibanj uzeti malo vremena navikavanje, ali ako su na izazov ove sigurne zelene alternative nisu samo bolje za okoliš oni su više ekonomično za vas kao dobro.
> Izvor:
Tamponi i azbest, dioksin i štetni sindrom šoka; FDA, CDRH.