SAM-e može imati koristi od osteoartritisa i depresije
Hype i upozorenja često cirkuliraju oko prehrambenih dodataka. SAM-e (S-adenozilmetionin) je među popularnim dodatcima prehrani koji tvrde da imaju povoljan učinak za liječenje osteoartritisa i depresije.
Što je SAM-e?
SAM-e (S-adenozilmetionin) nije biljni lijek , već spoj koji proizvodi naše tijelo iz metionina, aminokiselina koja se nalazi u hrani bogatom proteinima.
Kao dodatak, SAM-e je ili načinjen od fermentiranog kvasca ili potpuno sintetiziran.
Kako radi SAM-e?
Uz dodatnu pomoć vitamina B-12 i folne kiseline, SAM-e odriče metilnu skupinu od svog sastava do okolnih tkiva i organa. Ovom akcijom, SAM-e pomaže kod održavanja staničnih membrana, uklanjanja toksičnih tvari iz tijela i proizvodnje neurotransmitera koji poboljšavaju raspoloženje.
Sve u svemu, SAM-e čini se da regulira više od 35 različitih mehanizama. S kvarom SAM-e, mijenjaju se druge molekule koje mogu pomoći u održavanju hrskavice zglobova . Smatra se da SAM-e povećava stanice koje čine hrskavicu (poznatog kao hondrociti), utječe na debljinu hrskavice i eventualno smanjuje oštećenja kondrocita.
Kako je otkriven SAM-e?
SAM-e se već desetljećima koristi u Europi za liječenje artritisa i depresije. Tvar je otkrivena 1950-ih na National Institutes of Health.
Sedamdesetih godina prošlog stoljeća, nakon što je talijanski laboratorij naučio proizvoditi ga u staničnim kulturama, SAM-e je istraživano kao antidepresiv. Neki od prvih pacijenata koji su dobili SAM-e za depresiju također su patili od osteoartritisa. Anti-arthritic potencijal SAM-e je realiziran kada su ovi bolesnici izvijestili o olakšanju od njihove bolove u zglobovima , kao i njihove depresije.
Anti-artritisni učinci ukazuju da SAM-e može ublažiti krutost i oticanje, kao i bol. Slijedom toga može poboljšati mobilnost. Može ublažiti simptome fibromijalgije , burzitisa i tendinitis, te bolove u leđima, kao i blagotvorno djelovanje na osteoartritis.
Što su otkrili studije?
Bolesnici s artritisom sudjelovali su u ispitivanjima koja su uspoređivala SAM-e s placebom ili drugim NSAID-ovima (nesteroidni protuupalni lijekovi) . U meta-analizi, objavljenoj u časopisu Journal of Family Practice, svibnja 2002., pacijenti SAM-e su dobili što više olakšanja od pacijenata koji uzimaju NSAID. U drugom pokusu (BMC poremećaji mišića 2004), koji je bio randomizirano ispitivanje koje je uspoređivalo 1200 mg SAM-e s 200 mg Celebrex (celekoksiba) tijekom 16 tjedana, zaključeno je da je SAM-e sporije djelovalo ali učinkovito kao i Celebrex vrijeme za koljeno osteoartritis. Trenutno nema planova za provođenje dvostruko slijepih, placebo kontroliranih studija u Sjedinjenim Državama koje su potrebne studije za dokazivanje učinkovitosti lijekova.
Postoje li ikakve nuspojave povezane s SAM-e?
Uobičajena doza SAM-e za osteoartritis iznosi 600 do 1200 mg dnevno. Može postojati nuspojave s većim potencijalom za štetne učinke pri većim dozama.
Nuspojave mogu biti mučnina, nadutost, proljev i glavobolja.
Donja linija
SAM-e se prodaje kao nadopuna nad-counter u SAD-u. U Europi se prodaje po receptu. Marketing tvrdi da promiče "zajedničko zdravlje" i "emocionalno blagostanje". Uprava za hranu i lijekove, koja nadzire tržište prehrambenih dodataka, ne dopušta medicinske tvrdnje o ambalaži dodataka.
izvori:
Isti. Dan za arthritis Dodatak Vodič. Zaklada za artritis. Pristupljeno 30.1.2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Sigurnost i djelotvornost S-adenozilmetionina (SAM-e) za osteoartritis. Soeken KL et al. Časopis za obiteljsku praksu. Svibnja 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-adenozil-metionin (SAM-e) u odnosu na celekoksib za liječenje simptoma osteoartritisa: Dvostruko slijepo pokusno preklapanje. BMC poremećaji mišićno-koštanog sustava. Wadie I Najm i sur. Veljača 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22. ožujka 1999. "Sammy Solution". Newsweek 133 (12): 65.