Kada vi ili netko koga volite dijagnosticira Alzheimerovu bolest ili neku drugu vrstu demencije, to može izazvati mnogo straha i brige o tome što budućnost ima. To bi također moglo dovesti do pitanja o tome što se može očekivati u smislu gubitka pamćenja. Na primjer, zar demencija uglavnom utječe na kratkotrajnu memoriju ili dugotrajna memorija također nestaje? Ovaj članak objašnjava različite tipove dugotrajne memorije i način na koji je ona pogođena demencijom.
Što je dugoročna memorija?
Dugoročno pamćenje je funkcija vašeg mozga gdje se sjećate nešto dulje od jednog dana ili dva, a često i tijekom mnogih desetljeća. Ove dugoročne sjećanja, za razliku od kratkotrajnih uspomena, relativno su trajne.
Najranije sjećanja ljudi često se vraćaju u dobi od četiri ili pet godina, ako su na neki način bile značajne.
Različite vrste dugotrajne memorije
Postoji nekoliko različitih vrsta dugoročnih uspomena pohranjenih u vašem mozgu. To uključuje:
- Semantička memorija
Semantičke sjećanja dio su deklarativne memorije (sjećanja koja se mogu objasniti i proglasiti ) i posebno se odnose na poznavanje značenja riječi i djelovanja. Primjer semantičke memorije je razumijevanje značenja riječi "memorija". - Epizodička memorija
Epizodne sjećanja također su dio vaše deklarativne memorije i obuhvaćaju specifične događaje i informacije povezane s tim iskustvom. Sjećanje na vjenčanje vašeg najboljeg prijatelja, uključujući ljude koji su bili tamo i haljinu koju ste nosili, primjer je epizodne memorije.
- Proceduralna memorija
Proceduralne uspomene sastoje se od toga kako učiniti nešto, uključujući određene korake potrebne za postizanje zadatka. Proceduralne uspomene često su teže objasniti riječima, a poznate su kao ne-deklarativne uspomene. Na primjer, možete "samo znati" kako vožnja biciklom, ali je izazovno opisati svaki korak ili objasniti kako vaše tijelo balansira i kako vaš mozak čini vaše noge da rade pedale.
Strategije za poboljšanje dugoročne memorije
Postoji nekoliko načina na koje možete poboljšati dugoročnu memoriju. Kada pokušavate pohraniti nove podatke u dugotrajnu memoriju, to vam pomaže ponoviti nekoliko puta i obratiti punu pozornost. Ona također pomaže pri povezivanju značenja. Na primjer, pokušajte povezati nove informacije s onim što već znate i razumijete.
Podučavanje informacija drugima još je jedan vrlo učinkovit način da se spoznaje u svoje pamćenje i ostanete tamo jer vam to zahtijeva da razumijete, a zatim ga dobro izrazite nekome drugome.
Kako Alzheimer utječe na dugoročnu memoriju?
U svojim ranim fazama, Alzheimerova bolest obično utječe na kratkotrajnu memoriju . Na primjer, to može značiti zaboravljanje onoga što ste jeli za doručak ili se ponavljate u razgovoru. Međutim, kako bolest napreduje, ljudi postupno doživljavaju dugoročniji gubitak pamćenja, koji se nazivaju i amnezija .
Alzheimerove i druge demencije mogu utjecati na dugotrajnu memoriju na dva različita načina. Osoba može imati poteškoća pri pohranjivanju informacija u dugotrajnu memoriju, a mogu imati i izazove s njezinim dohvaćanjem. Različite vrste demencije mogu rezultirati oba ili oba od ovih poremećaja dugoročnom pamćenju.
Dok Alzheimer napreduje, semantičke, epizodne i proceduralne uspomene sve postupno propadaju.
Osobe s Alzheimerovom bolesti mogu imati poteškoća u pronalaženju riječi ; sjećanja na značajne događaje, kao što su vjenčanja, mogu nestati; i sve što zahtijeva više koraka može postati izgubljeno.
Na primjer, članovi obitelji često se pojavljuju poznati onima s demencijom u razvoju, ali možda neće moći identificirati određeni odnos . U kasnim fazama Alzheimerove bolesti, vaša voljena osoba možda neće moći pokazati svijest o vašoj prisutnosti.
Ostali uzroci dugoročnog gubitka memorije
Demencija je najčešći uzrok dugoročnog gubitka pamćenja, ali ne i jedini. Nekoliko drugih uzroka uključuju:
- Zloupotreba alkohola
- Zlouporaba droga
- Traumatske ozljede mozga
- Starenje (neke sjećanja postupno blijede tijekom vremena)
- Zlostavljanje djece ili traumatska događanja (trauma ponekad može uzrokovati vrlo jasne uspomene, a ponekad može prouzročiti potiskivanje memorije)
- Tumori mozga
- napadaji
Odgovarajući na dugoročni gubitak pamćenja u demenciji
Evo nekoliko korisnih stvari koje možete učiniti:
- Prikaz slika obitelji i prijatelja.
- Ako imate DVD ili druge snimke obiteljskih događaja ili smislenih ljudi, s vremena na vrijeme snimajte tu snimku za tu osobu.
- Uvijek se predstavite po imenu.
- Ne zaboravite da gubitak posebne memorije, ili čak tko ste, nije pokazatelj da niste imali smisla ili posebne za tu osobu. To je rezultat bolesti, a ne izbor koji on čini.
- Nemojte stalno podsjećati osobu na njezin gubitak pamćenja. Ljubiti je bezuvjetno i biti s njom.
Riječ iz
Suočavanje s dugoročnim gubitkom pamćenja kao rezultat demencije može biti teško. Učenje što očekivati, iako ne mijenja napredovanje demencije, može vam pomoći da se nosite s tim promjenama i razumijete ih kao dio bolesti. Imajte na umu da čak i ako netko s demencijom ne može sjetiti određeni događaj kao što je vaš posjet s njima, osjećaj da vaš posjet traje dugo nakon što se memorija blijedi.
izvori:
ADAM gubitak memorije .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Alzheimerova udruga. Gubitak pamćenja i zbunjenost. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp