Kako planiranje naprijed može napraviti razliku u svom poslu i vašem zdravlju
Slikaj ovo: Prošlo je šest mjeseci od zadnjeg imenovanja neurologa . U to vrijeme, bilo je mnogo trenutaka u kojima ste mislili: "Moram pitati svog liječnika o ovom čudnom trzanju / mogućim nuspojavama / misli o prebacivanju na ovaj novi lijek kad izađe".
No, na dan vašeg imenovanja, vaš liječnik ulazi u vrata s rezultatima vaše rutinske MR i odjednom sva ta pitanja lete iz tvoje glave.
Gledate u mapu u njegovim rukama i pretražujete njegovo lice kako biste saznali je li to dobra ili loša vijest.
Čak i nakon što vas uvjerava da skeniranje izgleda dobro i da vas konkretno traži od simptoma ili problema s lijekovima, jednostavno se ne možete sjetiti mnogo toga. Ostavljaš termin da se malo oslobađa vašim MRI rezultatima, ali je frustriran jer znate da ima mnogo pitanja koja niste pitali. Je li to bilo poznato zvuk?
Što se može dogoditi tijekom posjeta liječniku?
Čudan fenomen se događa kada mnogi od nas idu vidjeti naše liječnike: Mi smo nervozni ili ometeni i zaboravimo spomenuti važne detalje o našim simptomima, čak i ako su ti simptomi težili našim umovima.
Bilo da smo zabrinuti zbog rezultata testova, naglašeni dolaskom u ured ili zastrašivanjem liječnika, možemo propustiti dragocjene prilike za otklanjanje našeg briga zbog brojnih razloga. Ili još gore, možemo pretpostaviti da će naši liječnici preuzeti vodstvo tijekom našeg imenovanja i reći nam sve što trebamo znati, temeljeno samo na skeniranju i snimci naših simptoma koji vide za 15 minuta.
Ne ostavljajte zdravstvenu skrb do sreće. Da bi bio osnažen bolesnik s multiplom sklerozom, uzimanje vodstva tijekom sastanaka je apsolutno nužno. Važno je da smo dobili više strateških o našem zdravlju i pomoći našim docs nam pomoći.
Kako se pripremiti za vaš imenovanje
Prihvatite svoje liječničke obveze kao što su važni poslovni sastanci - pripremite se za njih.
Vjerojatno biste imali popis pitanja spremni prije nego što odete vidjeti druge profesionalce (računovođa, odvjetnika, realtor).
Isto tako, ima smisla dobiti vaše misli i pitanja organizirana prije nego što ste vidjeli svog liječnika. Nemojte misliti da prekoračite svoje granice - poštovanje je spremno na sastanak. Zalagajte sebi da to učinite prije svakog liječničkog sastanka.
Evo nekoliko prijedloga za pripremu:
Korak 1: Ažurirajte svog liječnika. Napišite nekoliko točaka s metkom koja sažeti kako se osjećate i što se događa kako bi pomogla vašem liječniku da razumije vašu bol . Pazite da uključite relevantne informacije o tome kako vam simptomi MS utječu na vas. Budite kratki i točni, ali ne ostavljajte ništa što bi moglo biti važno.
Također, svakako unesite sve prilagodbe načina života koje napravite, uključujući izmjene u prehrani, vježbi i dodataka. I neka vaš liječnik zna o bilo kojem alternativnom pružatelju usluga koje vidite, kao što su akupunkturisti , kiropraktičari i masažni terapeuti.
Korak 2: Odlučite što želite poboljšati. Napišite popis o svom zdravlju koje želite poboljšati. Možda ćete se iznenaditi što se može dogoditi ako samo pitate. Na primjer, ako pustite svog liječnika da zna da imate poteškoća sa spavanjem, on ili ona može jednostavno mijenjati doba dana kada uzimate lijek, što može značiti veliku razliku.
Spominjite što želite poboljšati i provjerite može li vam liječnik pomoći.
Korak 3: unesite dodatna pitanja. Možda ste čuli tu reklamu, "ne postoji ništa kao glupo pitanje." Iako to ne mora biti točno u svakoj situaciji, nema sumnje u vaše zdravlje da se trebate bojati pitati svog liječnika.
Pitanja mogu biti u rasponu od beznačajnog do najviše ljudi-ali-velikog posla-to-me (tj. Da li to znači da je moja atrofija mozga ubrzana ako ne mogu završiti križaljku u nedjelju New York Times?) Do nevjerojatnih, ali ipak zabrinutosti (tj. Hoće li lasersko uklanjanje dlaka uzrokovati povratak?).
Čak i ako se nešto dogodi, što je potencijalno neugodno, sjetite se da je vaš liječnik vidio i čuo sve što biste mogli reći (i vjerojatno mnogo čudnije i mnogo gore). Navedite sva vaša pitanja, uključujući moguće praćenje.
Korak 4: Otkriti logistiku za bilježenje. U idealnom slučaju, vi bi netko došao s vama na sastanke. Ta osoba ne može samo uzeti bilješke, on također može podsjetiti na pitanja i dati vam hrabrosti ili podršku da trebate postaviti pitanje i sva pojašnjenja koja vam je potrebna. Također, ako je ta osoba član obitelji, oni mogu imati vrlo važne pojedinosti o vama da pridonose raspravi.
Ako idete na sastanak sami, pobrinite se da doneseš olovku i papir. Nemojte se ustručavati zatražiti od liječnika da ponovi važne podatke ili izgovara riječi koje ne razumijete. Može potrajati još 30 sekundi, ali važno je da to ispravno postignete. Nije bitno hoće li liječnik rado odgovoriti na pitanje ili se čini ljut. Vaše zdravlje je najvažnije.
Korak 5: Dajte sebi pep talk. Bilo da imate "sindrom bijelog kaputa", što znači da se bojite liječnika i što bi vam mogli reći ili učiniti, ili se osjećate potpuno ugodno s vašim liječnikom, uzbudite se zbog vaših obveza. Recite da je ovo vaša prilika da zaista nešto učiniš za svoje zdravlje.
Podsjetite se da čak i ako je Vaš neurolog je medicinski genije, on ili ona ne mogu čitati vaš um ili vidjeti što se događa s vašim simptomima izvan svog ureda ako mu ne kažete. Znajte da većina doktora preferira vrstu pacijenata koji se uključe u vlastitu zdravstvenu skrb i pokušavaju pomoći u otkrivanju misterija ili rješavanju problema.
Riječ od
Sada ste spremni na sastanak. Naravno, možda će vam biti i druge stvari koje želite donijeti kako biste se pitali, kao što su istraživanja koja ste učinili na internetu ili informacije o mogućem kliničkom ispitivanju.
Pazite da postavite prioritete na pitanja ili nedoumice kako bi se najvažnije stvari obradile u slučaju da vrijeme istekne. Ulazak na sastanak naoružan pitanjima i informacijama može učiniti gledajući doktora nešto što vas očekuje, a ne nešto što se bojite ili se bojite. Pokušajte i uvjerite se sami.