Akupunktura je praksa tradicionalne kineske medicine (TCM) koja je nastala prije nekoliko tisuća godina. Temelji se na pretpostavci da blokiranje ili poremećaj u protok energije ili "qi" može uzrokovati zdravstvene probleme. Akupunkturisti ubacuju tanke igle na određene točke u cijelom tijelu kako bi obnovili protok Qi kako bi uravnotežili energiju tijela, stimuliraju ozdravljenje i potiču opuštanje.
Prema teoriji TCM, na tijelu ima više od 1000 akupunkturnih točaka, od kojih svaki leži na nevidljivom kanalu energije ili " meridijan ". Svaki meridijan je povezan s drugim organskim sustavom.
Kako djeluje akupunktura
Istraživači ne razumiju točno kako funkcionira akupunktura, ali postoje brojne teorije, uključujući i akupunkturu koja stimulira oslobađanje endorfina, prirodnih kemikalija za ublažavanje boli tijela.
Akupunktura je također rečeno da utječe na autonomni živčani sustav (koji kontrolira tjelesne funkcije) i oslobađanje kemikalija koje reguliraju protok krvi i pritisak, smanjuju upalu i smiruju mozak, što vam daje osjećaj opuštenosti.
Zašto ljudi dobivaju akupunkturu?
Čini se da je akupunktura korisna u rješavanju raznih zdravstvenih stanja, uključujući:
- Artritis
- Kronična bol (poput glavobolja, bolova u donjem dijelu leđa, bolova u vratu)
- Depresija
- Nesanica
- Migrene
- Mučnina
- Išijas
- Zagušenja sinusa
- Stres i anksioznost
- Zujanje u ušima
- Gubitak težine
Neki ljudi koriste akupunkturu za promicanje plodnosti. Također se koristi za prestanak pušenja i kao sastavni dio liječenja drugih ovisnosti.
Kozmetička akupunktura , poznata i kao akupunktura lica, koristi se za poboljšanje izgleda kože.
Prednosti: Može li akupunktura pomoći?
Evo pojedinosti o nekim istraživanjima o prednostima akupunkture:
Križobolja
Sustavni pregled 2013. studija pokazao je da je akupunktura korisnija za nespecifičnu kroničnu bol u donjem dijelu leđa, a ne na liječenje.
Glavobolje napetosti
Pregled 2016 (koji uključuje 12 ispitivanja i 2349 sudionika) sugerira da akupunktura (s najmanje šest sjednica) može pomoći ljudima s čestim glavoboljama napetosti.
Migrene
Pregled 2006 od 22 pokusa (uključujući 4985 sudionika) utvrdio je da dodavanje akupunkture u liječenje migrene smanjuje učestalost epizoda i može biti najmanje učinkovito kao lijek koji se koristi za smanjenje učestalosti epizoda migrene.
Bol u koljenu
Analiza prethodno objavljenih studija pokazala je da je akupunktura u kratkoročnom i dugoročnom razdoblju poboljšala fizičku funkciju kod osoba s kroničnom boli koljena zbog osteoartritisa, no činilo se da je to samo kratkotrajno (do 13 tjedana) olakšanje boli.
Kakav tipičan tretman akupunkture je
Prije početka sastanka bit će zatraženo da popunite zdravstvenu povijest. Akupunkturist počinje posjetom tražeći vas o vašim zdravstvenim problemima, prehrani, spavanju, razini stresa i drugim životnim navikama. Možda ćete se pitati o vašim osjećajima, apetitu, hrani i nepoželjima hrane i odgovoru na promjene temperature i godišnjih doba.
Tijekom vašeg posjeta, akupunkturist će pažljivo proučiti vaš izgled, primjećujući boju vašeg tena, glasa i jezika te premazivanje. On ili ona će uzeti vaš puls na tri točke na svakom zglobu, primjećujući snagu, kvalitetu i ritam. U kineskoj medicini jezik i puls se smatraju da odražavaju zdravlje vaših organskih sustava i meridijana.
Tipično, akupunktura će koristiti šest do 15 sitnih iglica po tretmanu (broj igala ne pokazuje intenzitet liječenja). Možda ćete osjetiti lagani ubod dok se igla umetne. Igle su često ostavljene u trajanju od 10 do 20 minuta.
Akupunkturist može uvrtati igle za dodatni učinak. Ako osjetite bol, ukočenost ili nelagodu tijekom liječenja, odmah obavijestite vašeg akupunktura.
Vaš akupunkturist može koristiti dodatne tehnike tijekom vaše sesije, uključujući:
- Moxibustion . Također poznat kao "moxa", moxibustion uključuje upotrebu zagrijanih štapića (napravljenih od suhog bilja) koji se drže u blizini akupunkturnih igala za zagrijavanje i stimuliranje točaka akupunkture.
- Cupping . Staklene čaše se nanose na kožu tako da postoji usisni učinak. U teoriji TCM, cupping se koristi za ublažavanje stagnacije Qi i krvi.
- Bilje. Kineska biljka može se dati u obliku čajeva, pilula i kapsula.
- Electroacupuncture. Električni uređaj povezan je s dvije do četiri akupunkture, osiguravajući slabu električnu struju koja stimulira akupunkturne igle tijekom liječenja.
- Laserska akupunktura. Navedeno je da stimulira akupunkturne točke bez uporabe igala.
Ušna akupunktura, također poznata kao aurikularna akupunktura, ponekad se koristi tijekom liječenja za gubitak težine, prestanak pušenja, ovisnost i anksioznost.
Iako dužina akupunkture može varirati od nekoliko minuta do više od sat vremena, tipična duljina tretmana je 20 do 30 minuta. Početni posjet može potrajati i do 60 minuta.
Nakon tretmana, neki se ljudi osjećaju opušteno (ili čak i pospano), dok se drugi osjećaju energično. Ako osjetite neuobičajene simptome, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Nuspojave akupunkture
Kao i kod svakog liječenja, akupunktura predstavlja neke rizike, ali učestalost nuspojava je niska kada se primjenjuje licencirani i dobro obučeni liječnik pomoću sterilnih igala.
Moguće nuspojave mogu uključivati mučninu, vrtoglavicu, nesvjesticu i bol, manje krvarenje ili modrice na mjestima igle.
Nepravilno davanje akupunkture može uzrokovati ozbiljne štetne učinke, kao što su infekcije, oštećenja živaca i krvnih žila, lomljenje igala i probijeni organi. Probušene pleuralne membrane oko pluća mogu dovesti do urušavanja pluća. Osobe s rijetkom, anatomskom varijacijom poznatom kao sternal foramen (rupa u prsnom košu) su izložene riziku od probijanja pluća ili srca (perikardija).
Postojala su neka izvješća o tome da su igle ostavljene nakon tretmana. Izvješće objavljeno u Biltenu Svjetske zdravstvene organizacije saželo je nepovoljne učinke akupunkture na studijama kineskih jezika.
Akupunktura možda nije dobro za osobe s određenim zdravstvenim uvjetima. Rizik od krvarenja ili modrice se povećava ako imate poremećaj krvarenja ili ako uzimate razrjeđivače krvi, kao što je varfarin (Coumadin).
Akupunktura se ne smije koristiti umjesto standardne njege. Izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Odbijanje
Ako imate poteškoća s upravljanjem bolom ili drugim zdravstvenim problemima s uobičajenim metodama, akupunktura se može isplatiti. Obavezno se najprije obratite svom liječniku kako biste raspravili je li vam to prikladno.
> Izvori:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, i sur. Randomizirani pokus koji uspoređuje akupunkturu, simulira akupunkturu i uobičajenu skrb za kroničnu bol u donjem dijelu leđa. Arch Intern Med. 2009. 11. svibnja, 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Učinkovitost akupunkture za nespecifičnu kroničnu bol u donjem dijelu leđa: sustavni pregled i meta-analiza. Kralježnice (Phila Pa 1976). 2013. 15. studenoga; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Učinci akupunkture na kroničnu bol u koljenu zbog osteoartritisa: meta-analiza. J Joint Joint Surg Am. 2016, 21. rujna, 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Akupunktura za prevenciju epizodne migrene. Cochrane Database Syst Rev. 2016, 28. lipnja, (6): CD001218.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.