Kako vaša tjelesna masa utječe na glavobolju i što možete učiniti
Bilo da ste koristili on-line alat ili ste vidjeli svog liječnika primarne zdravstvene zaštite, većina nas je imala naš indeks tjelesne mase ili BMI provjereni u posljednjih godinu ili dvije. Ako ste imali BMI u prekomjernom rasponu (> 30), jeste li motivirali da počnete s gubitkom težine? Jeste li ikada povezali svoju pretilost s migrenama?
Pretilost je epidemija u svijetu i ima razorne zdravstvene posljedice.
Iako obično čujemo vezu između pretilosti i bolesti srca ili dijabetesa, mnogi ljudi ne znaju o dokazima koji povezuju pretilost s različitim bolnim poremećajima kao što su migrene .
Veza između migrena i pretilosti
U jednoj studiji u neurologiji , istraživači su prikupljali informacije o značajkama glavobolje i BMI-u na više od 30.000 osoba putem analize na telefonu. Od tih pojedinaca, gotovo 3.800 sudionika dijagnosticirano je da imaju migrene prema Međunarodnoj klasifikaciji poremećaja glavobolje.
Rezultati su pokazali da su pretili pojedinci imali veću vjerojatnost da imaju teške, onesposobljavajuće napadaje migrene i veći broj napada od onih koji nisu pretili.
Osim toga, pretilost je identificirana kao jedan od mnogih potencijalnih krivaca za precipitiranje transformacije iz epizodne migrene u kroničnu migrenu . Napadi migrene su sami sami, a pretvaranje u kroničnu migrenu može dodatno negativno utjecati na kvalitetu života i svakodnevno funkcioniranje.
Ova zanimljiva veza između migrene i pretilosti nije posve jasna. Moguće je da ova dva uvjeta dijele zajednički put, kao što je povećana razina upale u tijelu. Iako je ova povezanost složena, studije sugeriraju da ona definitivno postoji - što upućuje na to da gubitak težine može biti dobar način za poboljšanje vaših napadaja migrene, kako u broju tako i po težini.
Mršavljenje u liječenju migrene
Treba li ljudi s obje pretilosti i migrene započeti plan mršavljenja? Jedna mala studija u neurologiji pokazala je da su teški pretilih migrena - s prosječnim BMI od 46 - izvijestili o značajnom smanjenju broja i težini njihovih glavobolja šest mjeseci nakon što je podvrgnuta smanjenju težine kroz bariatricku kirurgiju.
Zasigurno, većina pretilih osoba ne prolazi kroz bariatrsku kirurgiju. Ali ključna stvar ovdje je da ne bi bilo štetno da biste dobili kontrolu nad vašom težinom - uz dodatni bonus koji može pomoći vašem migrena, osim što ima niz drugih zdravstvenih prednosti.
Donja linija
Zapamtite da nema dokaza da pretilost izravno uzrokuje migrene ili obrnuto. Umjesto toga, postoji veza ili povezanost između pretilosti i migrene - ono što posreduje ovu vezu još uvijek nije jasno i može varirati za svaku osobu.
Najbolja stvar koju možete učiniti kao osoba koja živi s migrenama je da razgovarate sa svojim neurologom ili liječnikom primarne zdravstvene zaštite o strategijama mršavljenja ako ste pretili. To može uključivati strategije kao što su ograničavanje kalorija uz pomoć nutricionista, program vježbanja koji odgovara vašim interesima i vremenskim ograničenjima, pa čak i bariatricnu operaciju ako tradicionalne strategije mršavljenja nisu funkcionirale za vas.
Ako imate migrene, gubitak težine može biti osobito važno za sprečavanje njihova kroničnost. Također je dobra ideja da pregledate nuspojavu dobitka na težini za bilo koje lijekove za glavobolju koje uzimate - to bi moglo biti skriveni krivac, pogotovo ako ste primijetili povećanje tjelesne težine od početka.
izvori:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Pretilost i migrena: istraživanje stanovništva. Neurologija . 2006, 28. veljače; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Pretilost je faktor rizika za transformiranu migrenu, ali ne i kroničnu glavobolju napetosti. Neurologija . , 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Poboljšanje glavobolja migrene u teško pretilih bolesnika nakon operacije bariatrike. Neurologija . 2011.godine; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R i sur. Kategorije indikatora migrene i indeksa tjelesne mase: sustavni pregled i meta-analiza opservacijskih studija. J Bol u glavoboljama . 2015 16: 27.
Tepper DE. Migrena i pretilost. Glavobolja. 2013 Apr; 53 (4): 719-20.