Tražite olakšanje od simptoma prehlade i gripe? Želite li biljni ili prirodni lijek? Ovdje ćete naći neke od najčešćih i popularnih prirodnih i biljnih prehlada i gripe. Trebali biste znati da prirodni i biljni lijekovi nisu regulirani od strane FDA, a njihova učinkovitost i sigurnost nisu zajamčeni.
1 -
Vitamin CVitamin C je prošao kroz razdoblja popularnosti za liječenje obične prehlade, ali sada počinje pada u korist. Jednom kad se smatra da je pouzdani pojačivač imuniteta i hladno liječenje, nedavna istraživanja pokazala su da je njegova učinkovitost upitna. Iako je još uvijek vrlo važan dio vaše dnevne prehrane, to očito nema značajan utjecaj na liječenje ili sprječavanje prehlade. Međutim, mnogi se ljudi još uvijek zakune ovim dodatkom i uzimaju povećane doze, do 2000 mg dnevno, pri prvom znaku prehlade.
2 -
EchinaceaPoput vitamina C, u jednom je trenutku Echinacea bila nekoć lijek - sve za prehladu i gripe. Nedavna istraživanja, međutim, pokazala su da nema koristi za uzimanje Echinacea, bilo u liječenju prehlade ili gripe ili sprečavanje njih. No, mnogi ljudi vjeruju da Echinacea djeluje za njih. Općenito se smatra sigurnom, iako su neki ljudi imali ozbiljne alergijske reakcije i drugi su imali blagi gastrointestinalni simptomi. Ako imate bilo kakvih nedoumica, uzimate druge lijekove ili imate medicinske probleme, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja biljnih dodataka.
3 -
bazgaŽumančasta vrećica se već dugi niz godina koristi za liječenje prehlade, gripe i drugih gornjih dišnih bolesti. Studije su pokazale sukobljene rezultate o tome radi li ili ne. Saznajte više o slanoj bazi i kako bi to moglo utjecati na vas.
4 -
Može li cimet i med cure gripe?Neke priče koje su vidjeli na raznim društvenim medijima tvrde da kombinacija cimeta i meda može izliječiti prehladu i gripu. Saznajte zašto u ovoj priči nema istine.
5 -
Zrakoplovne tableteZrakoplovni se promovira kao poticaj imunosti . Prema proizvođaču, trebali biste uzeti Airborne jedan dan ili dva prije nego što budete izloženi prepunim mjestima (poput zrakoplova, kina itd.). Možete uzeti jednu tabletu svaka 3 do 4 sata, a ne premašiti tri doze dnevno. Sastoji se od 17 prirodnih sastojaka, uključujući vitamin C i Echinacea. Zbog visoke razine vitamina u tim tabletama, ne biste trebali uzimati druge vitamine kada uzimate Airborne. Stvoritelji Airbornea tvrde da mogu potaknuti vaš imunološki sustav i smanjiti rizik od bolesti.
6 -
Zicam hladno sredstvo (gel i nosni obrisci)Zicam je vrlo popularan prirodni hladni lijek koji, prema proizvođaču, "klinički je dokazano da vam pomaže da prebrodite hladnoću tri puta brže". Zicamov glavni sastojak je glukonat cink koji je prirodni mineral koji ima različite rezultate u pogledu učinkovitosti u smanjenju težine prehlade.
Posljednjih je godina bilo izvješća o tome da Zicam vjerojatno uzrokuje da ljudi izgube osjećaj mirisa, au lipnju 2009. godine zbog tih pritužbi uklonjena je sržna verzija s tržišta.