Kako imati bol u oporavku bolnice
11 Savjeti za poboljšanje boravka u bolnici
Ako operirate i očekuju da ćete biti hospitalizirani nekoliko dana, možda ćete se brinuti o vašem boravku. Postoji mnogo načina da poboljšate svoje vrijeme u bolnici, ali neke od najboljih stvari koje možete učiniti da biste sebi pomogli unaprijediti planiranje. Planirate smanjiti razinu stresa i tjeskobe prije, tijekom i nakon vašeg boravka, a možda ćete se iznenaditi koliko se brzo osjećate bolje.
Pazite na financijske probleme rano
Ako ste u mogućnosti, unaprijed ćete brinuti o financijskim aranžmanima za bolničko liječenje. Pitate se koliko će vaše osiguranje platiti - ako uopće - može biti iznimno stresno. Telefonski pozivi u bolnicu, vaša osiguravajuća kuća i vaš poslodavac mogu vam pomoći u olakšavanju stresa pomažući vam da odredite da ste prešli T-jevu i točkastao vašu I-u kada je riječ o svim papirima koji dolaze zajedno s bolničkim boravkom. Lakše ćete disati ako se vaša primarna zabrinutost zauzima, a ne medicinski zapisi koje možete primiti kasnije.
Budite spremni pitati posjetitelje da napuste
Internet svibanj zvuk primitivan, ali to uistinu nije. Budući da je voljan tražiti od posjetitelja da odlaze (ili predodređivanje s medicinskom sestrom da zamolite posjetitelje da odu nakon kratkog posjeta), samo je drugi način da se brinete o sebi. Neki ljudi su izvrsni posjetitelji, oni ne angažiraju pacijenta u razgovoru kad bi radije spavali, tihi su i mirni i uglavnom ugodna osoba koja je visjela u sobi.
Drugi ljudi inzistiraju na buđenju pacijenta, izazivajući stresne teme razgovora, sjedeći na krevetu čak i kada pacijentica preferira da nisu, jedu hranu ispred pacijenta koji nije dopušten za jelo i sve vrste stvari koje osoblje i pacijenta žele da ne bi učinili. Nisi u bolnici da zabavljaš prijatelje, suradnike i dugo izgubljene članove obitelji, ti si tamo da dobiješ liječenje, dobro se i vratiš kući.
Ako vas posjetitelji nose, vrijeme je da ode do kafeterije ili ode kući.
Ograničite popis gostiju
Ako su vaši prijatelji, suradnici i dugo izgubljeni članovi obitelji tipa koja nosi osobu i da je oporavak izazovniji nego što treba, razmotrite da vaš postupak ili mjesto vašeg postupka bude malo tajna. Recite ljudima da biste tijekom bolničkog boravka željeli čuti da biste voljeli razgovarati s njima na telefonu ili ih vidjeti i obavijestiti ostale poznanike nakon što ih otpustite iz bolnice. Ako netko kaže da ste ostali u mraku, mogli biste reći da jednostavno niste bili spremni pričati o tome.
Plan za pomoć kod kuće
Možda će vam biti potrebna pomoć kod kuće tijekom i nakon hospitalizacije. To može biti nešto jednostavno kao hranjenje mačke za jedan dan, ili bi to moglo biti nešto izazovno kao nalaz dječje skrbi nekoliko dana i noći. Učini ove dogovore unaprijed kako biste imali pomoć koja vam je potrebna kada vam je potrebna. Napravite popis stvari koje morate postići tijekom hospitalizacije i stvari koje će vam trebati pomoć nakon što se vratite kući. Za neke ljude koji su nakon operacije dobili ograničenja podizanja, obični poslovi poput trgovine i pranja rublja postaju komplicirani.
Za druge, umor ga čini teškim za obavljanje običnih poslova kao što je pripremanje obroka. Tražiti od prijatelja da posjeti sat ili dva dana može biti sve što vam treba da se oporavim kod kuće.
Deset stvari koje treba imati kod kuće nakon operacije
Rasporedi za prijevoz
Svakako pronađite nekoga da vas odveze u bolnicu. Vi svibanj biti u mogućnosti voziti se u bolnicu, ali vožnje kući je najbolje ostaviti da netko drugi. Držite vozača objavljen na vašem očekivanom datumu izdavanja, nitko ne želi ostati čekati u bolnici satima dok konačno dobiju dopuštenje za povratak kući.
Kada je sigurno voziti nakon operacije?
Zabavite se
Ako ste u bolnici, opća je ideja da se odmorite i oporavite dok ne budete dovoljno dobro odlazili kući. To je rekao, osoba može samo spavati toliko sati dnevno, i to može ostaviti mnogo sati za popunu. Ovo može biti vaša prilika da nadoknadite televizijsku emisiju koju volite, ali nikad ne možete naći vremena za gledanje, čitanje knjige ili čak ni neke tiho djelovanje poput pletenja.
Prilikom uzimanja prijenosnog računala i obavljanja svih poslova koje biste obično obavili na poslu od udobnosti bolničkog kreveta vjerojatno nije dobra ideja, privlačenje nekih zabavnih aktivnosti pomoći će vam da osvježite dan i zadržite sate od povlačenja. Možete čak i uzeti neku glazbu s vama, sve dok to ne narušava nikoga. IPod je sjajan način slušanja glazbe s slušalicama, samo ne zaboravite uzeti punjač.
Budi udoban
Ako ćete biti u bolnici, možda ćete biti udobni. Za vas to može značiti vaš omiljeni pidžama i ogrtač za kupanje. Za druge, to može značiti njihov jastuk iz kuće, deka ili njihove najbolje zec papu. Bolničke haljine su zloglasne zbog toga što su pretjerano otkrivene. Ako ste u mogućnosti nositi svoje stvari, možda ćete to biti puno ugodniji od onoga što bolnica pruža.
Vaša udobnost će biti vrlo važna nakon operacije, a lijekovi protiv boli mogu učiniti toliko. Osim boli ublažavanja boli možete smanjiti i opuštanje i dobivanje dovoljno sna zajedno s drugim tehnikama ublažavanja boli.
9 načina za poboljšanje upravljanja bolom
Dobro
Dobro pakiranje može napraviti razliku između dosadnog, neugodnog boravka i ugodnijeg iskustva. Nemojte zaboraviti neke udobne cipele, neke odjeće koja neće trljati vašu inciziju i vaše toaletne predmete. Ako ostanete u bolnici nakon vašeg postupka, ostavite dragocjenosti kod kuće, ali poduzmite stvari koje će vam pomoći da prođe vrijeme, kao što su knjige, prijenosno računalo.
Što treba odvesti u bolnicu (ostavite dragocjenosti kod kuće!)
Postavite pitanja prije nego što odete u bolnicu
Nemojte čekati do minuta prije operacije postaviti goruća pitanja za koja vam je doista potrebno odgovoriti. Ako ste na rasporedu za operaciju i imate dodatna pitanja, nazovite ured kirurga. Ne želite dobiti odgovor koji vam se ne sviđa odmah prije postupka kada ćete morati donijeti bržu odluku. Prikupite informacije koje trebate prije operacije, tako da znate da ste napravili pravu odluku prije nego što odete u bolnicu.
Pitanja koja trebaju postaviti prije operacije
Minimizirajte stres u bolnici
Stres je neizbježan dio boravka u bolnici, postoji zabrinutost zbog dobivanja dobro, doći kući, prolaziti kroz bolne rane dane nakon operacije, pa tako i druge brige koje su uobičajeni dio iskustva. Pokušajte izbjeći dodatne izvore stresa. Za neke, to bi moglo izbjeći 24-satne vijesti stanice na televiziji. Za druge, smanjenje stresa može značiti izbjegavanje previše posjetitelja ili dobivanje čestih ažuriranja o tome kako njihova djeca rade sa svojim privremenim njegovateljem.
Odredite što povećava razinu stresa i poduzima akciju kako bi spriječili te stresore da vaši bolnici ostanu više stresoviti nego što mora biti. Za neke pacijente samo ideja o napuštanju mobitela kod kuće uzrokuje veliki stres, za druge to je idealan način da se odmorite.
Suočavanje s operacijom Strah i tjeskoba
Pregled preoperativnih uputa
To može zvučati glupo, ali operacije se otkazuju svaki dan jer pacijent nije slijedio preoperativne upute. Zamislite da prolazite kroz sve nevolje da dogovorite vožnju do i iz bolnice, uzgajivačnica za svoje pse, napunite recepte i uzmite tjedan dana od posla samo da biste saznali da nećete imati operaciju jer ste pili čašu prije nego što odete u bolnicu. To se događa i to je frustrirajuće za sve uključene. U tjednu prije vašeg postupka, odvojite vrijeme da biste pregledali upute koje ste dobili i planirate ih slijediti.
Preoperativne upute su osobito važne kada se zahtijeva da napravite "prepravak crijeva", kao što je prije kolonoskopije. Postoji cijeli dan ili dva priprema koja se mora obaviti prije ovog tipa postupka, a neuspjeh da to može dovesti do značajnih naknada koje se plaćaju bez prednosti da budu u mogućnosti provesti postupak.
Riječ od jako dobro
Vaš oporavak će biti drugačiji od onoga što drugi pacijent doživljava, čak i kada imaju istu operaciju kao i vi. Vaš rizik od komplikacija bit će jedinstven, kao i izazovi s kojima se suočavate dok se vraćate redovnim aktivnostima. Vaša operacija zamjene kuka bit će drugačija od vašeg susjeda, djetetova apendektomija će biti drugačija nego što se sjećate iz djetinjstva, i tako dalje. Svaka osoba je jedinstvena i zbog toga će svaki oporavak biti jednako jedinstven.
Prije nego što operete, odvojite vrijeme za obavljanje vašeg istraživanja, pronađite najbolji kirurg, istražite alternativne tretmane, osigurajte svoje osiguranje u mreži i sve ostale male detalje koji će otvoriti put za mirno i tiho oporavak. Napor za pripremu bit će vrijedan kada imate neometan i brz oporavak.
izvori:
Kontrola stresa. Medline Plus. Pristup rujnu 2013. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001942.htm