Jesu li noge ili noge vatre, pogotovo noću ili nakon hodanja? Kako vam olakšava ovu neugodnu goru i još preciznije, kako se nositi s tom debilitativnošću?
Bol nije tajna u multiploj sklerozi (MS) - vrlo je česta i može biti izuzetno onesposobljavanje i izoliranje. Zapravo, istraživanja pokazuju da oko 55 posto ljudi s MS-om ima značajnu bol u nekom trenutku tijekom njihove bolesti.
To je rekao, iako postoje različite vrste i mjesta boli u MS-u, kronična bolna bol u nogama i nogama je jedan od najčešćih iskustava.
Vruće noge: Primjer Dystesthetic Pain
Jedan od najčešćih prvih simptoma MS-a je abnormalni senzorni poremećaji, često opisani kao numbitis, tingling, ili "igle i igle".
Konkretnije, kada je abnormalan osjećaj bolan (poput gori ili vruće noge), poremećaj se naziva disestezijom. Ljudi koji doživljavaju disestetsku bol će ga opisati na više različitih načina, ovisno o tome što se one jedinstveno osjećaju, poput spaljivanja, stezanja, bolova ili svrbeža.
Dysestezije se mogu pojaviti na vlastitu ("spontano") ili izazvati poticaj (na primjer, kada stavite cipelu ili kada pokrivači dodiruju noge). Osim toga, važno je napomenuti da dok se disestezija u multiploj sklerozi najvjerojatnije javljaju u nogama ili nogama, mogu se pojaviti bilo gdje na tijelu.
U stvari, poznati simptom boli MS-a naziva se MS zagrljaj , što uzrokuje suženje ili zbijeno, bend poput osjećaj oko prtljažnika osobe.
Konačno, gori noge ili druga disestezija može se pogoršati noću i nakon izloženosti vježbi ili drugoj aktivnosti ili okolini koja povećava tjelesnu temperaturu osobe - to se zove Uhthoffov fenomen .
Uzrok vaših vrućih stopala
Kao i ostali simptomi povezani s MS, uzrok osjećajem spaljivanja u nogama povezan je s oštećenjem mijelina u središnjem živčanom sustavu, a u ovom slučaju, najvjerojatnije, leđnoj moždini.
Mijelinska ovojnica je zaštitni premaz koji okružuje živčana vlakna. Budući da mijelinski omotač omogućava brzo i učinkovito prenošenje živčanih signala, jednom oštećena, živčana komunikacija je poremećena, pa se signali ne šalju ispravno. To može dovesti do neispravnog slanja poruka i na složen način, uzrokovati da mozak oslobodi boli signala kada nema razloga za bol.
Zanimljivo je napomenuti da boli povezana s MS-om osobe ne korelira s brojem lezija MS- a koju osoba ima na MRI-u ili čak gdje se te lezije nalaze. Drugim riječima, boli vam vjerojatno nije znak da se vaša MS pogoršava. Umjesto toga, to je više ili manje druga zagonetka ove nepredvidljive bolesti.
Liječenje vaših vrućih stopala
Bolovi poput gori ili vruće noge važni su za rješavanje i rješavanje problema sa svojim liječnikom. Ne samo da zaslužujete da se osjećate dobro, ali zaslužujete da biste doživjeli normalne, svakodnevne potrebe i udobnost života poput spavanja, jedenja i interakcije s drugima, što bol može negativno utjecati.
Do-it-yourself lijekovi
Nema savršenog načina za liječenje vrućih stopala ili drugih bolnih osjećaja povezanih s vašom MS. U stvari, većinu vremena osoba mora proći kroz različite strategije dok ne nađu onaj koji radi, proces suđenja i pogreške, tako da kažem.
Čak i tako, ovdje su neke tidbits koji svibanj pomoći olakšati vašu nelagodu:
- Nosite pritisak čarapa ili čvrsto čarapu - to mijenja način na koji mozak percipira nelagodu od jedne od "topline" do jednog od "pritiska".
- Stavite hladan stisak na kožu nogu ili stavite noge u posudu hladne vode - to opet mijenja način na koji vaš mozak percipira gori osjećaj.
- Idite plivati ili se lagano kupati ili tuširati.
- Stanite bosonogi na hladnoj pločici.
- Postavite ventilator blizu nogu.
Ostale strategije koje mogu ublažiti bol (obično u kombinaciji s lijekovima ili gore navedenim lijekovima) uključuju:
- Distractions (na primjer, uzimajući drijemež, istezanje, šetnja ili gledanje filma)
- Masaža
- Humor
- glazba, muzika
lijekovi
Senzorni problemi poput vrućih stopala obično dolaze i odlaze, ali kod nekih ljudi oni se razvijaju u kronično stanje. To može biti problematično jer se živčani sustav osobe može osjetiti na bol, što znači da čak i pomicanje na mali kamen ili netko lagano dodirivanje nogu može vam tumačiti vaš mozak kao bolno bolan.
Ovo je mjesto gdje uzimanje lijekova može biti korisno. Lijekovi koji neurolozi ponekad koriste za liječenje bolnih osjeta poput gori ili vruće noge uključuju:
- Antiseptički lijekovi poput Neurontin (gabapentin) ili Lyrica (pregabalin)
- Antidepresiv kao Elavil (amitriptilin) ili Cymbalta (duloksetin)
- Benzodiazepinska linija Klonopin (klonazepam) ili Valium (diazepam)
Nedostatak tih lijekova je da oni imaju nuspojave. Na primjer, mnogi od tih lijekova uzrokuju umor. Ponekad, jednostavno rješenje može smanjiti nuspojavu (primjerice, uzimanje lijekova noću); ali drugi puta, nuspojava završava kao veći teret od problema.
Ipak, nemojte se obeshrabriti, budite sigurni da ćete sa svojim pacijentom i vašim liječnikom pronaći pravi lijek na pravu dozu koja vam pomaže da se dobro osjećate.
Alternativne terapije
Često puta, uzimanje lijekova uz sudjelovanje u komplementarnoj terapiji može biti korisno u suočavanju s vašom boli povezanom s MS-om. Primjeri komplementarnih terapija koje mogu pomoći ublažavanju boli uključuju:
- primjena energije
- Hipnoza
- joga
- Pomnoženje meditacije
Psihološke terapije
Važno je zapamtiti da bol poput gori, vruće noge može uzeti cestarina na vaše emocionalno zdravlje. Možete doživjeti simptome depresije i / ili se osjećati osobito strašno ili tjeskobno kad ćete doživjeti reljef iz boli ili što to znači za vašu budućnost sa MS-om.
Osim traženja načina olakšavanja tjelesne nelagode, potražite načine kako ublažiti psihičku nelagodu. To može značiti pronalaženje grupe za podršku ili gledanje terapeuta koji se specijalizirao za liječenje boli povezanih zdravstvenih stanja.
Riječ od
MS bol je vrlo stvaran, pa vas molimo da to priznate i ne dopustite drugima da vam govore drugačije. Vaša boli nije u vašoj glavi, slikovnica vaše mašte, ili način da potražite pažnju. Nakon što to priznate, ostanite elastični u vašim nastojanjima da se brinete za sebe.
Ne zaboravite također da vašu bol procjenjuje liječnik prije nego što je smatra da je povezan s vašom MS. Drugim riječima, vaša bol može biti posljedica nekog drugog medicinskog stanja - stoga budite sigurni i provjerite.
> Izvori:
> Drulović J et al. Prevalencija boli kod odraslih osoba s multiplom sklerozom: multicentrični poprečni presjek. Pain Med . 2015. kolovoza; 16 (8): 1597-602.
> Nacionalno MS društvo. (ND). Bol.
> Seixas D, Foley P, Palace J, Lima D, Ramos I, Tracey I. Bol u multiploj sklerozi: sustavni pregled neuroimaging studija. Neuroimage Clin . 2014. 5: 322-31.