Savjeti za glavnu dijetu tijekom kemoterapije

Saznajte kako se nositi s Chemo's izazovima hrane

Lijekovi kemoterapije mogu stvarno zabrljati vašu prehranu. Postoji slaba apetit, mučnina i povraćanje, proljev, bol u ustima i veća vjerojatnost dobivanja infekcije. Pa kako biste trebali planirati svoju prehranu tijekom kemoterapije? Evo nekoliko savjeta o jelu tijekom liječenja.

1 -

Nadmudrite svoj siromašni apetit

Kemoterapija ubija vaš apetit kao i onako kako ubija stanice raka. Samu misao hrane može učiniti vaš želudac okrenuti. Pokušajte nešto od sljedećeg kako biste prehranili podnošljivije iskustvo:

• Uzmite malo vježbe prije jela ako to možete. Prošetajte oko bloka kako biste pokušali potaknuti apetit.
• Raznolikost može pomoći - prebacivanje stvari pokušavajući nova jela i recepte ili jesti na drugom mjestu.
• Pomaže i malo distrakcije - jesti s prijateljima ili gledati emisiju na TV-u kada jedete sami.

2 -

Neka vaše mučnina bude pod kontrolom

Nema potrebe trpjeti u tišini. Postoji nekoliko učinkovitih anti-mučnina lijekova koji se mogu koristiti tijekom kemoterapije. Ako smatrate da vam mučnina nije dobro kontrolirana, obratite se svom liječniku. Možda će vam trebati kombinacija agenata, ali to možete postići bolje.

3 -

Jesti manje hrane, češće

Mučnina i slab apetit mogu vas spriječiti da jedete u velikim količinama. Imajte male obroke, češće. Ako se tri veća jela čine teškom za rukovanje, umjesto toga imate šest manjih obroka ili zalogaja. Držite hranu na dohvat ruke, tako da ne morate raditi više da biste dobili zalogaj.

4 -

Nemojte se kušati na kalorije

Liječenje traje cestarina na vašem tijelu . Čak i ako niste jako aktivni tijekom liječenja, trebate mnogo kalorija kako biste nastavili. Ovo nije vrijeme da odaberete "laganu" hranu. Izaberite jaja, meso, mlijeko, maslac i sir kako biste zadržali svoju količinu kalorija. Nemojte se sramiti od masti. Ako se ne osjećate jesti, pijte tekućine s visokim sadržajem kalorija, kao što su milkshakes ili pripremljeni nutritivni tresti.

5 -

Pumpite protein

Osim gorenja kalorija, kemoterapija i drugi tretmani koji ubiru stanice rezultiraju puno prometa proteina u vašem tijelu. Trebate uzeti više proteina tijekom kemoterapije nego u svojoj uobičajenoj prehrani. Jedući samo voće i povrće neće vam dobiti sve proteine ​​koji vam trebaju. Jaja i meso su izvrsni izvori proteina, kao što su orašasti plodovi, grah i mahunarke. Mlijeko i sir su drugi dobri izvori. Zamolite svog liječnika o dodatcima proteina koje možete dobiti iz trgovine.

6 -

Provjerite je li hrana dobro kuhana i grijana

Kemoterapija potiskuje obranu vašeg tijela od infekcije, stoga budite dodatno oprezni u pogledu sigurnosti hrane. Pazite da ne jedete ništa što nije temeljito kuhano. Dobro kuhani obrok je također dobro sterilizirani obrok. Kuhanje ubija bakterije, a vruća hrana je sigurna od većine mikroba koje uzrokuju infekcije crijeva. Sirovu hranu također može biti teže probaviti i može pogoršati vaš apetit. Izbjegavajte hranu za uzimanje hrane - ne smije se svježe kuhati.

7 -

Osigurajte čistoću za sprečavanje infekcija

Svijet rotira bakterijama. U normalnim okolnostima, vaše tijelo može rješavati gotovo sve klica. No, kada se obustave spuste, imate visoki rizik od infekcije. Pazite da slijedite neke jednostavne mjere predostrožnosti:

• Operite ruke prije kuhanja i jesti.
• Pazite da se posuđe i nož očistite prije kuhanja.
• Držite sirovu hranu dalje od kuhane hrane.
• Hlađenje hrane kad god je to moguće; nemojte ga držati na otvorenom.