Žalost je prirodna, ali nije stalna
Mnogi roditelji osjećaju preplavljen tugom kada im se dijete dijagnosticira s autizmom. Često se ta tuga povezuje s osjećajem gubitka. Dok je njihovo dijete, naravno, još uvijek dio njihovih života, neki roditelji smatraju da su izgubili dijete koje su očekivali ili dijete za koje su mislili da imaju. Drugi su tužni shvaćanjem da će njihovo dijete s autizmom gotovo sigurno živjeti cijeli svoj život s invaliditetom.
Ipak drugi su uznemireni mislima da neće moći dati bračnom partneru ili roditeljima dar "savršenog" djeteta ili unučadi.
Iako je tuga prirodna reakcija za mnoge roditelje, psiholog Cindy Ariel i Robert Naseef pružaju strategije za upravljanje i čak nadvladavanje boli.
Od dr. Cindy Ariel: Novi snovi snova i slavlje novih radosti
Postoje mnogi gubici kroz život i vidljivi u većoj perspektivi, svaki gubitak dodaje značenje i dubinu u naše živote. Svi osjećamo bol u različitim točkama naših života, ali to ne smanjuje naše vrijeme sreće i radosti. Zapravo, tuga povećava radost jer je sreća toliko slađa nakon što je doživjela tugu.
Kada dođemo do prihvaćanja gdje su naša djeca zapravo i tko su doista, sanjamo nove snove za njih i za naše obitelji, a ti novi snovi imaju veću vjerojatnost da budu utemeljeni na stvarnosti i stoga će ih biti više moguće postići.
Kada smo nekoć sanjali o filozofskim razgovorima s našim djetetom, sada možemo jednostavno dugo čuti da nas pozivaju mamom ili tatom ili kažu da te volim ... samo jednom. Naši će snovi možda morati odustati od saslušanja našeg djeteta da razgovaraju zajedno i usredotočiti se samo na njezin pogled u naše oči i osmijeh. Kada se postignu novi ciljevi, doista je radostan.
To ne znači da ponekad ne želimo ili ne želimo dijete koje smo zamislili. Kada se usredotočimo tamo, uvijek možemo osjećati tugu.
Sanjanje novih snova i veselje u novim ciljevima pomaže nam da se osjećamo sretnijim s djetetom kojeg zapravo imamo. Nitko ne želi bilo kakve nevolje da se suoče s njihovom djecom. Možemo osjetiti razočaranje, krivnju i tugu kad naše dijete ima izazov koji će život učiniti, što je već teško, čak i više. Prolaze kroz nevolje i volimo našu djecu, čak i dok cudimo i slavimo njihov jedinstveni život i vrijeme koje smo dobili da budemo zajedno.
Od dr. Robert Naseef: Dajte sebi vremena za žalovanje, liječenje i prihvaćanje
Žalost može doći u valovima i možda će vas odvesti mjesta na koja se nikada niste očekivali. To je normalni i prirodan proces koji dolazi i odlazi. Prije svega shvatite da niste sami u ovome i da su vaši osjećaji koji pokrivaju gamu od straha, krivnje, ljutnje i depresije zapravo simptomi slomljenog srca. Zato idi naprijed i pogledaj svoju tugu.
Pratite svoje misli i osjećaje. Prihvati ih i budite ljubazni prema sebi o njima. Ne pomaže vam se pretvarati da je pozitivno kada se ispod vas možda osjećate usamljeni, bojni ili tužni. Ne morate se lagati.
Možete tugovati. Možete se žaliti. Možete tugovati. To vam pomaže da nastavite, izvučete najbolje od situacije i uživate u životu.
Prirodno je zapitati se što je to bilo. Vaša žudnja za zdravim djetetom vaših snova ili tipičan život za vas i vašu obitelj može izdržati. Morate naučiti živjeti s tom žudnjom, a to možete učiniti, ali ne morate sebi lagati o tome kako to može biti.
Drugo, pokušajte se prihvatiti kao što jeste - ljubazni i ljubazni paren koji čini svoje najbolje s vašim djetetom koji nesumnjivo radi svoje najbolje u težim uvjetima.
Konačno, prihvaćanje naše boli i sebe dovodi do prihvaćanja i uživanja našeg djeteta i naše obitelji.
Ovo je vrata za ljubav i sreću. Ta duboka veza s kojom se roditelj osjeća s novorođenčadi, ili djetetovim prvim koracima ili prve riječi može se osjetiti u bilo kojem trenutku kada smo doista svjesni i usklađeni s našim djetetom. Ta duboka povezanost živi u vama. Kao što ste ga ponovno pokrenuli, zapravo možete doživjeti duboku sreću. To ne znači da će vaš život biti lagan. Ali može biti sretna i ispunjena.
Dr. Robert Naseef i dr. Cindy Ariel su surađivači "Glasovi iz spektra: roditelji, bake i bake, bratski porodici, osobe s autizmom i stručnjaci dijele njihovu mudrost" (2006). Na webu na Alternative Choices.