Pomaže li to?
TENS jedinica nije tipičan dio terapijske terapije fibromijalgijom . Te koeficijenti su dobri da ih vaš liječnik nikad nije predložio. Ali je li to nešto o čemu biste trebali pitati? Malo, ali sve veći dio znanstvene literature sugerira da bi to moglo biti.
Što je TENS?
TENS označava transkutanu stimulaciju električnog živca . To je zajednički dio fizičke terapije, gdje terapeut koristi veliki stroj.
Također su dostupne osobne jedinice koje možete koristiti na sebi.
Osobna TENS jedinica je džepni uređaj s nekoliko kabela koji se pričvršćuju na elektrode. Držite elektrode oko mjesta na kojem imate bolove, a uređaj šalje malo struje kroz područje.
Zašto to ublažava bol? Zbog ugrađene značajke našeg mozga.
Mnogo informacija bombardira naše mozak koje bi se ikada mogli nadati. To znači da mora filtrirati ono što smatra manje važnim.
Kao dio ovog procesa filtriranja, naš mozak je dizajniran da favorizira novi ulaz. TENS iskorištava tu osobinu uglavnom odvlačeći vaše živce novim osjećajem, čime ih onemogućava slanje bolnih signala.
Tipično, stimulacija se isporučuje u kratkim praskama ili uzorcima, umjesto kao konstantni tok. To je da vaš mozak zainteresira za dulje vremensko razdoblje. Inače će ga početi filtrirati prije negoli.
Ipak, to je više nego samo ometanje. Također se vjeruje da TENS mozak oslobađa endorfine, koji su prirodni lijekovi protiv bolova.
Posljedica tih promjena je da se mišići mogu opustiti. Bol vodi do napetosti, što dovodi do više boli, što dovodi do više napetosti, itd. Razbijanje tog ciklusa može dati vašim mišićima olakšanje koje može biti tako teško doći.
TENS se općenito smatra vrlo sigurnim liječenjem. Sve dok snaga električne energije nije postavljena previsoko, nije bolno. Neće biti u interakciji s lijekovima ili drugim tretmanima. Neće vas učiniti nepogrešivim poput lijekova protiv boli, a rijetko uzrokuju neželjene nuspojave. Pomoću osobne jedinice možete ga koristiti kada vam najviše trebate i bez zakazivanja sastanka ili napuštanja kuće.
S koliko su osjetljivi ljudi s fibromijalgijom, morat ćete se susresti s nekim tko ne može podnijeti TENS. Mali postotak ljudi ne može. Ne znamo je li taj broj veći u fibromalgijama.
Ne traje dugo kako bi se utvrdilo da li vam se sviđa osjećaj ili ne. Prvih nekoliko trnaca vjerojatno će vas obavijestiti.
TENS za fibromijalgiju
Do sada nismo vidjeli puno istraživanja o TENS-u za bol u fibromijalgiji , ali ono što imamo izgleda obećavajući. Kao i kod drugih tretmana, to ne funkcionira za sve, ali pomoć nekima od nas.
Općenito govoreći, istraživanja pokazuju da TENS tretmani znatno oslobađaju bol tijekom fibromijalgije i tijekom kratkog vremena poslije. Istraživači su predložili budući rad usmjeren na procjenu utjecaja tijekom trajanja korištenja TENS-a.
Neka istraživanja pokazuju da TENS može čak imati smirujući učinak na središnji živčani sustav (CNS).
Vjeruje se da je središnja osobina fibromijalgije hiperosenzitizirana CNS, koja se naziva centralna senzibilizacija , pa će sve što će ga smiriti vjerojatno biti dobrobit.
Studija objavljena u Rheumatology International sugerira da može pomoći ublažavanju boli u fibromijalgiji povezanih s vježbom.
TENS se preporučuje kao dio većeg plana liječenja, a ne kao jedini tretman.
Dobivanje TENS jedinice
Neke police osiguranja pokrivaju TENS jedinice i zamjenske elektrode (troše se nakon nekoliko primjena) kada je uređaj propisan od strane liječnika. Neki, međutim, ne.
Jedinice su dostupne za kupnju bez recepta.
Pokreću se od oko 25 do 100 dolara. Možete dobiti pakete zamjenskih elektroda koje počinju oko 15 dolara.
Prednost dobivanja propisane je da će vam liječnik vjerojatno poslati fizičkoj terapeuti kako bi naučili kako ga koristiti, što vam može pomoći da budete uspješniji. Trebamo naše tretmane da dobro obavljaju svoj posao i ne uzrokuju daljnje probleme. Jednostavno korištenje jedinice TENS moglo bi pogoršati mišiće.
Ako kupite sami, trebali biste provjeriti je li vaš liječnik znao da ga koristite.
Nekoliko upozorenja: Ako imate smanjeno osjećanje, trudni ste, imate rak ili imate stimulator srčanog ritma, TENS se ne smatra sigurnom za vas.
Uvijek zapamtite da ono što radi za neke od nas ne funkcionira za sve nas. Najbolje je približiti se svakom tretmanu opreznim optimizmom, a ako vam se čini nešto poput TENS-a, nemojte se slagati s njim samo zato što je radio za nekog drugog.
> Izvori:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Učinkovitost visokofrekventne transkutane stimulacije električnih živaca na točkama boda kao adjuvantne terapije kod bolesnika s fibromijalgijom. Europska časopis fizičke i rehabilitacijske medicine. 2013. Apr; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, i sur. Nikad ne stimulira transkutanu električnu energiju, smanjuje bol, umor i hiperalgeziju dok vraća središnju inhibiciju u primarnoj fibromijalgiji. Bol. 2013 Nov; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Oslobađanje bola kod žena s fibromijalgijom: prekomjernu studiju stimulacije topline i transkutane stimulacije električnog živca. Časopis za medicinu rehabilitacije. 2009 Jun; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Učinkovitost nadzirane vježbe u kombinaciji s transkutanom stimulacijom električnog živca kod žena s fibromijalgijom: prospektivna kontrolirana studija. Rheumatology international. 2013 Mar; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, et al. Liječenje centralne senzibilizacije kod bolesnika s "neobjašnjivom" kroničnom boli: koje opcije imamo? Stručno mišljenje o farmakoterapiji. 2011. svibanj; 12 (7): 1087-98.