Koje imate?
Čujete puno o "fibromijalgičnoj boli", ali to nije tako jednostavno - oni od nas s fibromijalgijom (FMS) doživljavaju nekoliko vrsta boli.
Medicinski govoreći, samo neke od ovdje navedenih vrsta boli imaju imena i definicije. No, baš kao što Eskimovi imaju nekoliko riječi za snijeg, moramo imati nekoliko načina za imenovanje, definiranje i kategoriziranje naše boli. Izradio sam neke od mojih kategorija, na temelju mojih iskustava i razgovora s drugim fibromitima.
Moja nada je da razumijevanje medicinskih pojmova pomoći će nam da bolje komunicirate s liječnicima, a moje kategorije će vam pomoći da razumijete svoju bolest i obavijestite vas da niste sami.
Vrste bolova u fibromijalgiji
Prve tri vrste fibromialgije boli su medicinski definirane:
- hiperalgezija
- alodinija
- Bolna parestezija
Sljedeće četiri vrste su moja stvaranja, što je očito po njihovim imenima. Nemojte koristiti ove uvjete u ordinaciji (osim ako ne želite biti ludi), ali ti naljepnice mogu vam pomoći da upoznate prepirke, aktivire, obrasce itd. Vašeg tijela:
- Nož u voodoo lutku
- Raspoloženje slučajno boli
- Sparkler gori
- Zujanje živaca
Prvo, naši medicinski definirani tipovi boli.
hiperalgezija
"Hyper" znači višak i "algesia" znači bol. Hiperalgezija je medicinski pojam za pojačavanje boli u FMS-u. Čini se da naši mozgovi uzimaju normalne signale boli i "pojačaju glasnoću", čineći ih teškim nego što bi inače bili.
A kad tvoj mozak kaže da je bol teška, pogodite što: to postaje ozbiljno.
Većina lijekova za upravljanje FMS boli imaju, barem djelomično, cilj smanjenja hiperalgezije.
alodinija
Je li vaša koža bolna na dodir? Simptom koji zbunjuje mnoge nas je alodinija . To je ono što se zove kada blagi pritisak od odjeće ili nježne masaže uzrokuje bol.
Mnogi ljudi opisuju alodiniju sličnu lošem opekotini od sunca.
Allodinija je prilično rijedak tip boli - osim FMS-a, povezan je samo sa pregršt uvjeta, uključujući neuropatiju , postherpetičku neuralgiju (šindre) i migrenu .
Vjeruje se da je allodinija preosjetljiva reakcija koja može proizaći iz središnje senzibilizacije povezane s FMS. Bolni signali potječu od specijaliziranih živaca, zvanih nociceptori , koji osjećaju informacije o stvarima poput temperature i bolnih podražaja izravno s kože.
Bolna parestezija
Parestezije su čudni osjećaji nerve koji se osjećaju kao puzanje, trnce, peckanje, svrbež ili ukočenost. Ponekad, ti osjećaji mogu biti bolni. Parestezije su također povezane s perifernom neuropatijom, kemoterapijskim lijekovima, multiple sklerozom i migrenom.
Mnogi uobičajeni FMS tretmani mogu pomoći ublažavanju bolova povezanih s parestezijom, uključujući selektivne inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) i inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina i norepinefrina (SNRIs) . Neki ljudi također imaju sreću s vitaminom B12 , kapsaicin krema , masaža i akupunktura .
Moja vlastita Fibromyalgia bol Kategorije
Još jednom, sljedeće kategorije nisu medicinski priznate - one su stvari koje sam saznao da popunim prazninu u načinu na koji klasificiramo različite vrste boli.
Namjeravaju vam pomoći da pratite simptome , provjerite učinkovitost tretmana i obavijestite vas da niste ludi.
Nož u Voodoo Dollu
Ponekad, iz ničega, dobit ću snažnu bol koja će se probijati kroz moje tijelo. Također sam to opisao kao kamin poker u rebrima ili se utisnuo na koplje.
Za mene, bol voodoo lutke često je moj sistem ranog upozorenja. To mi govori da moram zaustaviti ono što radim i odmaram se. Druga vremena, nemam pojma zašto to štrajkuje.
Ja općenito dobivam tu bol u prsima ili abdomenu, ali neki kažu da ga mogu dobiti u drugim dijelovima tijela.
Može biti tako intenzivna da me može udvostručiti i učiniti ga povrijeđenim za disanje. Obično odlazi nakon nekoliko minuta.
Nemam pojma kako spriječiti ovu vrstu boli, osim što sam hodala . (Ako bih samo mogao naći tu prokletu lutku ...)
Randomno Roving Pain
Ovo je jedna od onih stvari koje vas podsjećaju da FMS jednostavno nema puno smisla. Mnogo nas je bol što migrira oko tijela, ponekad se kreće između određenih mjesta, ponekad se pojavljuje na novim područjima.
Ako imate i sindrom miofascijalne boli , može se posebno teško reći slučajno ubadanje boli zbog bolove uzrokovane točkama okidača .
Sparkler Burns
Jedna 4. srpnja, kada sam bila mlada, dugo sam visjela na svjetlucicu, a neke su iskre došle do moje ruke. Oni su uzrokovali sitne šiljke boli gotovo identične osjećajima koje sada redovito dobivam.
Snažno mi je sagorijevanje sparklera, a škripanje bolnih mrlja izaziva taktilnu alodiniju. Ti osjećaji obično traju samo nekoliko sekundi. Nemam pojma što ih pokreće ili kako ih spriječiti.
Zujanje živaca
Većina ljudi neće razumjeti zašto to nazivam nekom vrstom boli, ali siguran sam da će većina fibromita dobiti.
Određene stvari imaju tendenciju da se moje tijelo na rubu, nervozan i osjećaj trzaj. To me čini bolnim i ponekad dobivam mučninu, vrtoglavicu i tjeskobu.
Stvari koje mi daju živce obično uključuju osjetilno ili emocionalno preopterećenje , kao što su:
- Određeni zvukovi (ponavljajući, glasni, škrti, rešetkasti)
- Vizualni kaos (gužva, bljeskajuća svjetla, zauzet obrasci)
- Stresne situacije (prometni promet, konfrontacije, zbunjenost ili dezorijentiranost izazvana fibro-maglom)
Kada se moje živce trzaju, pokušavam izvući iz situacije što je brže moguće i opustiti, po mogućnosti negdje tiho.
Riječ od
Teško je živjeti s bolom od fibromijalgije, pogotovo kada je nepredvidljiva. Što više naučite o svojoj boli i njegovim pokretačima, to ćete bolje upravljati.
Pronalaženje odgovarajućeg skupa tretmana traži vremena i eksperimentiranje, ali mnogi od nas imaju značajno olakšanje.