5 važnih koraka za dijabetes tipa 2 Foot Care

Slijedite ove korake na zdrave noge

Dobra njegu stopala je vrlo važna kada imate dijabetes tipa 2. Vaše noge mogu biti tamo gdje dugotrajne komplikacije dijabetesa uzrokuju probleme. Jedna od opasnih komplikacija je neuropatija , oštećenje živaca što zauzvrat uzrokuje ukočenost i trnci u nogama. Budući da je živac oštećen, možda nećete moći osjetiti rez ili bol u nozi. Ako ne tražite znakove problema s stopalom, nećete ga na vrijeme primijetiti kako biste je rano liječili. To može povećati rizik od infekcija u stopalima.

Budući da postoji smanjena cirkulacija s neuropatijom, infekcije mogu biti vrlo teške za liječenje. Gangrena je vrlo ozbiljna komplikacija infekcije. To uzrokuje smrt zaraženog tkiva koje može dovesti do amputacije.

Da biste održali svoje zdravlje, ove pet koraka su kritično važne kada imate dijabetes tipa 2.

1 -

Provjerite noge svaki dan

Budući da neuropatija može otežati osjećanje ozljeda i čir na nogama, svakako je neophodno provjeriti svoje noge. Dajte im blisku inspekciju ujutro prije nego stavite svoje čarape i cipele na. Pobrinite se za bilo kakve moguće mjesta za habanje poput naslona peta i bočnih stopala. Pažljivo provjerite između prstiju i cijele donje površine nogu. Ako vam je teško vidjeti dno stopala, upotrijebite zrcalo ili neka član obitelji provjeri za vas.

2 -

Čisti noge su sretni noge

Svakako svakodnevno operite stopala sapunom i vodom i temeljito ih osušite. Svakodnevno čišćenje može vam pomoći u otkrivanju problema prije nego što se ozbiljno shvati. Čuvanje stopala oprati će sve male nadražaje ili krhotine koje su možda bile podignute na nogama. Međutim, ne preporuča se namočiti noge . Namakanje može uzrokovati da koža postane krhka i sklona ozljedama. Dobro je koristiti losione na nogama ako je koža suha, ali ih nemojte koristiti između nožnih prstiju. Losion koji sjedi na koži tijekom duljeg razdoblja može uzrokovati kompromitiranje integriteta kože.

3 -

Nosite meke čarape i obuću koja odgovara

Pazite da koristite čarape s jastucima i dobro opremljenu cipelu s dobrom podrškom. Cipele koje su prevelike ili previše zbijene mogu uzrokovati probleme. Noge mogu trljati protiv nesretnih cipela, uzrokujući čireve. Prilikom vježbanja pazite da se vaše tenisice dobro uklapaju i da nose bijele, upijajuće čarape. Nikad ne odlazite bos.

4 -

Pogledajte svog liječnika za probleme s nogama

Ne možete biti previše oprezni kada se radi o vašim nogama. Odmah potražite svog liječnika za sve otvorene čireve ili zaražene dijelove na nogama. Što se to prije liječi, to je manji rizik od ozbiljnih komplikacija. Također je dobra ideja da vaš liječnik provjerite svoje noge kad idete na preglede dijabetesa. Neka ga procijeni vaše noge i donje noge za osjetljivost i cirkulaciju, kao i za sve potencijalne probleme.

5 -

Dobro upravljanje dijabetesom može održati zdravu stopicu

Najbolji način da se brinete o nogama je da razina glukoze u krvi bude što je moguće bliža normalnom. Dugotrajna visoka razina glukoze u krvi povećava rizik od komplikacija, jer se živci i krvne žile u donjim nogama i nogama oštećuju kada je šećer u krvi visok. Testirajte glukozu u krvi često, uzmite propisane lijekove i slijedite svoj plan prehrane kako biste održali zdravlje stopala.