Svi znamo da je redovito korištenje krema za sunčanje jedan od najboljih načina za sprečavanje raka kože . Nažalost, mnogi ljudi čine pogreške kada je u pitanju nošenje krema za sunčanje. Pravilno nanošenje krema za sunčanje i slijedeći upute proizvođača ključni su za maksimalnu zaštitu. Evo najčešćih grešaka za zaštitu od sunca.
Primjena krema za sunčanje nakon odlaska na otvorenom
Zaštita od sunca treba primijeniti od 15 do 30 minuta prije nego što ode van kako bi joj dala vremena da se apsorbira u kožu.
Slijedite upute proizvođača za vrijeme apsorpcije, što je tipično do 30 minuta prije nego što krenete prema van.
Ne primjenjujući dovoljnu zaštitu od sunca
Stručnjaci preporučuju da odrasla osoba treba koristiti oko 1 unca krema za sunčanje za odgovarajuću pokrivenost. Zapamtite da svi dijelovi tijela koji će biti izloženi suncu moraju biti zaštićeni. Većina ljudi zaboravi primijeniti zaštitu od sunca na svoje lice, uši, vrat i noge.
Ne nanovo se primjenjuje nakon plivanja ili znojenja
Zaštita od sunca koja nije označena kao "vodootporna" ili "otporna na vodu" se iskrcava dok ste u vodi ili znojenje. Čak i vodootporna i vodootporna krema za sunčanje pruža ograničeni prozor zaštite. Provjerite naljepnicu proizvoda da biste saznali kako se često ponovno primjenjuje. Većina osigurava između 45 minuta i 2 sata pokrivenosti.
Ne nanovo se primjenjuje krema za sunčanje na sve
Mnogi ljudi imaju pogrešnu predodžbu da će jedna aplikacija zaštitnog krema pružiti cjelodnevnu zaštitu. Nije istina. Zaštita od sunca obično se mora ponovno primijeniti svaka dva sata ili nakon vježbanja ili aktivnosti u vodi.
Provjerite oznaku za određene upute.
Koristeći samo zaštitu od sunca kada je sunčano
Zaštita od sunca treba koristiti na oba sunčana i oblačna dana. Štetne UV zrake mogu i dalje utjecati na ljude kad je oblačno. Važno je imati na umu da su svi ljudi izloženi riziku od oštećenja kože uzrokovane štetnim UV zračenjem sunca, tako da je presudno nositi zaštitu od sunca bez obzira na vaš ton kože ili etničku pripadnost.
Izvor:
"Prevencija raka kože". Što trebate znati o raku kože. Nacionalni institut za rak. 01. kolovoza 2005.