Osobe s migrenama su osjetljivije na depresiju, a oba stanja mogu značajno utjecati na kvalitetu života osobe. Ispitajmo složenu, biološku vezu između migrena i depresije i kako se oba stanja mogu učinkovito upravljati.
Razumijevanje veze između migrene i depresije
Znanstvena istraživanja otkrivaju da je odnos između migrene i depresije dvosmjerna ulica.
Isti geni koji mogu uzrokovati da neki bolesnici s migrenom imaju veći rizik od razvoja kliničke depresije mogu također staviti depresivne bolesnike na veći rizik od razvoja migrene.
Istraživanje također sugerira da migrena i depresija ne moraju uvijek nastati kao posljedica drugih. Genetički putovi povezani s bilo kojim od uvjeta mogu dopustiti osobi da samostalno razvije migrene glavobolje i depresiju.
Zašto postoji veza?
Znanstvenici sigurno ne mogu reći, ali iste kemikalije u mozgu, posebice serotonin, igraju važnu ulogu u depresiji i migrenama. Na primjer, nizak serotonin u mozgu povezan je s depresijom. Isto tako, pad razine serotonina može izazvati napad migrene kod određenih ljudi.
Identificiranje simptoma depresije
Depresija je ozbiljno stanje koje zahtijeva liječničku pomoć. Ako pate od znakova ili simptoma poput onih ispod, svakako potražite medicinsku pomoć.
- Osjećaji tuge, bezvrijednosti ili pesimizma
- Povećana uznemirenost i nemir
- Stalno kretanje, ritam ili ručno oblikovanje
- Gubitak interesa u aktivnostima koje su nekoć uživali
- Smanjen seksualni nagon
- Ekstremni umor i gubitak energije
- Slaba koncentracija i sposobnost odlučivanja
- Gubitak pamćenja
- Promjene u obrascu spavanja - previše ili previše spavanja
- Neobjašnjivo plač
- Fizički bolovi i bolovi u cijelom tijelu bez ikakvog razloga
Uspostaviti zdravstveni tim
Mehanizmi migrene i depresije idu ruku pod ruku, pa je važno odabrati neurologa i psihijatara koji će raditi zajedno kako bi u potpunosti procijenili vaše simptome i mogućnosti liječenja. Zapamtite, migrene nisu samo simptom depresije, već sam poremećaj.
Uz suradnju s liječnicima, također možete zaposliti usluge psihoterapeuta i socijalnog radnika koji pomažu upravljati vašim zdravljem i životnim stilom. Kognitivno-bihevioralna terapija u kombinaciji s meditacijom i tehnikama disanja pokazala se korisnom za smanjenje migrene i depresivnih simptoma kod nekih bolesnika.
Procijenite svoje mogućnosti lijekova
Kada je otkriveno da biološki čimbenici koji neke od nas čine ranjivijim na depresiju mogu nam učiniti još osjetljivijima na migrene, također je otkriveno da antidepresivi mogu smanjiti težinu i učestalost migrena. Međutim, pronalaženje odgovarajućeg režima liječenja može se pokazati izazovnim, a studije su pokazale mješovite rezultate u vezi sposobnosti bilo kojeg lijeka da eliminira sve simptome u bolesnika.
Dva primjera antidepresiva koji mogu olakšati migrene i poboljšati vaše raspoloženje uključuju:
- Elavil (amitriptilin) - triciklički antidepresiv
- Effexor (venlafaksin) - inhibitor ponovne pohrane serotonina i norepinefrina
Vaš liječnik može propisati i više tradicionalnih lijekova protiv migrene, poput nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) , uz selektivne inhibitore ponovne pohrane serotonina (SSRI) za vašu depresiju.
Što to znači za mene?
Važno je potražiti pomoć ako pored migrena imate i simptome depresije ili druge duševne bolesti, poput anksioznosti. Dok se liječenje može pomoći drugoj, to su dvije složene bolesti koje zahtijevaju pažljivu pozornost liječnika.
Dobro se brinite za svoje tijelo i um - postoje učinkovite terapije vani.
> Izvori:
> Casucci, G., Villani, V., & Finocchi, C. (2010). Terapijske strategije kod pacijenata s migrenom s poremećajima raspoloženja i anksioznosti: fizioterapijska osnova. Neurology Sciences, Jun; 31 Suppl 1: S99-101.
> Finocchi, C., Villani, V., & Casucci, G. (2010). Terapijske strategije u bolesnika s migrenom s poremećajima raspoloženja i anksioznosti: klinički dokazi. Neurological Sciences , Jun; 31 Suppl 1: S95-8.
> Nacionalna zaklada za glavobolju. Depresija i glavobolja.