Nekoliko savjeta može pomoći u održavanju vašeg samopoštovanja tijekom ovog teškog vremena
Ako nema raka i prolazi kroz naporne krugove liječenja, nije bilo dovoljno, sada morate i izgubiti kosu? Ako se osjećate tjeskobno i ljutito, niste ni sami sami. Gubitak kose je jedan od najstrašnijih nuspojava kemoterapije, koji djeluje tako što cilja najbrže rastućih stanica u vašem tijelu. Među najbrže rastućih stanica su folikuli dlaka, koji se dijele svakih 23 do 72 sata.
Zbog toga, gubitak kose je jedan od najčešćih i nadražujuće-nuspojave liječenja raka.
Najvažnije je znati, osim u vrlo rijetkim slučajevima, kosa raste. Dakle, prognoza je vrlo povoljna.
Kakav gubitak kose dolazi s kemoterapijom?
Gubitak kose uzrokovan kemoterapijom naziva se anagen effluvium, koji je difuzni gubitak kose zbog izlaganja lijeku koji je toksičan za matricu kose. Dok neki ljudi s iskustvom vidljiva stanjivanje kose, uključujući obrve i trepavice , drugi će imati ukupni gubitak kose . Strogost gubitka često je izravno povezana s vrstom korištenih kemoterapijskih lijekova, s dozom koja se koristi, i koliko često se primjenjuje; veće doze su povezane s ozbiljnijim gubitkom.
Bez obzira jeste li jednostavno primijetili više kose u vašem kistom ili se klonovi ispadaju u tušu, gubitak kose može biti emocionalno razarajući - posebno za žene - i podrška od svojih najmilijih je ključna u ovom trenutku.
Osim utjecaja vašeg tretmana na kosu, kemoterapija i zračenje također mogu izazvati pustoš na vašu kožu, čime se otežava briga za vaše vlasište. Srećom, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti kako biste se osjećali udobnije dok ste prolazili kroz terapiju i bili sigurni o sebi i svom izgledu.
Zapamtite, vi ste dio velike zajednice žena koje prolaze kroz te izazove i koji su vjerojatno osjećali kako se sada osjećate.
Kako biste trebali nositi kosu kad ispadne?
Gubitak kose od kemoterapije dolazi u dva oblika: lomljenje kose i stvarni gubitak kose. Iako nema pravog ili krivog načina skrivanja o vlasištu, postoje mnoge korisne prijedloge.
Pitajte svoje zdravstvene djelatnike o liječenju hladnim kapom. Neki pacijenti koriste ovu terapiju, koja se široko koristi u Europi, kako bi sačuvala kosu. Zamrzava vlasište, smanjuje učinke kemoterapije na kosu vlasišta i usporava gubitak kose. Dok mnoge žene izvješćuju sjajne rezultate, ova metoda može biti skupa.
Učinite što je moguće manje s kosom. To je i za smanjenje psihičke poteškoće, kao i za minimiziranje lomova i gubitka koji proizlaze iz prevelikog četkanja, povlačenja ili stylinga kose. Često možete šamponirati i stvrdnuti, ako to želite, ali općenito je pranje kose jednom ili dva puta tjedno dovoljno.
Budite nježni prilikom rukovanja s kosom. Prilikom četkanja koristite češalj širokog zuba. Možda biste trebali nositi mrežu za kosu tijekom noći, što može spriječiti da vam se kosa ispadne u grudima na jastučnici i da ju je morao čistiti ujutro.
Odaberite blage proizvode za njegu kose. Mnogi šamponi imaju mirise i oštre kemikalije koje služe samo za isušivanje već upaljene kože. Klima uređaji, za razliku od toga, ponekad mogu biti pretjerano masni ili sadržavati omekšivače, humektante koje jednostavno ne trebate. Kada je riječ o čišćenju kose, prvo pravilo ponašanja je pojednostavljivanje. Ako vam je kosa prorijeđena, koristite blaži šampon koji je nježniji na vlasištu. Liječnici često preporučuju bebu šampon koji ima pravi pH ravnotežu za suhu, upaljenu kožu. Ako je vaše vlasište svrbež ili osjetljivo, trljanje djetinjastog ulja ili mineralnog ulja na koži obično može pomoći.
Razmotrite novu frizuru. Ako vaša kosa nije potpuno ispala, možda biste htjeli razmisliti o novoj frizuri koja ne zahtijeva toliko sušenja, curlinga ili proizvoda za kosu.
Izrezani pixie, na primjer, zahtijevaju mali proizvod za kosu i omogućuje vam stil u bilo kojem smjeru koji je potreban za prikrivanje nijansiranih zakrpa. Neke žene odlučuju obrijati glavu kako bi potvrdile svoju moć nad tijelima tijekom liječenja raka, a također i izbjegavati da vidite da kosa ispadne - a to je također nešto za razmatranje.
Preskoči bojanje ili perming. Što se tiče tretmana kose, liječnici će gotovo univerzalno savjetovati protiv bojenja ili perminga tijekom kemoterapije. Čak i ako ne doživite puno (ili ikakvog) gubitka kose, kemoterapija može i dalje oštetiti kosu i uzrokovati suhu, svrbljenu, prljavštinu vlasišta. To može dovesti do nepredvidljivih rezultata pri bojenju ili prolasku, a ponekad čak i ubrzati stanjivanje vaše kose. Štoviše, oštre kemikalije su gotovo zajamčene da uzrokuju iritaciju koju ne trebate.
Ako bojanje vaše kose je stvarno važno za vas, odluče za privremeno / polu trajno bojanje kose koja ne sadrži peroksid ili paraphenylenediamine (PPD). Na ruku, ako želite olakšati kosu, vjerojatno je najbolje čekati dok ne završite kemoterapiju jer ti proizvodi za kosu gotovo općenito sadrže peroksid i bjelilo.
Što je o jednom kad je ispalo?
Pokušaj paru. Dok se može osjećati kao kraj svijeta, nošenje vlasulje može vam pomoći da se osjećate više sigurni u javnosti - i ovih dana, bezbroj stilova i boja za koje možete izabrati. Možete čak i izrezati i bojati periku kako bi odgovarala vašoj prirodnoj boji i stilu. Planovi osiguranja često će pokriti troškove perika za osobe koje prolaze kroz liječenje raka ako su propisane kao "kranijalna proteza". Postoje čak i organizacije koje ih besplatno pružaju .
Ako odlučite nositi jedan, dobiti kapu liner kako bi se uklonili neke od svrbež. Možete naručiti od neprofitne tvrtke American Cancer Society i kataloga " tlc" Tender Loving Care ®catalog posjetom www.tlcdirect.org ili nazovite 1-800-850-9445. Također možete zatražiti preporuke od vašeg tima za rak i ostalih bolesnika, ili potražite online za lokalne vlasulje.
Nosite maramicu kako biste zaštitili vlasište. Ako vam je neudobno nositi vlasulju, nosite maramu na kojoj ćete pružiti zaštitu od sunca, držati vlasište toplo i osjećati se udobnije. Kada ste na otvorenom i ništa ne štiti vaše vlasište, koristite UV zračenje sa SPF-om od najmanje 30.
Riječ iz
Iako je kosa važna za samopoštovanje i simbolizira ženstvenost u našoj kulturi, dok se borite protiv raka, najvažnije je ostati emocionalno i mentalno snažno za borbu. Vaša će kosa vrlo vjerojatno rasti, a prije svega, ona vas ne definira. Vaša snaga kroz nevolje čini.
> Izvori
> Američko društvo za rak. Gubitak kose. 2017.
> Breastcancer.org. Kako i zašto se gubitak kose događa. 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD . Medscape. Anagen Effluvium. Ažurirano 5. lipnja 2017. godine.