Mnogi bolesnici smatraju da je fizikalna terapija bitan dio liječenja artritisom. Fizička terapija može pomoći bolesnicima da se bore s bolovima i invaliditetom uzrokovanim artritisom. Budući da ne postoji lijek za artritis, fokus liječenja je na liječenju bolesti.
Pacijentov liječnik i fizioterapeut zajedno rade na definiranju ciljeva za fizikalnu terapiju. Unos pacijenata je također potrebno, kako bi se utvrdili njihovi prioriteti - drugim riječima, ono što pacijent smatra da bi trebao biti u stanju učiniti.
Zajedno, fizički terapeut i pacijent rade prema onome što je realno ostvarivo.
Stanje zglobova pacijenata (uključujući snagu, fleksibilnost i deformaciju), kao i jačinu mišića i tjelesnu izdržljivost, moraju se uzeti u obzir prilikom razvijanja plana liječenja za fizikalnu terapiju. Postavljanjem ciljeva i naporom na fizikalnoj terapiji pacijenti obično mogu poboljšati fizičku funkciju (povećati njihovu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti ).
Vježba je korisna za bolesnike s artritisom
Odgovarajući plan vježbanja može smanjiti bolove i krutost zglobova, a istovremeno poboljšati snagu mišića, fleksibilnost, ravnotežu, koordinaciju i izdržljivost. Što je prikladno vježbanje? Program vježbanja koji uzima u obzir fizička ograničenja i planove za postupno poboljšanje je prikladan. Fizioterapeut može individualno procijeniti svaki pacijent i poučiti pacijenta kako obavljati vježbe kretanja pokreta , jačanje vježbi i aerobne vježbe.
Zajedničke tehnike zaštite olakšavaju simptome artritisa
Zajednička zaštita važna je za poboljšanje zajedničke pokretljivosti i smanjenje rizika od zajedničke deformacije. Važno je izbjeći nepotrebno naprezanje i pritisak na zglobove. Da bi se smanjio stres na zglobovima, bolesnici bi trebali pokušati održavati ili poboljšati snagu mišića.
Pacijenti bi trebali biti svjesni položaja tijela prilikom kretanja. Također je važno ne pretjerivati, kretati se prije nego postanete previše kruti i koristiti pomoćne uređaje i prilagodljivu opremu. Mnogo pacijentica može učiniti kako bi zaštitila svoje zglobove - od kojih je većina zdrav razum.
Pravilna mehanika tijela su važna
Tijela mehanike upućuju na to kako se osoba kreće. Ispravna tjelesna pozicija pomaže u smanjenju bolova u zglobovima i mišićima, stresa i naprezanja na zglobovima te opasnosti od ozljeda. Svatko bi trebao biti svjestan njihovih pokreta kako hoda, sjedi, stoji, podiže, dosegne, pa čak i spava! Dobar stav i pravilno poravnanje su neophodni. Fizioterapeut može pomoći u poboljšanju svijesti o odgovarajućoj tjelesnoj mehanici.
Toplina ili led može smanjiti bol i upalu
Toplina ili led mogu biti umirujuće i olakšavaju nelagodu povezanu s bolovima zglobova ili mišićnim bolovima. Pacijenti često pitaju što je bolje - toplina ili led. U većini slučajeva to ovisi o tipu artritisa, kao i o tome koji su zglobovi ili mišići simptomatski (bolni, natečeni ili upaljeni). Neki pacijenti preferiraju toplinu ledu ili obrnuto. Fizioterapeut može pomoći pojedinim bolesnicima otkriti što je učinkovitija.
Pomoćni uređaji čine svakodnevne zadatke manje zahtjevnijim
Artritis u nekim slučajevima uzrokuje bol u zglobovima, slabost mišića, ograničeni raspon gibanja i zglobne deformacije. Uz ograničeno kretanje i bol prilikom kretanja - jednostavni su zadaci otežani. Postoje mnogi pomoćni uređaji koji su posebno dizajnirani kako bi se nadoknadili izgubljeni raspon gibanja i kako bi se poboljšala zaštita spoja. Fizički terapeuti i profesionalni terapeuti pomažu pacijentima identificirati najteže aktivnosti i pomoći u pronalaženju rješenja. Dostupni su pomoćni uređaji koji pomažu pri gotovo svakoj aktivnosti svakodnevnog života.
Štednja energije ključna je za upravljanje bolom
Prekomjerne aktivnosti mogu učiniti pacijentu osjećaj "potrošen". Bol, ukočenost, umor - sve se povećava kada aktivnost nije uravnotežena s odmora.
Pacijent mora biti svjestan onoga što je "previše" i nauči da se zaustavi prije nego što dosegne tu točku. Bol je signal da nešto nije u redu. Fizioterapeut može pomoći pacijentu definirati svoja ograničenja i svjesno prilagoditi svoje aktivnosti.
Izvor:
Put do neovisnosti: Fizička terapija za pacijente s reumatoidnim artritisom. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Objavljeno online 18. svibnja 2004. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798