Artritis utječe na aktivnosti svakodnevnog života

Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, artritis i drugi reumatski uvjeti prepoznaju se kao vodeći uzrok invalidnosti u Sjedinjenim Državama. Odraslih s liječenjem dijagnosticiranim artritisom, 17 milijuna, ili 38 posto, prijavljuju ograničenja aktivnosti koja se mogu pripisati artritisu.

Šest milijuna odraslih osoba u SAD-u navodi da imaju značajna ograničenja pri hodanju četvrt milje. Ljudi koji žive s bolovima u zglobovima , oteklina i oštećenja zglobova koji nose težinu (npr. Bokovi, koljena, gležnjevi, noge) uzrokovani artritisom imaju probleme mobilnosti koji utječu na njihovu sposobnost rada i obavljanja zajedničkih svakodnevnih zadataka.

1 -

Aktivnosti svakodnevnog života: hodanje

Lijekovi protiv artritisa i drugi tretmani artritisa mogu smanjiti simptome koji ometaju pokretljivost. Zajednička zamjena kirurgije je opcija za mnoge ljude s teškim artritisom koji nisu dovoljno pomogli konzervativnijim mogućnostima liječenja. Ljudi koji imaju poteškoće u pokretljivosti mogu također pronaći korisnu prilagodljivu opremu.

• Lovački
• Walkers i Rolling Walkers
• Invalidska kolica
• Skuteri za pokretljivost
• Parkiranje bez posluge

2 -

Penjanje stepenicama

Penjanje je normalna aktivnost koja se često uzima zdravo za gotovo. Stepenice mogu biti problematične za osobe s artritisom koji imaju fizička ograničenja uzrokovana kuka, koljena, gležnja, stopala ili čak boli u leđima. Premještanje težine s jedne noge na drugu kako bi se manevrirali koraci barem je izazovno i ponekad nemoguće. Nošenje nogu, podrška gležanjima, podršci koljenima ili stražnjoj podršci može dodati stabilnost i učiniti ga sigurnijim za neke ljude prilikom penjanja stepenicama.

Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, među odraslima u Sjedinjenim Državama s liječničkim dijagnosticiranim artritisom, 4,8 milijuna prijavilo je poteškoće s penjanjem na stepenice. Zbog velikog broja ljudi koji su pogođeni, pristupačnost zgradama glavno je pitanje za osobe koje žive s artritisom i drugim fizičkim poteškoćama. Može postati problem u vlastitom domu ako ima stubište koje je teško za navigaciju. Stepenice su također problematične za ljude koji koriste hodalice i invalidska kolica.

• Pristup invalidskim kolicima u stubištu
• Stair liftovi

3 -

klečeći

Mnoge uobičajene dnevne aktivnosti zahtijevaju određeni stupanj klečanja, savijanja ili nagibanja. Bol i ukočenost kuka, koljena, gležnja i leđa mogu uvelike utjecati na sposobnost osobe da se presele u niži položaj. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, 7.8 milijuna odraslih osoba u Sjedinjenim Državama s liječničkim dijagnosticiranim artritisom ima značajna ograničenja pri kleči, savijanju ili pognutosti.

Pomoćni uređaji posebno dizajnirani s većim ručkama mogu pomoći u kompenziranju ograničenog kretanja . Ergonomske ručke postaju vrlo česte kod alata za čišćenje kućanstva, vrtnih alata i kuhinjske opreme.

• Vrtni alati koji su dobroćeni artritisu
• Arthritis-friendly Kuhinja Gadgets / Alati

4 -

Dobar obradu

Svi vole izgledati najbolje. Muškarci koji su dobro obrijan ili koji su uredno odrezali brade, brkove i žene s savršenim frizurama i šminkom, čine izgleda dobro izgledaju bez napora. Za osobe s artritisom, jednostavna stvar poput četkanja kose može uzrokovati veliku bol i druge poslove za njegu koji zahtijevaju ručnu spretnost može biti izazov. Ruke, ruke, lakat, ramena i bolovi u vratu ili ukočenost mogu ograničiti raspon gibanja potrebnih za dobru njegu.

Oblačenje također može biti teško za osobe s tjelesnim ograničenjima. Osobe s artritisom su prisiljene prilagoditi se i prilagoditi. Manje vremena provedenog na njegu i jednostavniji način odijevanja (npr. Velcro i elastični su lakši od cipela i gumba) postaju neophodni.

5 -

Higijena

Postoji upitnik za procjenu zdravstvenog stanja koji se koriste kod nekih reumatologa kako bi provjerili napredak pacijentove sposobnosti da obavlja dnevne zadaće ili aktivnosti. Upitnik pita je li moguće prati i osušiti svoje tijelo, uzeti kadu za kadu i lako se približiti i ukloniti. Upitnik također pita, koristite li pomoćnu opremu koja vam pomaže u obavljanju higijenskih poslova.

Dostupni su mnogi pomoćni uređaji koji uključuju dugu ručku, dodatnu visinu sjedala ili trake za stabilnost.

• Spašavanje stopala / kupke

6 -

Gripping of Fingers

Razmislite o svakom svakodnevnom zadatku koji zahtijeva da osoba pomakne ruke i prihvati objekte. Tijekom dana morate podići mnoge predmete da ih upotrijebite. Možete pokupiti čaše, čaše, olovke, tanjure, srebrne predmete i ključeve kako biste spomenuli nekoliko. Također prianjate ručice vrata, ručke vrata, ručke za slavinu. Postoji bezbroj primjera, ali je bitno da ljudi s artritisom mogu imati poteškoća u hvatanju objekata.

Ugrađene ručke, posebno dizajnirane predmete koji povećavaju utjecaj i ručice za poluge su primjeri prilagodbi koji poboljšavaju okruženje za osobe s artritisom.

• Kvačice za vrata
• Ergonomske olovke, olovke i oznake
• Jar Openers

7 -

Sposobnost postizanja

Upitnik o zdravstvenoj procjeni razvio je 1978. godine James Fries i kolege sa Sveučilišta Stanford. Dva važna pitanja postavljena u upitniku: Možete li dosegnuti i spustiti 5-funta od gornjeg dijela glave? Jeste li u stanju da se savijate kako biste podigli odjeću s poda?

• Reacher Aids

8 -

Čišćenje i kućanski poslovi

Baš kao što svatko brine o svom izgledu, ljudi vole voditi brigu o životnom okolišu. Čišćenje kuće i drugih kućanskih poslova veliki je izazov za ljude koji žive s artritisom. Pokreti potrebni za brisanje, popravljanje, usisavanje i ostale poslove čišćenja mogu pogoršati bolove i oticanje zglobova. Ogromna frustracija može biti posljedica želje da obavlja posao koji treba obaviti, ali shvatite da niste u mogućnosti to učiniti sami. Neka prilagodljiva oprema olakšavaju pojednostavljivanje.

• Proizvodi za čišćenje kućanskih aparata

9 -

Jelo

Podignite vilicu ili žlicu i podignite hranu na usta ili podignite nož za rezanje mesa, a zatim pomoću vilice podignite meso u usta. Jednostavno je da zdravi ljudi jedu i ne razmišljaju o svim potrebnim pokretima.

Upitnik za procjenu zdravstvene ispravnosti postavlja tri pitanja o prehrani: Možete li rezati meso? Možete li podignuti čašu ili čašu u usta? Možete li otvoriti novi karton za mlijeko? Adaptabilna oprema koja poboljšava simptome povezane s vašim prstima, zglobom ili lakom može vam pomoći.

• Podržava zglob
• Paraffin Wax Bath
• Prst slagalice

10 -

Vjerske i društvene aktivnosti

Bol i nelagoda povezana s artritisom mogu biti neodoljiv, a neki reagiraju uklanjanjem izbornih aktivnosti, poput odlaska u crkvu ili druženja. Nakon uklanjanja, izolacija ispunjava prazninu i uskoro slijedi depresija.

Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, 2,1 milijuna odraslih osoba u Sjedinjenim Državama s liječničkim dijagnosticiranim artritisom značajno ograničava njihovu sposobnost da prisustvuju crkvi, obiteljskim okupljanjima i druženju.

• Pomoć da ne mogu doći
• Ostali pomoćni uređaji

> Izvori:

> Artritis. Podaci i statistika. CDC. 25. siječnja 2016. godine.

> Upitnik za zdravstvenu procjenu . James Fries. Sveučilište Brown.