Nosivanje dodatnog opterećenja u području želuca uzrokuje da se zdjelica naginje naprijed i natrag u luk, što je poznato kao lordozu . Prema dr. Kevinu Cichocki, kliničkom kiropraktoru i utemeljitelju Palladian Healtha, ova promjena položaja vaše zdjelice i lumbalne kralježnice može doprinijeti odjeći vanjskih vlakana u stražnjem dijelu vaših diskova.
Ova vanjska vlakna sadrže i štite mekani materijal koji je odgovoran za ublažavanje i apsorpciju udaraca u kralježnici.
Tijekom vremena, trošenje i sušenje vlakana može uzrokovati probleme. "Mikroskopske radijalne suze, kako ih zovu, mogu dovesti do potpunog raskida", kaže Cichocki. "Rupture vlakana omogućuju da mekani materijal iznutra pobjegne i stane na korijen živaca ." Na taj način hernija diska uzrokuje bol. Većina hernija diska pojavljuju se između bočne i stražnje kralježnice.
Debljina, međutim, nije jedina stvar koja stavlja pritisak na vaše diskove. Vaša tjelesna pozicija uvelike utječe na zdravlje tih jastuka koji apsorbiraju šokove. Sjedeći stavlja najviše pritisaka, nakon čega slijedi stajanje. Ležanje na leđima stavlja najmanju količinu naprezanja na diskove i, ovisno o ozljedi, može pomoći u ublažavanju simptoma.
Možete li imati disanje na herniated disk?
Općenito, netko s hernijom diska može doživjeti simptome kao što su mišićni spazam , slabost, ukočenost ili trnci.
Položaj vlastitih simptoma može ovisiti o položaju hernije. Dva najčešća mjesta za hernijaciju diska su vratna kralježnica (vratna zona) i lumbalna kralježnica (donji dio leđa). Diskovi koji su veći mogu utjecati na ruke; diskovi niže na kralježnici bi imali veću vjerojatnost da će utjecati na donji dio leđa i noge, što je rezultiralo teškim bolovima u leđima i bolovima koji su trčali niz noge.
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, obratite se svom liječniku. Ako vam herniated disk uzrokuje išijas i 6 mjeseci konzervativnog liječenja ne pomaže, to može biti dodatna težina koju nosiš koji ometa vaše iscjeljenje.
izvori:
Deyo RA, Bass JE. Život i bol u leđima. Utjecaj pušenja i pretilosti. Kralježnice. Svibanj 1989.
Hage, M. (2005). Knjiga za bolove u leđima. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Što je "tipična" posterolateralna ispadanje diska i kako se tako uspješno upravlja pasivnim protokolom proširenja koje je inovao Robin McKenzie? Pregled koji se temelji na dokazima. Predavanje iz kolegija I. stupnja NAIOMT na Sveučilištu Andrews u Michiganu
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Zdravlje povezuje prekomjernu težinu i pretilost kod odraslih osoba u dobi od 50 godina i više: rezultati istraživanja Ankete o zdravlju, starenju i umirovljenju u Europi (SHARE). Pretilost i zdravlje u Europljanima u dobi od> ili = 50 godina. Švicarski Med Wkly. Svibnja 2008.
Intervju telefona. Kevin Cichocki, DC, osnivač Palladian Healtha i predsjednik Uprave Erie County Medical Center. Listopad 2008.