Možete dobiti hladnu tijekom cijele godine, ali većina ljudi smatra da su zimski mjeseci obična hladna sezona. Vjerojatnije je da ćemo se prehladiti kad je vrijeme hladno i provodimo više vremena u zatvorenom prostoru za razmjenu klica s drugim ljudima. Virus koji uzrokuje prehladu također se lakše širi u hladnijem, sušnijem zraku. Općenito, to znači da se hladna sezona počinje negdje oko rujna i završava negdje oko travnja u Sjedinjenim Državama.
Međutim, to ne znači da nas sama hladna temperatura čini bolesnima. Dugotrajno izlaganje hladnim temperaturama može uzrokovati ozbiljne bolesti poput hipotermije , ali nema čvrstih dokaza koji pokazuju da vam hladne temperature mogu dati hladnoću. To može učiniti samo izloženost virusu koji uzrokuje običnu prehladu .
Postoji nekoliko razloga zašto prehlade su češći tijekom hladne sezone.
- Ljudi provode više vremena u zatvorenom prostoru i bliže jedni drugima tijekom zime.
- Djeca su u školi i dijele klice s mnogo više djece nego ljeti.
- Virus koji uzrokuje običnu prehladu lakše se širi na hladnom, suhom zraku.
- Naši nosni prolazi su suši tijekom zime (zbog sušnog zraka), omogućujući hladnim virusima da se zadrže i da nas bolesni bolje nego što mogu tijekom proljeća i ljetnih mjeseci.
Međutim, samo zato što su prehlada češća kada je vrijeme hladno, ne znači da su prehlade uzrokovane hladnim vremenom .
To su virusi koji nas čine bolesnima, a ne vanjska temperatura.
- Kviz: Imate li hladnoću ili gripu?
Kako izbjeći hladnoće tijekom hladne sezone
Operi ruke
Znaš li kako oprati ruke? Jeste li sigurni da to ispravno radite? Takav jednostavan čin nevjerojatno je važan dio zadržavanja sebe i onih oko sebe zdravog.
Dotaknemo lica tisućama puta dnevno i još češće dodiruju stvari u našim sredinama. Ispiranje tih klice s vaših ruku neophodno je da ih držite izvan vašeg tijela.
Pokrijte svoje kašalj
Ako ste bolesni i kašlja, koristite lakat da biste pokrili usta kad kašalj. Kad kašete u svoje ruke, samo širite klice na sve što dodirnete, a zatim na bilo koga drugoga koji bi vam mogao dodirivati te stvari. Promjena načina na koji pokrivaš kašalj zapravo nije toliko teška i čini veliku razliku u širenju mikroba.
Savjeti za boravak zdravi na poslu
Većina od nas provodi većinu našeg dana na poslu i više nego vjerojatno da to znači biti izložen drugim ljudima. Zbog zahtjeva naših zauzetih života, mnogi od tih ljudi ne osjećaju se kao da imaju vremena za bolesne dane kad se ne osjećaju dobro, pa umjesto toga dolaze u ured i šire svoje klice svima ostalima. Iako možda nećete moći zabraniti bolesne ljude iz vašeg ureda, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili svoje šanse za hvatanje kakve bolesti imate.
Savjeti za boravak zdravih kada putujete
Suhi, reciklirani zračni zrak, rijetki pristup sapunici i vodi i izloženost mnogim strancima (i njihovim klicama) može sve biti uzbudljivo kada putujete dobru mogućnost.
Pogledajte što možete učiniti kako biste umanjili rizik od bolesti.
Ostati zdravi kada je član obitelji bolesna
Možda je još teže nego li zdravi na poslu ili kada putujete, izbjegavate klice u vašem domu kada član obitelji ima hladnoću ili druge virusne infekcije. S obzirom na količinu vremena kada ćete dodirnuti iste objekte u vašem domu, možda neće biti moguće izbjeći klice, ali postoje stvari koje možete učiniti da biste pokušali.
Trebate li nazvati bolesne?
Ako ste jedan od onih ljudi koji imaju više posla od satima u danu, vjerojatno ste se borili s odlukom o tome biste li trebali ostati kod kuće kada ste bolesni ili ne.
Ako imate poteškoća s odlukom o najboljem izboru, pročitajte ovaj članak. Pomoći će vam da se odlučite na temelju mnogih faktora koje morate uzeti u obzir.
Riječ od
Ljudi će najvjerojatnije kriviti prehladu na hladnom vremenu godinama koje dolaze, unatoč dokazima suprotnim. Iako se tijekom zimskih mjeseci više ljudi razboljelo od prehlade, vanjska temperatura nije izravni uzrok tih bolesti. Hladna sezona pada tijekom hladnijih mjeseci za sve navedene razloge, a možda i neke za koje još ne znamo. Međutim, važno je zapamtiti da možete dobiti hladno u bilo koje doba godine!
izvori:
"Prehlada". Informacije o pacijentu i posjetiteljima. Državno sveučilište Ohio State Medical Center Wexler.
"Zajednički hladni uzrok". Nacionalni institut za alergije i infektivne bolesti 20. svibnja 11. Nacionalni instituti zdravstva. Američki odjel za zdravstvo i ljudske usluge.