Većina odraslih dobiva prosječno 2 prehlade godišnje . Oni su uzrokovani preko 200 različitih virusa, tako da ih izbjegavate gotovo nemoguće.
Simptomi koje doživljavamo kada dođemo do hladnoće mogu varirati, ali tipično uključuju gornje dišne simptome (poput kašlja i zagušenja), umor i glavobolja.
Glavobolje ne mogu trajati cijelo vrijeme vaše hladnoće, ali gotovo svatko dobiva jedan u nekom trenutku tijekom tjedna ili tako da je potrebno za hladnoća to trčanje to naravno.
Jeste li se ikad zapitali zašto ste dobili glavobolju kad imate hladnoću?
Većina glavobolja koja se javlja kod prehlada rezultat je oticanja sinusa. Imamo sinusa iza naših obraza, nosa i očiju. Kada smo se hladno, ovi sinusi postaju razdraženi i upaljeni mukom koja se nakuplja. Te sinusne glavobolje su gore kada se naginješ ili kad se ujutro probudite.
Oteklina i upala mogu uzrokovati vrlo bolne glavobolje, ali oni obično sami rješavaju kad se hladnoća odmakne. Međutim, to ne znači da ne možete ništa učiniti da biste dobili olakšanje dok virus i vaši simptomi nestanu.
Što možeš učiniti?
Većina glavobolja uzrokovanih prehladama može se olakšati preko lijekova protiv brojača ili drugih tretmana za ublažavanje sinusnog tlaka.
Neki ljudi mogu naći reljef s sinusnim ispiranjem . Drugi mogu preuzeti lijekove protiv bolova, kao što su acetaminofen ili ibuprofen. NSAID kao što je ibuprofen (Motrin ili Advil) vjerojatno će biti učinkovitiji od acetaminofena jer pomažu smanjiti oticanje.
Druga mogućnost je uzeti sredstvo za iskašljavanje i dekongestion da pomogne ispuštanju sluzi i ublažiti pritisak u sinusima. Za neke ljude to može napraviti veliku razliku s glavoboljom kao dobro. Decongestant pomaže u ispuštanju sluzi, a ekspektorant ga oslobađa i čini ga razrjeđivačima tako da se lakše iscrpljuje.
Pijenje puno tekućina također je bitno. Odsjedanje hidrata i pijenje još više vode nego što obično pomažete olakšati sluz tako da izlučuje iz vaših sinusa.
Pokretanje ovlaživača - naročito kad spavate noću - pomoći će navlažiti dišne putove, smanjiti sluz i omogućiti lakše disanje.
Kao i uvijek, ako ste zabrinuti zbog svoje glavobolje i osjećate se kao da vam nije povezano s prehladom, obratite se svom pružatelju zdravstvene skrbi. Glavobolje koje su iznimno teške i iznenada dolaze mogu biti hitne i odmah potražite liječničku pomoć.
Više razloga za pregled liječnika zbog glavobolje uključuje glavobolju nakon nedavne ozljede glave, kada je popraćeno krutim vratom i povraćanjem ili ako imate i utrnulost ili trnci u rukama.
izvori:
"Glavobolja". MedlinePlus 29. listopada 13. Američka nacionalna knjižnica za medicinu. Nacionalni instituti zdravstva. Odjel za zdravstvo i ljudske usluge. 27. travnja 15.
"Prehlada". MayoClinic 17. travnja 13. Mayo Zaklada za medicinsko obrazovanje i istraživanje. 27. travnja 15.
"Lijekovi protiv hladnoće i kašlja". MedlinePlus 5. veljače 15. Američka nacionalna knjižnica za medicinu. Nacionalni instituti zdravstva. Odjel za zdravstvo i ljudske usluge. 27. travnja 15.