Znajte kako mjeriti temperaturu, disanje i druge vitalne znakove
Ako imate kroničnu opstruktivnu plućnu bolest ( KOPB ) ili ste skrbnik za nekoga s ovim životnim razdobljem, bitno je razumijevanje normalnih vitalnih znakova odraslih. Znati što je normalno pomoći će vam da bolje razumijete što je abnormalno i kada potražiti liječničku pomoć.
Zapamtite, normalni vitalni znakovi odraslih mogu se razlikovati prema dobi, spolu, težini, toleranciji vježbanja i fizičkom kondicioniranju.
Najbolji način da dobijete najpreciznije smjernice za ono što je "normalno" za sebe ili vašu pacijenticu KOPB je da se posavjetujte s liječnikom.
Pogledajmo kratki referentni vodič za normalne vitalne znakove za odrasle.
Kako provjeriti temperaturu tijela
Temperatura tijela varira od osobe do osobe, na temelju dobi, aktivnosti i doba dana. Obično je najniže kada se probudite i kasnije tijekom dana.
Možete koristiti digitalni termometar u ustima, pazuhu ili rektumu. Koristite infracrveni model za uho. Izbjegavajte termometre na čelu, za koje se utvrdi da su nepouzdani, a staklene, koje sadrže otrovnu kemijsku živu.
Ovdje je slom normalne tjelesne temperature prema vrsti.
- Usmena temperatura: Općenito prihvaćena prosječna usmena temperatura je 98,6 stupnjeva F, ali normalna može biti u rasponu od 97 do 99 stupnjeva. Temperatura od 100,4 F najčešće upućuje na infekciju ili bolest.
- Aksilarnu temperaturu: normalna temperatura pazuha je 97,6 F. Dobit ćete najtočnije čitanje ako stavite vrh termometra u središte suhe pazuh, s rukom pritisnutom prema tijelu.
- Rectal: normalna rektalna temperatura je 99,6 F. Ova metoda se preporučuje za djecu mlađu od 4 godine. Da biste izbjegli rektalnu perforaciju zbog nepravilnog korištenja termometra, potražite upute liječniku.
Upoznajte stopu disanja
Vaša stopa disanja je broj udaha koje ste poduzeli u minuti.
Uzmite ovo mjerenje kada ste vi ili pacijentovi, za vrijeme odmora. Koristite timer i brojajte udisaj u minuti promatranje grudi ustati i pada. Uobičajeni broj udaha u minuti za odraslu osobu u mirovanju je 12 do 16.
Brojanje normalnog impulsa
Izmjerite brzinu otkucaja srca računajući koliko puta vaše srce otkucaja u minuti, ili računati za 15 sekundi i pomnožiti s četiri. Osjećajte se s indeksom i sredim prstom na strani vrata, unutar zgloba ili na unutarnjem dijelu lakta. Normalan puls za odraslu osobu u mirovanju je između 60 i 100.
Kako mjeriti krvni tlak
Vaš liječnik može vam pokazati kako koristiti monitor kućnog krvnog tlaka kako biste provjerili očitanja sistoličkih i dijastoličkih tlaka . Prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv, smjernice za normalni krvni tlak za odrasle osobe u mirovanju su manje od 120 mm Hg za sistolički i manje od 80 mm Hg za dijastolički.
Provjera razine zasićenosti kisika
Neka vaše zdravstveno osoblje pokaže kako koristiti neinvazivne uređaje za pulsni oksimetrij kod kuće za mjerenje zasićenja arterijskog kisika. Normalna brzina zasićenja kisika je 95 do 100 posto.
Imajte na umu da većina ljudi s KOPB može funkcionirati sasvim u redu na razinama zasićenja čak i do 90 posto, ali to je nešto za raspravu kod vašeg pružatelja zdravstvene skrbi.
izvori:
> John Hopkinsova medicina: vitalni znakovi (temperatura tijela, pulsna brzina, stopa disanja, krvni tlak).
> Nacionalni institut za srce, pluća i krv: Znakovi i simptomi KOPB.