Sve o mišićima iz trbuha
Glavni mišićni prsni mišić, ili najčešće tetiva koja se pričvršćuje na krakove kosti, može se raskomadati. Sportaši to često nazivaju pec rupture ili rastrgan jabučica, ali to je preciznije nazvan pectoralis glavni rupture mišića. Pectoralisove velike rupture su neuobičajene ozljede koje se javljaju gotovo isključivo kod muškaraca u dobi od 20 do 50 godina. Dok se mogu pojaviti parcijalne suze, to su manje uobičajene, a obično dolazi do potpunog raskida tendinozne vezanosti mišića u kost.
Glavni mišićni prsni mišić je veliki mišić samo ispred prsnog zida. Postoje dva dijela mišića prsnog mišića, pektoralni glavni i pektoralni maloljetnik. Pectoralis glavni je veći od dva i radi na guranje ruke ispred tijela, kao što je u klupu press manevar.
Kako se pojavljuje pectoralis glavno puknuće mišića?
Ove ozljede obično se javljaju tijekom snažnih aktivnosti. Gotovo polovica svih pectoralis velikih rupture pojavljuju se tijekom dizanja utega, osobito tijekom manevara pritiska na stol. Drugi uzroci rupture pectoralisa uključuju nogomet (blokiranje), hrvanje, ragbi i druge traumatske ozljede.
Poznato je da uporaba steroida može oslabiti tetivu, i to se smatra da pridonosi čimbeniku mnogih ruptura velikih pektoralnih mišića. Međutim, ove ozljede sigurno mogu nastati u bolesnika koji nikada nisu koristili steroide.
Koji su simptomi pectoralis velikih ruptura mišića?
Pacijenti koji pate od glavnih rupture osjetiti su iznenadnu bol, a često i prigušeni osjećaj u prsima.
Simptomi uključuju:
- Bol u prsima i nadlaktici
- Slabost u guranju ruke ispred tijela
- Ubrizgavanje u prsima i ruku
- Dimpling, ili džep, nastao je upravo ispod pazuha gdje se dogodila ruptura
Liječenje rupture mišića Pectoralis
Kirurgija se najčešće preporučuje za potpune suze tetive pectoralis mišića.
Pacijenti koji imaju parcijalne suze , suze unutar mišića, ili starije osobe i pacijenti s niskom potražnjom, mogu izbjeći kirurško liječenje.
Popravljanjem rastresene tetive pacijenti imaju dobre izglede za povratak na sportske i sportske aktivnosti na visokoj razini. U idealnom slučaju, popravak se izvodi u ranom razdoblju nakon ozljede. Obavljanjem popravka u roku od nekoliko tjedana od ozljede, ožiljak i atrofija mišića su minimizirani. Popravak se vrši postavljanjem velikih šavova u razderanu tetivu, a zatim pričvršćivanje tih šavova na krakove kostiju s bilo rupama u kosti ili sidra umetnutim u kost.
Može li se problem popraviti ako se ne želi odmah?
Da, neki autori su pokazali dobre rezultate s mjesecima, ili čak godinama, nakon ozljede. Opet je popravak najbolje obaviti pravodobno, ali postoje studije koje pokazuju da pacijenti s kasnim popravcima mogu pronaći poboljšani kozmosis (izgled prsnog koša), snagu i opće zadovoljstvo.
Kako mogu spriječiti pectoralis ozljede?
Težine za podizanje težine trebaju se uputiti na pravilnu tehniku tiska. Najvažnije razmatranje su ograničavanje udaljenosti koju je šipka spuštena i sužavanje hvatanja ruku na šipci.
Spuštanje šipke sve do prsnog koša, ili širenje hvatanja na šipci, povećava stres na mišiću i povećava šanse za pektoralnu ozljedu.
izvori:
Petilon, J, et al. "Pectoralis glavni ozljede mišića: procjena i upravljanje" J Am Acad Orthop Surg, Vol. 13, br. 1, siječanj / veljača 2005, 59-68.
> Schepsis AA, et al. "Ruptura mišića Pectoralis Major: Ishod nakon popravka akutnih i kroničnih ozljeda". Am J Sports Med 2000; 28: 9-15.